Gościem odcinka jest Paulina Bagińska, trenerka personalna i założycielka studia @lekkoathletics.
W tym odcinku przenosimy się do fascynującego świata historii jednej z niezwykłych kobiet, która postanowiła podzielić się swoją drogą do sukcesu, życiem w Berlinie i wyjątkowymi doświadczeniami.
Opowiadamy o pierwszych wrażeniach związanych z przeprowadzką do Berlina, odkrywaniu miasta i zdobywaniu pierwszej pracy.

Następnie przeniesiemy się do świata zawodowego, gdzie nasza bohaterka podzieli się doświadczeniami związanymi z życiem w Berlinie jako emigrant. Paulina opowie, jak doszło do tego, że stała się przedsiębiorcą. O pierwszym projekcie w Berlinie i lekcjach wyciągniętych z tego doświadczenia.

Poruszymy kwestie zdrowego stylu życia, odżywiania, regeneracji i medytacji. Rozwijamy temat związany z emocjami i sportem, zanurzając się w historii, jak zaczęła się pasja do aktywności fizycznej.

W drugiej części podcastu rozmawiamy o obozach medytacyjnych, wsparciu zawodowym dla kobiet i energii kobiecości. Dotkniemy tematu sukcesu, marzeń, otwierania biznesu.
Czy Berlin to miejsce spełniania marzeń?

Przygotuj się na inspirującą rozmowę o życiu, sporcie, przedsiębiorczości i odnajdywaniu siebie w Wielkim Mieście!

Zaobserwuj mnie na Instagramie @marta_sawinda


W odcinku:

• - 2:24 Przeprowadzka do Berlina
• - 6:30 Czym urzekło mnie miasto, jak dostałam pracę w Berlinie i historia przeprowadzki
• - 8:50 Życie w Berlinie jako emigrant
• - 10:00 Kiedy poczułam, że jestem w domu?
• - 12:30 Jak zostałam przedsiębiorcą?

• - 20:03 Jak ćwiczenia wpływają na naszą psychikę?
• - 23:09 Jak wyrobić sobie nawyk?
• - 23:41 Jak zbudować nawyk
• - 27:55 Czy zaczynać na własną rękę ćwiczenia i jak zacząć?
• - 31:22 Jak wygospodarować czas na trening?
• - 36:56 Jak ustalić realne cele?

• - 40:04 Czy każdy może pracować z trenerem personalnym?
• - 47:54 Czy żywienie ma wpływ na nasze emocje?
• - 54:54 Sposób na regenerację (sposoby uwagi, medytacja)
• - 1:01 Obozy medytacji
• - 1:11 Czy można nauczyć się bycia gotowym na ryzyko w biznesie?
• - 1:11 Czy okoliczności sprzyjają zakładaniu firm i byciu przedsiębiorcą?

• - 1:14 Czy Berlin jest miastem spełniania marzeń?
• - 1:16:30 Jak przyjęło się studio Lekko Athletics w Berlinie i na Prenzlauer Bergu
• - 1:19 O co warto się starać w życiu?

Rada dla osób przeprowadzających się do Berlina i rozpoczynających przygodę z firmą i nie tylko.