05: O śnie i bezsenności, czyli jak spać dobrze
![05: O śnie i bezsenności, czyli jak spać dobrze](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/37db93d0773ab0c56baf798c45103084.jpg)
Iscriviti gratuitamente
Ascolta questo episodio e molti altri. Goditi i migliori podcast su Spreaker!
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Jak pokazują badania, śpimy coraz mniej, a przy tym jakość naszego snu jest coraz gorsza. Dlaczego tak się dzieje? Skąd nasz organizm wie kiedy i jak długo spać? Jak udaje...
mostra di piùLinki do wspomnianych w podcaście materiałów:
Autoterapia "Dobry Sen": https://promentalnie.pl/terapia-na-bezsennosc/
Darmowe nagranie relaksacyjne: https://promentalnie.pl/pobierz-poradnik/
Informazioni
Autore | Wojtek Wiśniewski |
Sito | - |
Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company