Contatti
Info
Podcast, w którym dzielę się strategiami i metodami, dzięki którym możemy żyć lepiej. Lepiej poczuć się psychoemocjonalnie i fizycznie oraz tworzyć świadome relacje, pozbyć się napięć i bólów, a także...
mostra di più
Podcast, w którym dzielę się strategiami i metodami, dzięki którym możemy żyć lepiej.
Lepiej poczuć się psychoemocjonalnie i fizycznie oraz tworzyć świadome relacje, pozbyć się napięć i bólów, a także lepiej się komunikować z innymi i swoim wewnętrznym światem.
Nazywam się Bartosz Zadurski, jestem Certyfikowanym Praktykiem IFS, trenerem Empatycznej Komunikacji (w trakcie certyfikacji NVC), terapeutą Integracji Strukturalnej, providerem TRE®.
W moich kursach, warsztatach i wykładach wzięło udział ponad 8000 osób.
Występowałem na wielu konferencjach i festiwalach rozwojowych m.in.: TEDx Gdynia, Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem, Festiwal Wibracje.
Moja strona (warsztaty i kursy stacjonarne oraz online):
https://zadurski.com
Mój newsletter z osobistymi listami:
https://listy.zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
mostra meno
Lepiej poczuć się psychoemocjonalnie i fizycznie oraz tworzyć świadome relacje, pozbyć się napięć i bólów, a także lepiej się komunikować z innymi i swoim wewnętrznym światem.
Nazywam się Bartosz Zadurski, jestem Certyfikowanym Praktykiem IFS, trenerem Empatycznej Komunikacji (w trakcie certyfikacji NVC), terapeutą Integracji Strukturalnej, providerem TRE®.
W moich kursach, warsztatach i wykładach wzięło udział ponad 8000 osób.
Występowałem na wielu konferencjach i festiwalach rozwojowych m.in.: TEDx Gdynia, Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem, Festiwal Wibracje.
Moja strona (warsztaty i kursy stacjonarne oraz online):
https://zadurski.com
Mój newsletter z osobistymi listami:
https://listy.zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
Episodi & Post
Episodi
Post
5 FEB 2026 · Czasem mówimy „kocham”, a w środku czujemy pustkę. Czasem jest ciepło i bliskość, ale relacja i tak nie działa. A czasem robimy dla kogoś wszystko… i dalej czegoś brakuje.
W tym odcinku zapraszam Cię do bardziej pojemnego spojrzenia na miłość. Takiego, które wykracza poza chwilowe uczucia i pomaga zrozumieć, co naprawdę dzieje się między ludźmi. Rozkładam miłość na trzy proste wymiary i pokazuję, jak dzięki temu zacząć budować bliskość bardziej świadomie.
To spokojna, refleksyjna rozmowa o uczuciach, potrzebach i wyborach. Dla tych, którzy chcą kochać dojrzalej, łagodniej i bardziej prawdziwie.
👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC
https://studiumkomunikacji.pl
👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com
👍 Mój instagram:
https://www.instagram.com/bartosz.zadurski
👍 Mój facebook:
https://www.facebook.com/bartoszzadurski
8 GEN 2026 · Zapraszam Cię do głębokiego przyjrzenia się temu, czym naprawdę jest romantyczna miłość. Nie z perspektywy filmowych historii i spontanicznych fajerwerków, ale z perspektywy psychologicznej - dojrzałych, świadomych wyborów i wewnętrznej gotowości na bliskość. To zaproszenie do refleksji nad sobą, nad tym, co niesiesz do relacji i czego w niej naprawdę szukasz. Jeśli chcesz budować relację romantyczne, które karmią, a nie spalają – ten odcinek może otworzyć kilka ważnych drzwi.
👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC
https://studiumkomunikacji.pl
👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com
👍 Mój instagram:
https://www.instagram.com/bartosz.zadurski
👍 Mój facebook:
https://www.facebook.com/bartoszzadurski
25 DIC 2025 · W tym odcinku zapraszam do spojrzenia na pieniądze z zupełnie innej perspektywy. Zamiast porad finansowych pojawia się pytanie, co naprawdę dzieje się w naszym wnętrzu, gdy myślimy o zarabianiu, wydawaniu, oszczędzaniu czy inwestowaniu. Usłyszysz o mechanizmach, które kształtują nasze decyzje, o emocjach zapisanych w ciele i o tym, dlaczego praca nad relacją z pieniędzmi zaczyna się dużo głębiej niż w budżecie. Jeśli chcesz zrozumieć, skąd bierze się napięcie wokół finansów i jak zacząć budować więcej spokoju, ten odcinek będzie dobrym początkiem.
👉 Program Zdrowa Relacja z Pieniędzmi
https://finanse.zadurski.com/
👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com
👍 Mój instagram:
https://www.instagram.com/bartosz.zadurski
👍 Mój facebook:
https://www.facebook.com/bartoszzadurski
11 DIC 2025 · W tym odcinku opowiadam o najczęstszych mitach dotyczących empatii. Poznaj je, aby lepiej zrozumieć, czym jest empatia i jak wspiera prawdziwy kontakt.
👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com
👉 Studium Komunikacji Empatycznej:
https://studium.zadurski.com/
👍 Mój instagram:
https://www.instagram.com/bartosz.zadurski
👍 Mój facebook:
https://www.facebook.com/bartoszzadurski
27 NOV 2025 · Empatia bywa mylona ze współczuciem, radzeniem czy „byciem miłym”. W tym odcinku zapraszam do spojrzenia na nią inaczej – jako na postawę, która realnie zmienia jakość relacji. To opowieść o uważności, obecności i kontakcie, który uspokaja układ nerwowy i buduje poczucie bezpieczeństwa. Jeśli chcesz lepiej rozumieć ludzi, słuchać bez napięcia i tworzyć więcej bliskości w rozmowach, ten odcinek może być wartościowym przewodnikiem.
👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com
👉 Studium Komunikacji Empatycznej:
https://studium.zadurski.com/
👍 Mój instagram:
https://www.instagram.com/bartosz.zadurski
👍 Mój facebook:
https://www.facebook.com/bartoszzadurski
13 NOV 2025 · W tym odcinku zapraszam Cię do zatrzymania się i spojrzenia z czułością na siebie. Mówię o tym, jak empatia wobec siebie może stać się mostem do większego spokoju, samoakceptacji i głębszych relacji z innymi. To odcinek o bliskości, która zaczyna się w nas samych – posłuchaj, jeśli chcesz nauczyć się być swoim sprzymierzeńcem.
👉 Listy uczuć, potrzeb i uczuć rzekomych:
https://zadurski.com/nvc-gdansk/
👉 Studium Komunikacji Empatycznej:
https://studium.zadurski.com/
👍 Mój instagram:
https://www.instagram.com/bartosz.zadurski
👍 Mój facebook:
https://www.facebook.com/bartoszzadurski
30 OTT 2025 · Czy uczucia niosą w sobie coś ważnego, co trudno nam zrozumieć? W tym odcinku zapraszam cię do spotkania z uczuciami. Jeśli czasem masz wrażenie, że czujesz „za dużo” albo „nie tak, jak trzeba” lub "nie czujesz uczuć" — ten odcinek może pomóc ci spojrzeć na to z zupełnie innej perspektywy.
👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:
https://listy.zadurski.com
👉 Warsztaty Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/warsztaty-empatycznej-komunikacji/
👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
16 OTT 2025 · W tym odcinku opowiadam o tym, jak dorastanie przy emocjonalnie niedojrzałych rodzicach wpływa na nasze poczucie własnej wartości, relacje i zdolność do bliskości. To odcinek o odzyskiwaniu kontaktu z prawdziwym sobą, o granicach, empatii i wewnętrznym uzdrawianiu. Jeśli czasem czujesz, że mimo lat pracy nad sobą wciąż nosisz w sobie „to dziecko sprzed lat” – ten odcinek może być ważnym krokiem w stronę zrozumienia i spokoju.
👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:
https://listy.zadurski.com
👉 Warsztaty Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/warsztaty-empatycznej-komunikacji/
👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
2 OTT 2025 · W tym odcinku skupiam się na tym, aby omówić jak możemy krok po kroku budować bezpieczną więź – zarówno w relacjach partnerskich, jak i z samym sobą. Mówię również o tym, czym w praktyce różni się bezpieczne przywiązanie od lękowego czy unikającego, jak rozpoznać mechanizmy, które utrudniają bliskość, oraz jakie konkretne kroki mogą wspierać nas w tworzeniu relacji opartych na zaufaniu, otwartości i wzajemnym wsparciu.
👉 Terapia IFS w Gdańsku i online: https://zadurski.com/ifs
👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi: https://listy.zadurski.com
👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski
👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
18 SET 2025 · W tym odcinku przyglądam się tematowi stylów przywiązania i ich wpływowi na relacje i bliskość. Oprócz omówienia samych stylów, dzielę się spojrzeniem na to, jak łączy się ta koncepcja z podejściem IFS (Interal Family Systems) oraz jak poszczególne style ujawniają się w różnych konfiguracjach relacyjnych, a także jak rozpocząć pracę nad własnym stylem, by budować zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące więzi.
👉 Terapia IFS w Gdańsku i online: https://zadurski.com/ifs
👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi: https://listy.zadurski.com
👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski
👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
Podcast, w którym dzielę się strategiami i metodami, dzięki którym możemy żyć lepiej. Lepiej poczuć się psychoemocjonalnie i fizycznie oraz tworzyć świadome relacje, pozbyć się napięć i bólów, a także...
mostra di più
Podcast, w którym dzielę się strategiami i metodami, dzięki którym możemy żyć lepiej.
Lepiej poczuć się psychoemocjonalnie i fizycznie oraz tworzyć świadome relacje, pozbyć się napięć i bólów, a także lepiej się komunikować z innymi i swoim wewnętrznym światem.
Nazywam się Bartosz Zadurski, jestem Certyfikowanym Praktykiem IFS, trenerem Empatycznej Komunikacji (w trakcie certyfikacji NVC), terapeutą Integracji Strukturalnej, providerem TRE®.
W moich kursach, warsztatach i wykładach wzięło udział ponad 8000 osób.
Występowałem na wielu konferencjach i festiwalach rozwojowych m.in.: TEDx Gdynia, Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem, Festiwal Wibracje.
Moja strona (warsztaty i kursy stacjonarne oraz online):
https://zadurski.com
Mój newsletter z osobistymi listami:
https://listy.zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
mostra meno
Lepiej poczuć się psychoemocjonalnie i fizycznie oraz tworzyć świadome relacje, pozbyć się napięć i bólów, a także lepiej się komunikować z innymi i swoim wewnętrznym światem.
Nazywam się Bartosz Zadurski, jestem Certyfikowanym Praktykiem IFS, trenerem Empatycznej Komunikacji (w trakcie certyfikacji NVC), terapeutą Integracji Strukturalnej, providerem TRE®.
W moich kursach, warsztatach i wykładach wzięło udział ponad 8000 osób.
Występowałem na wielu konferencjach i festiwalach rozwojowych m.in.: TEDx Gdynia, Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem, Festiwal Wibracje.
Moja strona (warsztaty i kursy stacjonarne oraz online):
https://zadurski.com
Mój newsletter z osobistymi listami:
https://listy.zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
Informazioni
| Autore | Bartosz Zadurski |
| Organizzazione | Bartosz Zadurski |
| Categorie | Medicina alternativa |
| Sito | zadurski.com |
| bartosz@zadurski.com |
Copyright 2026 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
