#009 - il Craving: cos'è e come gestirlo con i consigli dello psicologo e della nutrizionista

#009 - il Craving: cos'è e come gestirlo con i consigli dello psicologo e della nutrizionista
9 ott 2023 · 18 min. 7 sec.

Nell'episodio di oggi, esploriamo a fondo il mondo del craving, quel desiderio incontrollabile di cibi dolci che spesso ci assale. Scopriremo la scienza dietro questo fenomeno intrigante e impareremo come...

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Nell'episodio di oggi, esploriamo a fondo il mondo del craving, quel desiderio incontrollabile di cibi dolci che spesso ci assale. Scopriremo la scienza dietro questo fenomeno intrigante e impareremo come gestirlo in modo efficace.

In questa puntata parleremo di:
🧠 La Scienza del Craving

🤔 Distinguere il Desiderio Fisiologico dalla Dipendenza

💡 Consigli dall'Equipe di Emotifood con la mitica dr.ssa Emanuela Russo e il dott. Emanuel Mian

🍫 Scelte Consapevoli:

Se desideri approfondire ulteriormente questo argomento, non dimenticare di leggere il libro "Fuga dalla Bilancia," dove trattiamo in dettaglio la gestione del craving.
E se vuoi affrontare le tue sfide personali legate a cibo, corpo ed emozioni insieme a noi, scopri come far parte di Nutrimind by Emotifood su www.nutrimind.it.
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Autore Emanuel Mian
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