4 APR 2021 · Vandaag is het Pasen! In de laatste week van veertig dagen vertragen ging het over veerkracht. Pasen is bij uitstek een verhaal over veerkracht...

28 MAR 2021 · Waar hoop je op? In de zesde week van veertig dagen vertragen staat de hoop centraal. Hoop is niet eenvoudig in een paar woorden te vangen. In deze meditatie gaat het over de potentie van hoop.

21 MAR 2021 · Week 5 van veertig dagen vertragen gaat over aandacht. Waar heb jij aandacht voor? En hoe goed kan je je aandacht vasthouden? Daarover gaat deze meditatie.

14 MAR 2021 · De vierde week van veertig dagen vertragen ging over luisteren als vorm van vertragen. Luisteren heeft alles te maken met aandacht en aanwezig zijn. Daarover gaat ook deze meditatie.

7 MAR 2021 · Week 3 van Veertig Dagen Vertragen gaat over 'stil worden'. Deze meditatie over een eeuwenoud gedicht, psalm 131 uit de bijbel, is gebaseerd op de een meditatievorm die in de christelijke traditie bekend is als de Lectio Divina.

28 FEB 2021 · Week 2 van Veertig Dagen Vertragen gaat over loslaten. Kan jij goed loslaten? Wie of wat heb je daar eventueel voor nodig? Een meditatieoefening om los te laten.

19 FEB 2021 · Veertig Dagen Vertragen, week 1: vier gevoelens en emoties die gepaard gaan met vertragen. Onzekerheid, ongeduld, irritatie en onrust. In deze podcast komen deze vier nog eens voorbij in de vorm van een meditatie aan de hand van een eeuwenoud (bijbel)verhaal.