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Voce Arcobaleno è il podcast di psicologia che affronta la diversità in tutte le sue sfumature. In questo spazio trovi riflessioni e storie per imparare ad alzare il volume della...
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Voce Arcobaleno è il podcast di psicologia che affronta la diversità in tutte le sue sfumature. In questo spazio trovi riflessioni e storie per imparare ad alzare il volume della tua voce e scoprire come amare la tua unicità.
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23 OTT 2024 · In questa puntata ti parlo della rabbia, un'emozione spesso temuta e fraintesa. Ti aiuto a scoprire il suo valore, le reazioni fisiologiche che provoca e ti spiego come gestirla in modo costruttivo. Condivido consigli pratici per riconoscere e affrontare la rabbia, trasformandola da nemica in alleata. Non perderti questa opportunità di approfondire un argomento fondamentale per il tuo benessere emotivo!
25 SET 2024 · Hai mai pensato a quante delle tue abitudini derivano da generazioni passate senza che tu ne conosca il motivo? Partiamo da una storia divertente sull'arrosto della nonna per esplorare il mondo del transgenerazionale: credenze, emozioni e comportamenti che ci vengono tramandati come un vecchio mobile... ma spesso sono carichi di ansie e paure che non ci appartengono più. Scopri come riconoscere questi schemi e liberarti di ciò che non ti serve più, per vivere in modo più libero e autentico! 🎧💡
P.S. A volte, rompere il ciclo è il primo passo verso la tua vera libertà.
13 GIU 2024 · In questo episodio ti parlo dell'ansia di parlare in pubblico, spiegandoti come sia generata da due parti che convivono, e lottano, dentro di noi, e ti propongo degli spunti, tratti dalla mia esperienza, per imparare a gestirla.
20 DIC 2023 · Spesso il cuore, sede metaforica delle emozioni e dei sentimeni e il cervello, sede dei pensieri razionali, sono visti come contrapposti. In questo episodio ti spiego come in realtà le emozioni siano molto razionali e contribuiscano alla nostra sopravvivenza fisica e psicologica. Ti parlo inoltre della differenza tra emozioni autentiche ed emozioni inautentiche o parassite.
15 NOV 2023 · In questo episodio ti spiego cosa è il Ghosting e come comportarsi quando si viene ghostati.
Vedremo anche le motivazioni che spingono le persone a sparire improvvisamente senza dare alcuna spiegazione, chiudendo una relazione senza chiuderla veramente.
26 OTT 2023 · In questa puntata commento con Letizia Vibi alcuni dei pregiudizi piu' diffusi sulla figura dello psicologo e sull'ascolto psicologico, tra cui: "lo psicologo è per i matti o per i deboli", "io non cambio, sono fatto così", "Non è possibile risolvere problemi concreti solo parlando", "perchè rivolgersi a uno psicologo se puoi parlare con un amico?"...e vi sveliamo alcune verità al di là e al di sotto di questi luoghi comuni.
11 OTT 2023 · In questo episodio vi parlo di Heartstopper, in compagnia di un altro fan della serie.
27 SET 2023 · In questo episodio ti parlo del Demone del "non ce la farai" e, partendo dalla mia esperienza, ti spiego come puoi gestirlo.
22 GIU 2023 · In questa puntata sentirai le voci di tutte le persone che ho intervistato al Pride di Torino 2023. Le domande che ho fatto sono state: cosa ti ha avvicinato alla comunità LGBTQ+? hai incontrato qualche ostacolo in questo avvicinamento o nel tuo percorso di affermazione personale? e se si, come lo hai affrontato?
8 MAG 2023 · In questo episodio, insieme alla Dottoressa Susanna Minasi parliamo di come liberarci dalle etichette.
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Informazioni
| Autore | Francesca Ferrari |
| Organizzazione | Francesca Ferrari |
| Categorie | Salute mentale |
| Sito | - |
| francescaf153@gmail.com |
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