Contatti
Info
W podcaście Promentalnie szukam odpowiedzi na pytanie, jak żyć dobrze. Jak zadbać o swoje zdrowie i rozwój na różnych płaszczyznach. Odpowiedzi szukam łącząc takie dziedziny jak filozofia, psychologia czy neurobiologia....
mostra di più
W podcaście Promentalnie szukam odpowiedzi na pytanie, jak żyć dobrze. Jak zadbać o swoje zdrowie i rozwój na różnych płaszczyznach. Odpowiedzi szukam łącząc takie dziedziny jak filozofia, psychologia czy neurobiologia.
Wojtek Wiśniewski - jest terapeutą, hipnoterapeutą poznawczo-bejawioralnym i pedagogiem.
Odwiedź stronę podcastu: https://promentalnie.pl
Odwiedź moją stronę dotyczącą wsparcia terapeutycznego: https://wojtekwisniewski.pl
mostra meno
Wojtek Wiśniewski - jest terapeutą, hipnoterapeutą poznawczo-bejawioralnym i pedagogiem.
Odwiedź stronę podcastu: https://promentalnie.pl
Odwiedź moją stronę dotyczącą wsparcia terapeutycznego: https://wojtekwisniewski.pl
Promentalnie
Promentalnie
24 SET 2024 · Czy hipnoza na odchudzanie może przyspieszać redukcji wagi?
W tym odcinku podcastu postanowiłem przyjrzeć się wielu różnym badaniom. Jakie są wnioski? Zapraszam od odsłuchania.
Wspomniane Grupy Wsparcia:
https://promentalnie.pl/grupy/
Strona podcastu:
https://promentalnie.pl/
Jeśli szukasz terapeuty: https://wojtekwisniewski.pl/
Wspomniane wybrane badania:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27585726/
https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0022-006X.64.3.517
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/oby.22262
28 AGO 2024 · Czy praktyki stosowane przez Samurajów, mogą nauczyć nas lepiej radzić sobie z lękiem, niepewnością i stresem? W tym odcinku podcastu opowiadam o książce włoskiego psychologia klinicznego Antonio Antefermo: „Droga Samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju”.
Link do książki: https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbnFYQjB4TXFjNm9Na3BkLXozYm1EbVFmaXZRUXxBQ3Jtc0tsOGhEZTZfZUswU0RnR0pGQWVRRDhYVnhHMW9iX1F0bjA1QW1rbGp0cHoyYV92UmFZSU9wYkNmV1VUY2hBVTlRdWl5RENoTlJmVndaeHBMUjhZQUt1NVRKSEVKMW9DZ3Rma29PRE1Rb1V0WHpXV3RhOA&q=https%3A%2F%2Fbit.ly%2F4bZ7g7o&v=SO4nt9BnhEo
Strona podcastu: https://promentalnie.pl/
Jeśli szukasz terapeuty: https://wojtekwisniewski.pl/
13 AGO 2024 · Czy masz wrażenie, że czasami Twoje ciało Cię sabotuje? Reaguje w niezrozumiały sposób? Cierpisz na różne objawy somatyczne?
W tym odcinku opowiem, jak nasze ciało "zapamiętuje" oraz jak na to wpłynąć.
Opowiem przede wszystkim o dwóch teoriach - teorii markerów somatycznych Damasio oraz podwójnej ścieżce strachu Ledoux.
Zobacz więcej materiałów do autotertapii na: https://promentalnie.pl/
Jeśli chcesz podjąć terapię (również online), zerknij na moją stronę: https://wojtekwisniewski.pl/
18 GIU 2024 · Gdy nie radzimy sobie z lękiem i emocjami doświadczamy tego w ciele. Co zrobić, gdy we znaki dają nam się nadmierne napięcie czy objawy somatyczne? Ważnym terminem w tym kontekście jest stan „homeostazy”, do którego dąży nasz organizm. Pierwszy krokiem jest zatem zrozumienie tego, co się dzieje i dlaczego nasze ciało tak się zachowuje.
Jeśli szukasz terapeuty: https://wojtekwisniewski.pl/
14 MAG 2024 · Moim gościem jest Piotr Nabielec. Zapraszam na rozmowę o produktywności i osiąganiu celów w zbalansowany sposób.
Gość:
Piotr Nabielec Pomaga ludziom budować zdrowe nawyki zarządzania czasem i promować produktywność skupioną na człowieku. Jest autorem bestsellerowego i najlepiej ocenianego kursu na Udemy – „Praktyczne zarządzanie czasem”.
👉 Kontakt: https://www.linkedin.com/in/piotrnabielec/ Prowadzący:
Prowadzący:
Wojtek Wiśniewski - pedagog, terapeuta i hipnoterapeuta poznawczo-behawioralny. Na co dzień pomaga osobom z niską samooceną i zaburzeniami lękowymi.
👉 Jeśli chcesz podjąć terapię (również online), zerknij na moją stronę ► https://wojtekwisniewski.pl/ 👉 Kursy i pakiety hipnoterapeutyczne ► https://promentalnie.pl/programy/
19 MAR 2024 · Jeśli chodzi o nasze zdrowie mentalne, mało jaka część naszego organizmu cieszy się tak dużym zainteresowaniem, jak nerw błędny. W tym odcinku opowiadam czym jest nerw błędny, jaka jest jego funkcja w komunikacji ciało-umysł i czy "praca" z nerwem błędnym może być skutecznym narzędziem w walce z depresją, zaburzeniami lękoywmi czy też stresem pourazowym.
Jeśli chcesz podjąć terapię (również online), zerknij na moją stronę: https://wojtekwisniewski.pl/ 👉 Dołącz do grupy wsparcia na FB i newslettera: http://wygrajzlekiem.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/promentalnie/ Facebook: https://www.facebook.com/promentalnie/
6 FEB 2024 · Lęk i trauma zmieniają nie tylko umysł. Zmieniają również reakcje naszego ciała.
Czy zatem terapia psychologiczna jest jedynym rozwiązaniem na lęk i traumę? Jak uwolnić lęk i traumę z ciała? Tego dowiesz się z tego odcinka.
Dołącz do grupy wsparcia na FB i newslettera: http://wygrajzlekiem.pl/
Jeśli chcesz podjąć terapię (również online), zerknij na moją stronę: https://wojtekwisniewski.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/promentalnie/
Facebook: https://www.facebook.com/promentalnie/
28 DIC 2023 · Podcast na Youtube: https://youtu.be/xh-Vpx7Zurw
W tym odcinku podcastu staram się odpowiedzieć na pytanie: co charakteryzuje osobę silną psychicznie oraz jak budować swoją odporność psychiczną.
Prowadzący: Wojtek Wiśniewski Terapeuta, hipnoterapeuta poznawczo-behawioralny, pedagog.
Jeśli szukasz terapeuty, zerknij tutaj: https://wojtekwisniewski.pl/
Strona podcastu i darmowe materiały: https://promentalnie.pl/
Zobacz darmowy kurs radzenia sobie ze stresem i lękiem: https://promentalnie.pl/pozbadz-sie-stresu/
20 NOV 2023 · Niska samoocena, to nie cecha charakteru, czy zaburzenie zapisane w genach. To pewien schemat, który nabywamy w naszym życiu. Jak każdy schemat, również i ten możemy zmienić. Na początku musimy jednak zrozumieć, czym jest niska samoocena i w jaki sposób rujnuje nam życie.
Jeśli szukasz terapeuty (również online), zerknij tutaj: https://wojtekwisniewski.pl/
19 OTT 2023 · W tym odcinku podcastu opowiadam o biologicznych przyczynach zaburzeń lękowych. Lęk i strach są stanami, które mają ostrzegać nas przed zagrożeniem. Są nam potrzebne. Wiele osób nie radzi sobie jednak z nadmiernym lękiem i strachem. Liczba osób cierpiących na zaburzenia lękowe, fobie właściwie rośnie z roku na rok. Co jest tego przyczyną i jak to zmienić?
Jeśli chcesz podjąć terapię (również online), zerknij na moją stronę: https://wojtekwisniewski.pl/
Dołącz do grupy wsparcia na FB i newslettera: http://wygrajzlekiem.pl/
Darmowy test na nerwicę lękową: https://promentalnie.pl/darmowy-test-na-nerwice-lekowa/
W podcaście Promentalnie szukam odpowiedzi na pytanie, jak żyć dobrze. Jak zadbać o swoje zdrowie i rozwój na różnych płaszczyznach. Odpowiedzi szukam łącząc takie dziedziny jak filozofia, psychologia czy neurobiologia....
mostra di più
W podcaście Promentalnie szukam odpowiedzi na pytanie, jak żyć dobrze. Jak zadbać o swoje zdrowie i rozwój na różnych płaszczyznach. Odpowiedzi szukam łącząc takie dziedziny jak filozofia, psychologia czy neurobiologia.
Wojtek Wiśniewski - jest terapeutą, hipnoterapeutą poznawczo-bejawioralnym i pedagogiem.
Odwiedź stronę podcastu: https://promentalnie.pl
Odwiedź moją stronę dotyczącą wsparcia terapeutycznego: https://wojtekwisniewski.pl
mostra meno
Wojtek Wiśniewski - jest terapeutą, hipnoterapeutą poznawczo-bejawioralnym i pedagogiem.
Odwiedź stronę podcastu: https://promentalnie.pl
Odwiedź moją stronę dotyczącą wsparcia terapeutycznego: https://wojtekwisniewski.pl
Informazioni
| Autore | Wojtek Wiśniewski |
| Organizzazione | Wojtek Wiśniewski |
| Categorie | Automiglioramento |
| Sito | promentalnie.pl |
| info@promentalnie.pl |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
