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Un Día Eres Joven y al otro... es mejor. Si tienes entre 27 y 55 años y esto de ser adulto no es como te lo habían pintado, ¡te damos...
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Un Día Eres Joven y al otro... es mejor. Si tienes entre 27 y 55 años y esto de ser adulto no es como te lo habían pintado, ¡te damos la bienvenida, Medianer!
Acompaña a Ana de la Hoz (Doctora) y Chloe Pueyo (Emprendedora Creativa) para reírte de tus miserias, aprender curiosidades y reflexionar sobre los grandes temas de la mediana edad.
Basándose en estudios científicos, historias personales, libros y series, estas amigas de la infancia contestan a todos tus preguntas vitales:
¿Cómo superar la crisis de los 40, jubilarte siendo rico, cambiar de trabajo, hacer que el amor dure... o divorciarte bien? ¿Cómo recordar las malditas contraseñas, salirte de una reforma interminable o hacerte mejores amigos? ¿Es bueno dormir en camas separadas? ¿Me tengo que hacer la vasectomía? ¿Esto es a todo lo que voy a llegar en la vida?
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Un Día Eres Joven
Un Día Eres Joven
50. Organizar fiestas y ser buen invitado. Reencuentros parte 2.
22 LUG 2024 · EDICIÓN ESPECIAL VERANO
En el episodio 41 os contábamos sobre nuestra fiesta para celebrar los 25 años de haber terminado el colegio. Finalmente tuvo lugar así que os contamos algunas cositas sobre cómo transcurrió. Aprovechamos para hablar de organización de fiestas: el espacio, la anticipación, la pirámide de Maslow aplicada y cómo hemos cambiado.
Comentamos también de un podcast que hemos escuchado que habla de la importancia de las amistades de la infancia y de un artículo del NYTque se titula: "Cómo disfrutar de una fiesta sin arrepentimientos". Desgranamos cuáles son las virtudes que debe tener un buen invitado, cómo entrar y salir de una fiesta, las conversaciones y las normas de educación, todo ello según los neoryorkinos influyentes y nosotras, claro.
NOTAS DEL PODCAST
- https://www.nytimes.com/interactive/2024/06/21/style/how-to-party-host-guest.html
- https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/grand-bien-vous-fasse/grand-bien-vous-fasse-l-ete-du-mardi-02-juillet-2024-6259619
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49. Cómo disfrutar más del verano. Ser Anne Hathaway. Planificar bien las vacaciones.
15 LUG 2024 · EDICIÓN ESPECIAL DE VERANO
Inauguramos esta edición especial de verano con un episodio ligero sobre cómo disfrutar más de la época estival. Os proponemos que veais la película de Anne Hathaway "La idea de ti" y os acordéis que con los 40 ya cumplidos se puede estar estupenda, a veces es más una cuestión de actitud.
Repasamos también nuestros imprescindibles del verano y os animamos a que hagáis vuestra lista de cosas que queréis hacer este verano, ya sea con amigos, familia o solos. Además recordamos cómo conseguir que los viajes sean memorables y cómo organizarse en función de si tienes una personalidad más "Baloo" o "Bagueera".
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48. ¿Es hora de un cambio? Perseverar o abandonar y cómo navegar las transiciones.
19 GIU 2024 · Este episodio monogáfico trata sobre los cambios grandes y pequeños y la dificultad de saber si es el momento de hacerlos o no. ¿Cómo sé si debo perseverar (en una relación, un trabajo, un libro...) o si debo abandonar? ¿Por qué me cuesta tanto decidir? ¿Cuándo es el mejor momento para dar el paso?
Os hablamos de sesgos cognitivos que nos interfieren a la hora de tomar decisiones, de criterios y estrategias que podemos utilizar para sortearlos y de herramientas que nos ayudan a que las transiciones sean más fáciles, ya sean voluntarias o involuntarias...
Para ilustrar nuestro episodio, dos libros: "Quit" de la ex jugadora profesional de póker Annie Duke y "Life is in the transitions" de Bruce Feiler (que os hemos hecho el favor de leerno nosotras...).
Nos despedimos de esta temporada con este episodio largo, pero os mantendremos entretenidos con algo especial para el verano. Dejadnos un comentario si os apetece que sigamos en una próxima temporada. ¡Gracias!
NOTAS DEL EPISODIO:
LIBROS:
- https://www.amazon.es/Quit-Power-Knowing-When-Walk/dp/0593422996/ref=sr_1_1?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=12Y5P8OISKA8L&dib=eyJ2IjoiMSJ9.-KVQVC-Dma5r9DLU3s7hFRhIneyhm-jB6jomi8HgoXEGJPSG1Dhzuvahy_2dKV3IXWqDGFp90ykUMTINPT5RnTi8Wjt-ykLUle5mq2v_iUwat-lbpxktrC5CwiWNvRElciGImTzHulKiQMVgOiutdJhon4Xzi6TDPw-KK7U7I1Y08okCsd4ta1IWYwuoL-u0LF6v44-qa2XNkYm8ffivNQ.RiWYKfPBG2gv9wVqoaDUp7lSsD8le2xcG5EW-urBxoE&dib_tag=se&keywords=quit+de+annie+duke&qid=1718704884&sprefix=quit+de+annie+duke%2Caps%2C92&sr=8-1
- https://www.amazon.es/Life-Transitions-Mastering-Change-Any/dp/1594206821/ref=sr_1_1?adgrpid=112757329335&dib=eyJ2IjoiMSJ9.EcI9q-zc9aP06izVOlEqFOQbsWnO2Wsdo6Wdl2YOHovfOT6kyKRIW6tFeDja8ykKnMgpTjJ_TbNMY0SB2xL-C1ESWiXiJQimyRtyaAZ9EixJx_J-0WyqaIQYVe-myAIhHUZv1EoVYfIrt7xbaDFxfD3b-R5FLDC0v1hkqzTLKEzRDT72o3I9MST5zwxgjbV78SApfkxdij9B5NvePvxTckcadxku8qn9h_pLyib3-a62JXV_tiEJmPf_R-ZVChWy6F6D60po7r2CQYKeIStrmUsUnrPuObnKv28UIR6oxNM.QDhupuoZUILRLu9gDRc3NR7DU_sBYnm3CdIUPOSZKIQ&dib_tag=se&hvadid=476608000720&hvdev=c&hvlocphy=9181158&hvnetw=g&hvqmt=e&hvrand=5572124165107147608&hvtargid=kwd-983927107667&hydadcr=14585_1829908&keywords=life+is+in+the+transition&qid=1718704846&sr=8-1
- https://www.amazon.es/Pensar-r%C3%A1pido-pensar-despacio-ENSAYO-PSICOLOGIA/dp/8490322503/ref=sr_1_1?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=FWMZXB94BD3G&dib=eyJ2IjoiMSJ9.n9M9OI40pzWXikv-kAb0tHr1-urnWbQoWR-dEunO7tP1cMhUGieYKVO3wHD9VE63HpjRaqFgZPTsY40uuu1taRQe_Lm2OTp2_d4fwZVMHr6wgw7IKCMgaO5MvMc0GvJKni2lgUDeGWrjo1p0MYMXnEMehuOagflshcb4wJedWfweysLjl6XHpsvmLR9PyMX2rW944rRKsXkTE6QOuJve-uddvWTbvLqXVAQT0R5ayIOFTpvyR3OZYVT-YWSrgrq0zUsqUNrokOQCp_6V9V7sZzz9rvUHKoEyZt4oKxzwGPw.d6V2A9xeDacO-B9HHQA4X3rUB5-XugPFcy5EtuVnsxI&dib_tag=se&keywords=pensar+rapido+pensar+despacio&qid=1718704953&sprefix=pensar+rapido+pensar+despacio%2Caps%2C97&sr=8-1
PELÍCULA:
- "Everest" de 2015
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Mini 47. Encuentros con el fisco. El amante de Jaime I. Baby Botox y la crisis de los 25.
3 GIU 2024 · ¿Alguna vez has recibido una cartita de Hacienda? Si la respuesta es sí, ¡eres oficialmente un adulto! En el mini episodio de hoy hablamos de cómo se nos acelera el corazón cada vez que tenemos un encuentro con el fisco. Desvelamos la existencia del Museo (irónico) de la Burocracia. Chloé describe su última salida nocturna (y sus consecuecias) y comentamos mensajes que nos han dejado los medianers. También reflexionamos sobre cómo la crisis de los 40 está tocando ahora a la gente de 25. Ana termina recomendándonos una serie con intriga y orgías... y nos cuenta sobre los personajes históricos reales sobre la que está basada y Chloé nos habla del último libro que está leyendo.
NOTAS DEL EPISODIO:
- Podcast: La Pija y la Quinqui
- Libro: https://www.amazon.es/D%C3%ADas-apasionantes-temas-Naoise-Dolan/dp/8499988393/ref=sr_1_4?crid=X6TXPB497XVL&dib=eyJ2IjoiMSJ9.A_YpwxQlTQHk-HjBcEbcANTVX0fTlTf6t28CwU_qxJX_OvlznnLJNXBr_dS88fQU2_B_NIUs9qrJ969hXRGKHS1sCPGxdi32MHO4IWvJjO5D5fmSmCW0XBn_dh-TshRJEim50byBT7TN2ZifFmBTn2NY6i5gMYzBmdgghnItsKud6P_vrCcpfcbrT32b82nZxttDh-PiiZfFHSxX8i-C9na09ZWPqgdMemR9wAiwwn4.vSMrYmjZMiXjeitoYqU1LCMzkZlUkbH87QVZfxxZfmM&dib_tag=se&keywords=naoise+dolan&qid=1717365553&sprefix=naoise%2Caps%2C173&sr=8-4, de Naoise Dolan
- Artículo: https://elpais.com/smoda/placeres/2024-05-17/baby-botox-o-por-que-no-se-puede-culpar-a-sexo-en-nueva-york-de-tener-crisis-de-los-40-a-los-25.html
- Miniserie: Mary and George. https://youtu.be/0XusIFEIE7w?si=qCCzbFcAeaD5KX3P
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Mini 46. Cómo sobrellevar la frustración. Siameses, salir de marcha a los 40 y cumpleaños "redondos"
20 MAG 2024 · En este mini episodio hablamos de la frustración: cómo detectar si estás frustrado y cómo gestionarlo un poco mejor. Además, hablamos de Pixar y de gemelos siameses. Ana cuenta su experiencia en un festival de música revival de los 90. Y en la noticia de la semana, os contamos lo que dice la ciencia sobre los cumpleaños "redondos" (es decir, de cambio de década). Spoiler: son más que un número.
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LIBROS MENCIONADOS:
- Los días perfectos de Jacobo Bergareche
- Retrato de Casada de Maggie O´Farrell
- para el que quiera Mindfullness: Actitud Mindfullness de Sara Merino
SERIES Y PELÍCULAS
- Las 12 pruebas de Astérix y Obélix de 1976
- Bodkin en Netflix
- La Edad Dorada en HBO
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Mini 45. Engancharse a realities, los 5 tipos de curiosidad y experiencias cercanas a la muerte.
6 MAG 2024 · Hoy toca un mini episodio sobre el placer del cotilleo: ¿es diferente cuando maduramos? Hablamos del cupo que tenemos para escuchar maldades, de enganchargse a realities y de true crime, los 5 tipos de curiosidad que existen, repasamos el nuevo look de Mark Zuckerberg, comentamos (sin spoilers) el libro de Retrato de Casada de Maggie O'farrell y la diferencia entre ficción y realidad, hablamos de experiencias cercanas a la muerte y Ana nos canta un bolero...
LIBROS MENCIONADOS:
-De animales a dioses, de Yuval Harari
-Retrato de casada, de Maggie O'Farrell
-Sigo aquí, de Maggie O'Farrell
SERIES Y REALITIES MENCIONADOS:
-Asunta
-Mi peluche de reno
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44. Hermanos: la relación de amor odio más larga de tu vida.
24 APR 2024 · Hoy hablamos de la relación más larga que vas a tener en tu vida: la que tienes con tus hermanos. ¿Cómo te impacta y cómo cambia a lo largo de la vida? ¿Es normal pelearse tanto de pequeños? ¿Qué pueden hacer los padres para mejorar las relaciones? ¿Qué pasa con los hijos únicos?
También comentamos la influencia en el carácter de la posición que ocupas (primogénito, mediano, pequeño): ¿es un mito o una realidad? Os contamos una historia de odio fraternal real y vemos qué puedes hacer para profundizar la relación con los tuyos y llevarte mejor.
NOTAS DEL EPISODIO:
Serie: Succession
Artículos: The Atlantic (son de pago, así que no los enlazamos aquí)
Libro: https://www.amazon.es/Historias-hermanos-Ilustraci%C3%B3n-Fr%C3%ADa-Aguilar/dp/8418260459 de Fría Aguilar
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Mini 43. Un día perfecto. Mormones. Y mucho Japón.
10 APR 2024 · PUNTUA EL PROGRAMA dándole a los puntos suspensivos al lado de la campanita.
¿Qué sería para ti tener un día perfecto? En el mini episodio de hoy, hablamos de cómo conseguirlo. También os contamos las locas aventuras del Libro de Mormon (The Book of Mormon) y miramos las ventajas de tener una roca como animal de compañía. La gente está fatal...
¡Además, encontraréis muchas referencias niponas así como recomendaciones!
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NOTAS DEL EPISODIO
- Canción: Perfect Day de Lou Reed
- Películas: https://www.imdb.com/title/tt27503384/, de Wim Wenders y https://www.filmaffinity.com/es/film601614.html de Ryota Nakano
- Libro: Los Días Perfectos, de Jacobo Bergareche
- Musical: The Book of Mormon
- Documental: https://www.netflix.com/es/title/81226889 (Un falsificador entre mormones), en Netflix
- Artículo: https://www.xataka.com/magnet/moda-que-gana-fuerza-hiperestresados-trabajadores-corea-sur-adoptar-rocas-como-macotas
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Mini 42. La Buena Educación. Los Rothschild y la Milenopausia.
18 MAR 2024 · En este mini episodio hablamos de la importancia que le damos los medianers a la buena educación, del origen de los modales, de si cohesionan la sociedad o por el contrario son una forma de opresión. Os contamos una anécdota "real" y os hablamos de una saga familiar muy conocida: los Rothschild, destacando la gran contribución de Nadine de Rothshild con su libro "Los Buenos Modales. El arte de seducir y tener éxito". Volvemos a hablar de "crush", que es últimamente nuestro tema favorito...(por si hay algún despistado os explicamos lo que es).
Y como es un mini episodio, relatamos nuestras experiencias más medianer de la semana y en la noticia de la semana destacamos un nuevo fenómeno: la "milenopausia".¿Estamos los medianers obesionados con seguir en el candelero?.
Os dejamos las recomendaciones a continucación. No olvidéis recomendarnos, comentar el episodio, seguirnos en redes sociales y poner muchas estrellitas.
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NOTAS DEL EPISODIO
Artículos
- https://elpais.com/gastronomia/el-comidista/2017/03/22/articulo/1490218050_756049.html
- https://www.nytimes.com/es/2021/05/05/espanol/perimenopausia-sintomas.html
https://www.amazon.es/BUENOS-MODALES-SEDUCIR-TENER-EXITO/dp/8475835759/ref=sr_1_1?crid=6COGGKHLHY9H&dib=eyJ2IjoiMSJ9.TM8GtaaPtt0N6prZVzxtcg.hToqlZZzCMFM5ce3gsw92xBzF2lchoSBMQoX0_0ENuI&dib_tag=se&keywords=nadine+rothschild+los+buenos+modales&qid=1709768247&sprefix=nadine+rothschild+los+buenos+modale%2Caps%2C96&sr=8-1
Series y películas
- Saltburn (Netflix)
- One Day (Netflix)
- La luz que no puedes ver (Netflix, también hay un libro)
- The Gentleman (Netflix)
- Taskmasters (You Tube)
Ahora nos puedes escuchar también en https://music.amazon.es/podcasts/5546675d-530d-47bb-911f-a64ba2663ac4/un-d%C3%ADa-eres-jovenhttps://music.amazon.es/podcasts/5546675d-530d-47bb-911f-a64ba2663ac4/un-d%C3%ADa-eres-joven
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41. Reencuentros con el cole: nostalgia, bullying y enfrentarse a una fiesta de antiguos compañeros.
6 MAR 2024 · Si te ha gustado el episodio, PUNTÚALO CON ESTRELLAS-. Un día eres joven y al otro han pasado, 10, 20, 30 años desde que terminaste el instituto. Y surge la duda ¿me apetece celebrarlo? ¿Merece la pena reencontrarse con personas que no ves desde hace tanto tiempo?
La respuesta no es del todo evidente, porque se mezclan buenos y malos recuerdos: ganas de volver a ver antiguas amistades, miedo a toparse con enemigos y abusones, traumas, curiosidad por saber de tus amores de adolescencia y todo unido a grandes dosis de nostalgia.
Hablamos de querer impresionar, de bullying y cómo recuperarse si los has sufrido, de si es buena o no la nostalgia, de cómo tener conversaciones cuando quieres "caer bien" y de las oportunidades de relacionarse con "conocidos" (los "weak links").
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NOTAS DEL EPISODIO
- Libro sobre el acoso: https://www.casadellibro.com/libro-he-vencido-al-bullying/9788426144829/6033358, de Emmanuelle Piquet
- Serie "Yo nunca" (en inglés, "Never Have I Ever") en Netflix
- Película: Romy and Michelle's high school reunion, en Amazon Prime
- Cómo actuar ante el acoso callejero: https://www.standup-international.com/es/es/?utm_source=netaffiliation&utm_medium=website_partnership&utm_content=oap_brde_standup_text_cv&utm_campaign=oap_brde_standup_cityconfidential&utm_term=cityconfidential
Artículos:
- https://www.nationalgeographic.es/ciencia/2023/07/como-funciona-la-nostalgia-y-por-que-somos-propensos-a-ella
- https://www.ambito.com/informacion-general/ranking-internacional-del-bullying-que-puesto-esta-argentina-n5706841
- https://www.elperiodico.com/es/sociedad/20231102/adultos-sufrieron-bullying-siguen-teniendo-secuelas-94038841
- https://www.fastcompany.com/91020756/3-common-mistakes-we-make-when-trying-to-be-likable?utm_source=Klaviyo&utm_medium=email&utm_campaign=Mistakes%20we%20make%20when%20trying%20to%20be%20likable%20%2F%20%E2%80%9CHappier%E2%80%9D%20podcast%20bingo
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Informazioni
| Autore | Chloe Pueyo y Ana de la Hoz |
| Organizzazione | Chloe Pueyo y Ana de la Hoz |
| Categorie | Salute mentale , Relazioni interpersonali , News dal mondo dello spettacolo |
| Sito | - |
| undiaeresjoven.podcast@gmail.com |
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