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Yoga Trip | Come lo Yoga può migliorare la tua vita di e con Luca Bersani Un viaggio da fare insieme alla scoperta dello Yoga, disciplina millenaria, attraverso i suoi...

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Yoga Trip | Come lo Yoga può migliorare la tua vita

di e con Luca Bersani

Un viaggio da fare insieme alla scoperta dello Yoga, disciplina millenaria, attraverso i suoi aspetti fisici, filosofici, psicologici e spirituali.

Luca Bersani è insegnante di Yoga e Mindfulness, psicologo e psicoterapeuta. Yoga Trip | Come lo Yoga può migliorare la tua vita è il suo primo podcast.
Pratica e insegna yoga fin dai primi anni 2000 ed è specializzato in tecniche di respirazione. Il suo approccio combina la psicologia accademica con le tradizioni native dello Yoga e degli Indiani del Nord America.
Le sue lezioni si possono seguire dal vivo a Rimini o online. Tiene corsi di formazione e Yoga Retreat su tutto il territorio Italiano.

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Cos'è lo Yoga?

17 SET 2023 · Yoga Trip Pt.1: Cos'è lo Yoga? di e con Luca Bersani Nella prima puntata del nostro viaggio, Luca Bersani ci accompagna per mano alla scoperta dello Yoga che, in primo luogo, è un'esperienza. Segui Luca Bersani Yoga su: IG: https://www.instagram.com/lucabersaniyoga/ FB: https://www.facebook.com/luca.bersani.10 YT: https://www.youtube.com/channel/UC1OlLf-gei-hHpoPHi9PMDg Web site: https://www.lucabersani.it/ Contatta Luca Bersani Yoga a https://gmail.com

Ascoltato 6 min. 28 sec.
Tanti Yoga, un solo Amore

24 SET 2023 · Yoga Trip Pt.2: Tanti Yoga, un solo Amore di e con Luca Bersani Nella seconda puntata del nostro viaggio, Luca Bersani descrive la meditazione Midfulness e, analizzando i vari stili di Yoga, ci accompagna nella scelta dello stile giusto per ognuno di noi e del giusto insegnante. Segui Luca Bersani Yoga su: IG: https://www.instagram.com/lucabersaniyoga/ FB: https://www.facebook.com/luca.bersani.10 YT: https://www.youtube.com/channel/UC1OlLf-gei-hHpoPHi9PMDg Web site: https://www.lucabersani.it/ Contatta Luca Bersani Yoga a https://gmail.com/

Ascoltato 8 min. 36 sec.
Il respiro consapevole

1 OTT 2023 · Yoga Trip Pt.3: Il respiro consapevole di e con Luca Bersani Nella terza puntata del nostro viaggio, Luca Bersani ci aiuta a capire come gestire lo stress, i pensieri negativi e le emozioni attraverso la scienza del respiro. Segui Luca Bersani Yoga su: IG: https://www.instagram.com/lucabersaniyoga/ FB: https://www.facebook.com/luca.bersani.10 YT: https://www.youtube.com/channel/UC1OlLf-gei-hHpoPHi9PMDg Web site: https://www.lucabersani.it/ Contatta Luca Bersani Yoga a https://gmail.com/

Ascoltato 9 min. 11 sec.
Mindfulness e Oche Selvatiche

8 OTT 2023 · Yoga Trip Pt.4: Mindfulness e Oche Selvatiche di e con Luca Bersani Nella quarta puntata del nostro viaggio, Luca Bersani approfondisce l'approccio Mindfulness alla meditazione per comprendere i meccanismi fondamentali della nostra mente. Segui Luca Bersani Yoga su: IG: https://www.instagram.com/lucabersaniyoga/ FB: https://www.facebook.com/luca.bersani.10 YT: https://www.youtube.com/channel/UC1OlLf-gei-hHpoPHi9PMDg Web site: https://www.lucabersani.it/ Contatta Luca Bersani Yoga a https://gmail.com/

Ascoltato 8 min. 48 sec.
Le 5 fluttuazioni della mente

16 OTT 2023 · Yoga Trip Pt.5: Le 5 fluttuazioni della mente di e con Luca Bersani Nella quinta puntata del nostro viaggio, Luca Bersani ci porta alla scoperta delle chiavi per raggiungere uno stato mentale più elevato, attraverso la psicologia dello Yoga: Yoga Sutra. Segui Luca Bersani Yoga su: IG: https://www.instagram.com/lucabersaniyoga/ FB: https://www.facebook.com/luca.bersani.10 YT: https://www.youtube.com/channel/UC1OlLf-gei-hHpoPHi9PMDg Web site: https://www.lucabersani.it/ Contatta Luca Bersani Yoga a https://gmail.com/

Ascoltato 10 min. 10 sec.
E vissero tutti felici e presenti

22 OTT 2023 · Yoga Trip Pt.6: E vissero tutti felici e presenti di e con Luca Bersani Nella sesta puntata del nostro viaggio, Luca Bersani continua ad approfondire la psicologia dello Yoga con storie ed aneddoti per sfatare pregiudizi e disinnescare il pilota automatico. Segui Luca Bersani Yoga su: IG: https://www.instagram.com/lucabersaniyoga/ FB: https://www.facebook.com/luca.bersani.10 YT: https://www.youtube.com/channel/UC1OlLf-gei-hHpoPHi9PMDg Web site: https://www.lucabersani.it/ Contatta Luca Bersani Yoga a https://gmail.com/

Ascoltato 12 min. 38 sec.
Arte o Scienza? Free Style!

30 OTT 2023 · Yoga Trip Pt.7: Arte o Scienza? Free Style di e con Luca Bersani Nella settima puntata del nostro viaggio, Luca Bersani affronta il tema delle emozioni, della postura e di come trasformare la nostra unità mente-corpo Segui Luca Bersani Yoga su: IG: https://www.instagram.com/lucabersaniyoga/ FB: https://www.facebook.com/luca.bersani.10 YT: https://www.youtube.com/channel/UC1OlLf-gei-hHpoPHi9PMDg Web site: https://www.lucabersani.it/ Contatta Luca Bersani Yoga a https://gmail.com/

Ascoltato 9 min. 6 sec.
Libera lo Yoga che è in te!

6 NOV 2023 · Yoga Trip Pt.8: Libera lo Yoga che è in te! di e con Luca Bersani Siamo giunti all'ultima fermata di questo nostro viaggio, fatto insieme a Luca Bersani. Entriamo nel magico mondo del Rocket Vinyasa Yoga, dove pratica e filosofia di vita... si incontrano! Segui Luca Bersani Yoga su: IG: https://www.instagram.com/lucabersaniyoga/ FB: https://www.facebook.com/luca.bersani.10 YT: https://www.youtube.com/channel/UC1OlLf-gei-hHpoPHi9PMDg Web site: https://www.lucabersani.it/ Contatta Luca Bersani Yoga a https://gmail.com/

Ascoltato 9 min. 59 sec.

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