Contatti
Info
W podcaście "W głąb siebie" zintegrujemy się z tym, jak wsłuchać się w siebie. Moim głównym celem jest, abyś poznał siebie, zrozumiał siebie na różnych płaszczyznach. Nie znajdziesz tutaj jednej...
mostra di più
W podcaście "W głąb siebie" zintegrujemy się z tym, jak wsłuchać się w siebie.
Moim głównym celem jest, abyś poznał siebie, zrozumiał siebie na różnych płaszczyznach. Nie znajdziesz tutaj jednej słusznej metody na poznanie siebie i lepsze zrozumienie swojej osoby. Pokaże Ci różne możliwości, narzędzia i perspektywy, dzieląc się swoim doświadczeniem i rozmawiając z zaproszonymi gośćmi.
Droga w głąb siebie to droga, którą wybrałam świadomie. Najpierw był życiowy wybuch, ogromny żal i trauma, a później próba poskładania wszystkiego na nowo. Dzisiaj autorefleksja to moje drugie imię. :)
Samopoznanie i związany z tym spokój jest naszym celem.
________________
Podcast prowadzony z perspektywy introwertyczki, która rozwija własny biznes online, sprytnie żonglując różnymi zajęciami.
Więcej inspiracji + ciekawych książek, w których aktualnie się zaczytuję, znajdziesz na moim Instagramie @dagmara_sobczak_
Zapraszam Cię także na mojego bloga: www.dagmarasobczak.pl
Pod tym linkiem znajdziesz e-booki mojego autorstwa: "Introwertyk w sieci" oraz "Introwertyk w biznesie online": https://dagmarasobczak.pl/introwertyk/
mostra meno
Moim głównym celem jest, abyś poznał siebie, zrozumiał siebie na różnych płaszczyznach. Nie znajdziesz tutaj jednej słusznej metody na poznanie siebie i lepsze zrozumienie swojej osoby. Pokaże Ci różne możliwości, narzędzia i perspektywy, dzieląc się swoim doświadczeniem i rozmawiając z zaproszonymi gośćmi.
Droga w głąb siebie to droga, którą wybrałam świadomie. Najpierw był życiowy wybuch, ogromny żal i trauma, a później próba poskładania wszystkiego na nowo. Dzisiaj autorefleksja to moje drugie imię. :)
Samopoznanie i związany z tym spokój jest naszym celem.
________________
Podcast prowadzony z perspektywy introwertyczki, która rozwija własny biznes online, sprytnie żonglując różnymi zajęciami.
Więcej inspiracji + ciekawych książek, w których aktualnie się zaczytuję, znajdziesz na moim Instagramie @dagmara_sobczak_
Zapraszam Cię także na mojego bloga: www.dagmarasobczak.pl
Pod tym linkiem znajdziesz e-booki mojego autorstwa: "Introwertyk w sieci" oraz "Introwertyk w biznesie online": https://dagmarasobczak.pl/introwertyk/
W głąb siebie
W głąb siebie
049. 3 sposoby na podsumowanie roku
6 NOV 2023 · Dzisiaj opowiadam o moich 3 ulubionych sposobach na podsumowanie roku. Weź z tych metod to co czujesz i co do Ciebie przemawia. :) Bez presji.
W tym odcinku, który powstał we współpracy z Wydawnictwo Kobiece, wspominam także o czaromarowniku, kalendarzu na 2024 rok.
Znajdziesz go pod tym linkiem: https://tiny.pl/c4ggb
048. Ocenianie innych i siebie - dlaczego warto przestać?
18 OTT 2023 · Dlaczego warto przestać oceniać innych? Do tego odcinka zainspirowała mnie książka "Moc dobrych myśli", w której autorka Gabrielle Bernstein rozrpawia się z tym, jak przestac oceniać.
Odcinek powstał we współpracy z Wydawnictwo Kobiece.
047. Ćwiczenie na nadmiar sprzecznych myśli
27 SET 2023 · W dzisiejszym odcinku znajdziesz ćwiczenie na nadmiar sprzecznych myśli. Pewnego rodzaju wizualizację. Do ćwiczenia będzie potrzebny Ci notes i długopis.
Ćwiczenie to znalazłam w książce "Czakry i nerw błędny" C.J. Llewelyn, którą miałam okazję czytać w ramach współpracy z Wydawnictwo Kobiece.
Ten odcinek również powstał we współpracy z Wydawnictwo Kobiece.
Książkę znajdziesz pod tym linkiem: https://tiny.pl/c51b6
Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz na kontakt@dagmarasobczak.pl
046. Ruch i dieta, a kosmogram urodzeniowy
4 SET 2023 · Dzisiejszy odcinek powstał we współpracy z Wydawnictwo Kobiece.
Książka, która zainspirowała mnie do tego odcinka: https://tiny.pl/cdqct
045. Ego, a poczucie szczęścia
3 AGO 2023 · Ten podcast nagrany został we współpracy z Wydawnictwo Kobiece.
Książki, o których wspominam w nagraniu:
Życie pełne cudów: https://www.empik.com/zycie-pelne-cudow-pokonaj-lek-i-codziennie-kochaj-siebie-bernstein-gabrielle,p1388323626,ksiazka-p?qa=życie%20pełne%20cudów&ac=true
Kurs cudów: https://www.googleadservices.com/pagead/aclk?sa=L&ai=DChcSEwjhlb6PnMCAAxVHWpEFHb5LA8sYABA5GgJscg&ohost=www.google.com&cid=CAESbOD2PyJ2_VK0ng1Y3WGoQwp8tCIIx8FV5AQMTNlKR0qFJZjfyyyovIcSW8BwekN55LxbDxQirKoa2-x7wkPlHJAVks_JIOzU_M7EFgT0F3GjxHhJFHH_dHmKNovRfdpKdmj7DdM7I4AYZgDHwg&sig=AOD64_3uPbIwm8BDkLS8AR4H2Q3KkWSaHw&q&adurl&ved=2ahUKEwiq6LePnMCAAxXmGxAIHXn-Dy0Q0Qx6BAgJEAE&nis=2
044. Magia w codzienności
24 LUG 2023 · Dzisiejszy odcinek powstał we współpracy z Wydawnictwo Kobiece. Dzięki ich uprzejmości miałam okazxje przeczytać książkę "Współczesna czarownica" Deborah Blake.
Link do książki: https://www.empik.com/wspolczesna-czarownica-blake-deborah,p1388395012,ksiazka-p?mpShopId=0&cq_src=google_ads&cq_cmp=20012519509&cq_term=&cq_plac=&cq_net=x&cq_plt=gp&gclid=Cj0KCQjwwvilBhCFARIsADvYi7LD8V1CreWKzVUBgRpeNSO0O0cPRJj9iv2zzi7wOXlqYlRg-crE1LMaAoi0EALw_wcB&gclsrc=aw.ds
W odcinku podaję kilka przykładów jak zaprosić magię do swojego życia, bez tak naprawdę nakładów czasowych i finansowych. :)
043. Alkoholowe przekonania, czyli po co edukować o alkoholu. Rozmowa z Klaudią Waryszak-Lubaś
21 LUG 2023 · W tym odcinku rozmawiam z Klaudią Waryszak-Lubaś, która zajmuje się psychoedukacją i profilaktyką uzależnień. Klaudia na co dzień pracuje przede wszystkim z młodzieżą.
Klaudię możesz znaleźć tutaj:
https://www.facebook.com/klaudiawaryszaklubas
https://www.instagram.com/klaudia_waryszak_lubas/
______
W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak ważna jest edukacja w temacie uzależnień, ale spożywania alkoholu przede wszystkim. Rozmawiamy o przekonaniach na temat alkoholu, reklamach alkoholu czy modelowania pewnych zachowań, które przejmujemy już jako dzieci.
Niezależnie czy pijesz alkohol, czy nie - koniecznie przesłuchaj ten odcinek!
________
Linki ze statystykami, które podrzuca dla Was Klaudia:
Spożycie alkoholu w litrach na jednego mieszkańca
https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2022/09/spozycie-w-litrach-na-jednego-mieszkanca.pdf
Dostępność ekonomiczna napojów alkoholowych - https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2022/12/dostepnosc-ekonomiczna-napojow-alkoholowych.pdf
Statystyki WHO - https://www.who.int/news/item/21-09-2018-harmful-use-of-alcohol-kills-more-than-3-million-people-each-year--most-of-them-men
Badania CBOS dotyczące młodzieży - https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2023/01/Mlodziez-2021-raport_uzupelniony.pdf
Badanie ESPAD (prowadzone co 4 lata). Celem badań ESPAD jest przede wszystkim śledzenie trendów w zakresie natężenia zjawiska używania przez młodzież substancji psychoaktywnych, ale także ocena czynników wpływających na rozpowszechnienie, ulokowanych zarówno po stronie popytu na substancje, jak i ich podaży.
https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2022/11/uzywanie-alkoholu-i-narkotykow-przez-mlodziez-szkolna-2020.pdf
042. Co mówią o nas nasze sny?
6 LUG 2023 · W dzisiejszym odcinku próbuje Was zainspirować termatem snów. Ile w nich jest znaczeń, co sny mówia o nas samych?
Do rozważań o snach zainspirowała mnie książka "Bóg jeszcze nie umarł" Dr Amit Goswami
Link do książki: https://www.empik.com/bog-jeszcze-nie-umarl-co-fizyka-kwantowa-mowi-o-naszym-pochodzeniu-goswami-amit,p1379076373,ksiazka-p?mpShopId=0&gclid=CjwKCAjwzJmlBhBBEiwAEJyLu9UfRpCp020xeKGX90Z7Sr5LFhmu7ExfDlsgK7C1vEq83jALuKeuChoC1ekQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds
Odcinek powstał we współpracy z Wydawnictwo Kobiece <3
041. 5 zaskakujących rzeczy, które można wyczytać z numerologii.
25 GIU 2023 · 5 rzeczy, które można wyczytać z numerologii.
Odcinek pwosytał we wspolrpacy z Wydanwictwo Kobiece. Zainspirowany książką "numerologia dla początkujących". https://www.empik.com/numerologia-dla-poczatkujacych-bauer-gerie,p1390406126,ksiazka-p?mpShopId=0&gclid=Cj0KCQjwqNqkBhDlARIsAFaxvwxOWzbU3qLl47DptDxMe-JTIXi7NXFWDA4RP9UdqaNOaoB_ZIHmEEUaAogjEALw_wcB&gclsrc=aw.ds
040. Jak obudzić swój wewnętrzny blask?
19 GIU 2023 · W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, jak obudzić swój wewnętrzny blask. I co moim zdaniem składa się na tą promienność.
Odcinek powstał we współpracy z Wydawnictwo Kobiece, w którym wspominam o książce "Projekt: promienność". Książkę znajdziecie tutaj: https://www.empik.com/projekt-promiennosc-12-tygodniowy-plan-self-care-rozbudzenia-energii-oraz-potencjalu-ciala-i-umys-angela-jia-kim,p1377812160,ksiazka-p
W podcaście "W głąb siebie" zintegrujemy się z tym, jak wsłuchać się w siebie. Moim głównym celem jest, abyś poznał siebie, zrozumiał siebie na różnych płaszczyznach. Nie znajdziesz tutaj jednej...
mostra di più
W podcaście "W głąb siebie" zintegrujemy się z tym, jak wsłuchać się w siebie.
Moim głównym celem jest, abyś poznał siebie, zrozumiał siebie na różnych płaszczyznach. Nie znajdziesz tutaj jednej słusznej metody na poznanie siebie i lepsze zrozumienie swojej osoby. Pokaże Ci różne możliwości, narzędzia i perspektywy, dzieląc się swoim doświadczeniem i rozmawiając z zaproszonymi gośćmi.
Droga w głąb siebie to droga, którą wybrałam świadomie. Najpierw był życiowy wybuch, ogromny żal i trauma, a później próba poskładania wszystkiego na nowo. Dzisiaj autorefleksja to moje drugie imię. :)
Samopoznanie i związany z tym spokój jest naszym celem.
________________
Podcast prowadzony z perspektywy introwertyczki, która rozwija własny biznes online, sprytnie żonglując różnymi zajęciami.
Więcej inspiracji + ciekawych książek, w których aktualnie się zaczytuję, znajdziesz na moim Instagramie @dagmara_sobczak_
Zapraszam Cię także na mojego bloga: www.dagmarasobczak.pl
Pod tym linkiem znajdziesz e-booki mojego autorstwa: "Introwertyk w sieci" oraz "Introwertyk w biznesie online": https://dagmarasobczak.pl/introwertyk/
mostra meno
Moim głównym celem jest, abyś poznał siebie, zrozumiał siebie na różnych płaszczyznach. Nie znajdziesz tutaj jednej słusznej metody na poznanie siebie i lepsze zrozumienie swojej osoby. Pokaże Ci różne możliwości, narzędzia i perspektywy, dzieląc się swoim doświadczeniem i rozmawiając z zaproszonymi gośćmi.
Droga w głąb siebie to droga, którą wybrałam świadomie. Najpierw był życiowy wybuch, ogromny żal i trauma, a później próba poskładania wszystkiego na nowo. Dzisiaj autorefleksja to moje drugie imię. :)
Samopoznanie i związany z tym spokój jest naszym celem.
________________
Podcast prowadzony z perspektywy introwertyczki, która rozwija własny biznes online, sprytnie żonglując różnymi zajęciami.
Więcej inspiracji + ciekawych książek, w których aktualnie się zaczytuję, znajdziesz na moim Instagramie @dagmara_sobczak_
Zapraszam Cię także na mojego bloga: www.dagmarasobczak.pl
Pod tym linkiem znajdziesz e-booki mojego autorstwa: "Introwertyk w sieci" oraz "Introwertyk w biznesie online": https://dagmarasobczak.pl/introwertyk/
Informazioni
| Autore | Dagmara Sobczak |
| Organizzazione | Dagmara Sobczak |
| Categorie | Automiglioramento |
| Sito | www.dagmarasobczak.pl |
| dagmarasobczak88@gmail.com |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
