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Super Sensible es un programa dedicado a Personas Altamente Sensibles y su autoconocimiento, en el que abordamos temas para aprender a vivir sensiblemente. A través de entrevistas con profesionales planteamos...
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Super Sensible es un programa dedicado a Personas Altamente Sensibles y su autoconocimiento, en el que abordamos temas para aprender a vivir sensiblemente.
A través de entrevistas con profesionales planteamos cuestiones que nos interesan como PAS: bienestar, crecimiento personal, relaciones personales, contextos laboral y familiar, espiritualidad, naturaleza, artes, etc.
Los invitados aportan su sabiduría y experiencias, ofreciendo consejos para aplicarlos en el día a día.
Como novedad para esta segunda temporada, Super Sensible incorpora historias personales con testimonios reales de las vidas de otras PAS, que comparten sus desafíos, logros y aprendizajes, siendo inspiración para seguir evolucionando.
Seguiremos con las recomendaciones de libros por parte de los invitados, para las PAS más curiosas que deseen profundizar en la materia.
Todo ello tal y como nos gusta hacerlo, con un enfoque profundo, sensible y con una gran dosis de amor.
¿Tú también eres Super Sensible? Este podcast es para tí
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A través de entrevistas con profesionales planteamos cuestiones que nos interesan como PAS: bienestar, crecimiento personal, relaciones personales, contextos laboral y familiar, espiritualidad, naturaleza, artes, etc.
Los invitados aportan su sabiduría y experiencias, ofreciendo consejos para aplicarlos en el día a día.
Como novedad para esta segunda temporada, Super Sensible incorpora historias personales con testimonios reales de las vidas de otras PAS, que comparten sus desafíos, logros y aprendizajes, siendo inspiración para seguir evolucionando.
Seguiremos con las recomendaciones de libros por parte de los invitados, para las PAS más curiosas que deseen profundizar en la materia.
Todo ello tal y como nos gusta hacerlo, con un enfoque profundo, sensible y con una gran dosis de amor.
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4 GIU 2025 · Ser sensible y productivo es posible: Claves para gestionar tu tiempo en la era digital (sin morir en el intento) ✨
¿Y si la productividad no fuera sinónimo de correr y exigirse hasta el agotamiento?
¿Qué pasaría si pudiéramos gestionar nuestro tiempo de forma más equilibrada y respetuosa con lo que somos? ✨ 👥
En este nuevo episodio de Súper Sensible, converso con Victoria Delgado, mentora en gestión digital y creadora de la Escuela de Madurez Digital. 💡 Con ella exploramos cómo las Personas con Alta Sensibilidad podemos organizarnos, cuidar nuestra energía y sentirnos productivas… desde un enfoque más consciente, amable y adaptado a nuestra forma de sentir.
Y sí: también cómo beneficiarnos del entorno digital sin que nos desborde. En un mundo que va a toda velocidad, Victoria y yo nos paramos en seco para ofrecerte un espacio donde explorar: ⌛
El sentido real de la productividad y cómo resignificarla, lejos de la exigencia o la culpa por no llegar.
🎯 Qué implica gestionar el tiempo desde una perspectiva sensible y consciente.
🧘♀️ Cómo enfocarnos sin perdernos en mil frentes.
📲 Qué herramientas digitales pueden ser aliadas en vez de fuentes de estrés.
📆 Qué rutinas de planificación y hábitos pueden ayudarte en tu día a día. 📚
Además, Victoria comparte una recomendación de lectura para quienes quieran profundizar. 🎙️ Un episodio especialmente útil si te sientes abrumada, dispersa o atrapada entre el “quiero hacer mucho” y el “ya no puedo más”. 🌱
Vive sensiblemente. Produce amorosamente
Redes sociales invitada:
Web: https://mailtrack.io/l/4b3519e44377c80c91662639e7e948e98c016476?url=https%3A%2F%2Fwww.madurezvirtual.com%2F&u=9590292&signature=cbb4b058f81849a7 LinkEdin
https://mailtrack.io/l/9039013dc15263871948063dd5859bd45fec92e0?url=https%3A%2F%2Fwww.linkedin.com%2Fin%2Fvictoria-delgado-gestion-digital%2F&u=9590292&signature=41b02b85607e2893
Instagram - https://mailtrack.io/l/3812ce56760fb0ba8421d5b517543401b23306cc?url=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fvictoria.gestion.digital&u=9590292&signature=2eda2909d3163b40
Canal - podcast en youtube - https://mailtrack.io/l/ebb2bc4f76306962ec932ec1194a480b9bdecb3a?url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2F%40victoria.gestion.digital%2Fpodcasts&u=9590292&signature=e6a49126b9f6c27d
Canal - podcast en spotify - https://mailtrack.io/l/13b0e8fcd97c729aa740421a560d919fda41d1ab?url=https%3A%2F%2Fopen.spotify.com%2Fshow%2F3Y7kbqgPsCV1x3n5XsD0Wy&u=9590292&signature=b3d786b3906b9c87
21 MAG 2025 · ✨¿Y si te dijera que existe una forma sencilla de desplegar tu poder personal como Persona Altamente Sensible?✨
Pues sí, y se trata de los rituales como herramienta de transformación personal.
En este nuevo episodio de Súper Sensible, hablamos con Manuel Guerrero García, facilitador y formador de Constelaciones Familiares, Constelaciones Chamánicas y experto en PNL, sobre cómo los rituales pueden ayudarnos a reconectar con nuestra sensibilidad más profunda… y transformarla en poder. Exploramos juntos:
🌿 Qué es un ritual (más allá del incienso, el misticismo y las túnicas blancas)
🌿 Qué son las constelaciones familiares y chamánicas, y cómo pueden ayudarte
🌿 La conexión entre sensibilidad, espiritualidad y poder interior
🌿 Cómo integrar rituales sencillos en tu día a día para centrarte y transformarte 🎁
Manuel, además de compartir su experiencia y sabiduría como terapeuta y PAS, nos regala un ritual práctico para desplegar el poder de la alta sensibilidad. 📚
Y como siempre… cerramos con un libro recomendado para seguir profundizando.
🎧 Escúchalo en directo en Súper Sensible por Relax FM, y después en las principales plataformas de podcast y en nuestro canal de YouTube.
¡Vive sensiblemente. Vive con poder!
REDES INVITADO:
https://www.facebook.com/manuel.guerrerogarcia.79/?locale=es_ES
https://www.instagram.com/manuel_guerrero_garcia?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
23 APR 2025 · ¿Te cuesta encontrar relaciones que realmente te llenen?
¿Sientes que muchas veces das más de lo que recibes?
¿ O que no encajas del todo?
Si eres una Persona Altamente Sensible, es normal que vivas los vínculos de forma más intensa y profunda… pero también puedes sentir las relaciones con más retos.
En este nuevo episodio de Súper Sensible, hablamos con Sara Manzaneque,coach integral especializada en duelo, apego y trabajo de partes, sobre cómo construir relaciones auténticas, respetuosas y equilibradas respetando tu sensibilidad.
Sara comparte su experiencia personal y profesional para ayudarnos a entender por qué a veces nos cuesta tanto conectar, qué ingredientes hacen que una relación sea sana, y cómo cuidarnos y respetarno sin dejar de estar disponibles para los demás.
También nos regala herramientas prácticas y un libro recomendado para profundizar.
🎧 Escúchalo ahora y aprende a relacionarte desde tu sensibilidad, sin dejar de ser tú misma/o. ✨
12 MAR 2025 · ¿Sientes que hay algo especial dentro de ti, pero no sabes cómo aprovecharlo?
Todas las personas sensibles nacemos con dones únicos, pero a veces nos cuesta reconocerlos y convertirlos en talentos que nos ayuden a vivir con mayor propósito y bienestar.
En este nuevo episodio de Super Sensible, hablamos con Mariló Gutiérrez, coach y consultora de Sensi-Felicidad, experta en transformar dones y talentos en recursos para una vida plena y auténtica. Mariló nos comparte su experiencia y nos ayuda a entender la diferencia entre dones y talentos, por qué nos cuesta tanto identificarlos y, lo más importante, cómo integrarlos en nuestro día a día para desarrollar todo nuestro potencial.
Además, nos ofrece herramientas prácticas y un libro recomendado para seguir profundizando en el tema.
!Escúchalo ahora y empieza a brillar siendo tú mismo/a!
Redes invitada:
https://www.linkedin.com/in/maria-gutierrez-coach/
https://www.instagram.com/marilocreaconalma/
https://www.facebook.com/share/19SSW2r5Jm/
26 FEB 2025 · ¿Te cuesta tomar decisiones?
¿Tiendes a darle mil vueltas al asunto antes de pasar a la acción?
¿Actuas en base a lo que los demás esperan de ti?
En este nuevo episodio de Super Sensible con Patricia Fernández, profundizamos en un tema muy importante para cualquier persona, y en especial para las Personas Altamente Sensible:
Tomar decisiones alineadas con lo que queremos, ya que nuestra felicidad y bienestar depende en gran parte de ello.
Para ayudarnos a entender el proceso analisis, decisión y acción contamos con Rafa Fito, coach e ingeniero, creador del programa #K4TARS1S destinado a aprender a abedecerte a ti mismo.
Rafa nos explica por qué nos cuesta tanto decidirnos, cuales son las consecuencias de tomar decisiones en base a los demás, cómo podemos escoger desde nuestro yo más interno y qué habitos nos ayudarán a integrarlo en nuestro día a día.
Además, nos recomenderá un libro para facilitar este proceso.
¡Escúchalo ahora y empieza a escoger por ti mismo/a!
No puedes ni imaginar cómo cambia tu vida cuando te sigues a ti mismo/a.
29 GEN 2025 · ¿Cómo son los adolescentes altamente sensibles?
¿Convives con un adolescente PAS y no sabes cómo ayudarlo?
¿Sientes que tu casa es una montaña rusa emocional?
En este nuevo episodio de Super Sensible con Patricia Fernández, profundizamos en un tema que inquieta a muchas familias: la adolescencia.
Esta etapa esta llena de cambios que parecen caóticos por fuera… pero cuyos mayores desafíos ocurren por dentro, especialmente en el cerebro. Y si la adolescencia ya es un reto para cualquier joven, para los PAS lo es aún más, debido a su particular forma de sentir más intensamente y procesar la información a fondo.
Para ayudarnos a entender mejor esta etapa crucial, hablamos con Jaqueline Miranda, psicóloga familiar, brasileña de origen y española por elección. Jaqueline nos explicará qué sucede en la mente y las emociones de un adolescente PAS y cómo podemos acompañarlo para que desarrolle su potencial sin que el entorno familiar se desborde.
Además, nos compartirá recursos prácticos para gestionar la convivencia diaria y recomendará un libro inspirador para fortalecer la relación y generar un entorno de bienestar para todos en casa.
¡Escúchalo ahora y descubre cómo ser madre o padre de un adolescente PAS… sin morir en el intento!
https://www.jmmadeira.com/
1 GEN 2025 · ¿Cómo vives la navidad siendo altamente sensible?
¿Te llenan de emociones encontradas?
Por un lado, encuentros familiares y momentos mágicos… pero también compromisos interminables, estímulos intensos y la sensación de que todo va demasiado rápido.En este episodio especial sobre la Navidad, nos unimos dos amigas sensibles para conversar sobre cómo vivimos esta época del año: Sara Manzaneque, de Modo Vida y Super Sensible realizamos un viaje juntas desde el exceso y lo superfluo de estas fiestas, hasta lo esencial.
Además, compartimos consejos para disfrutar las fiestas con más calma y menos saturación, tanto para adultos como para los niños.
Escúchalo ahora y vive una Navidad más consciente y conectada con lo que realmente importa.
Y tú, ¿Qué parte de la Navidad disfrutas más?
18 DIC 2024 · ¿Cómo viven las Personas Altamente Sensibles la abundancia?
¿Es compatible nuestra sensibilidad con una vida plena, repleta de amor, salud y prosperidad económica?
En este nuevo episodio de Super Sensible con Patricia Fernández, exploramos un tema fascinante y poco tratado en el mundo PAS: la abundancia.
Las personas estamos destinadas a vivir vidas exitosas y plenas, pero a menudo enfrentamos creencias o patrones que pueden dificultar el camino. Sin embargo, nuestra sensibilidad no es un obstáculo. De hecho, puede ser una gran ventaja para crear la vida que soñamos.
Para profundizar en este tema, contamos con Almudena Pérez, experta en neurocomunicación y mentora en transformación personal, quien ha guiado a muchas personas en su viaje hacia vidas más abundantes y alineadas con sus valores.
En este episodio, Almudena nos comparte su propia experiencia, así como:
✨Claves para entender qué es la abundancia
✨ Cómo trabajar en quién eres para atraer la vida que deseas.
✨ Recursos prácticos, incluyendo: ·
Un ejercicio de regalo para relacionarte mejor con el dinero, que no te dejará indiferente. · Dos libros esenciales sobre éxito y ventas que te inspirarán en tu propio proceso.
No te lo pierdas: escucha este programa y empieza a construir una vida llena de propósito, éxito y bienestar.
¡Tu camino hacia la abundancia empieza aquí!
Almudena Perez, en redes sociales:
https://www.instagram.com/apcomunica1/
https://www.facebook.com/almudena.perez.376
20 NOV 2024 · ¿Somos las PAS más propensas al estrés y la ansiedad?
¿Qué es lo que realmente sentimos y cómo podemos manejarlo?
Nuevo episodio de Super Sensible con Patricia Fernández.
En este programa profundizaremos en uno de los temas más importantes para las Personas Altamente Sensibles: la ansiedad, el estrés y la sobreestimulación, ese "lado oscuro" que puede acompañar a la alta sensibilidad.
Para ello, contaremos con Andrea Mónaco, psicóloga especializada en alta sensibilidad y referente en terapia para PAS, quien nos ayudará a comprender mejor estas experiencias.
Andrea explicará de manera clara las diferencias entre sobreestimulación, estrés y ansiedad, y nos ofrecerá consejos prácticos para gestionar estas sensaciones en el día a día.
Al final del programa, además, nos recomendará un libro inspirador como recurso para avanzar hacia una vida plena y en paz.
¡Escúchalo ahora y descubre cómo mejorar tu vida con una gestión adecuada de tus emociones!
16 OTT 2024 · ¿Por qué a las PAS nos atrae tanto la naturaleza y cómo podemos aprovechar sus beneficios?
Nuevo episodio de Super Sensible con Patricia Fernández.
En esta ocasión, nos sumergimos en el mar y nos adentramos el bosque de la mano de Leo Huncal, psicólogo especializado en personas altamente sensibles (PAS), quien incorpora la conexión con la naturaleza como una parte esencial de su enfoque terapéutico.
Leo nos explica qué es la natupsicoterapia de manera accesible y respaldada científicamente, además de ofrecer consejos prácticos para integrarla en nuestro día a día. Junto a él, exploramos temas como: ·
¿Por qué el contacto con la naturaleza es especialmente beneficioso para las PAS?
¿Cómo podemos aprovechar la naturaleza, incluso si no vivimos cerca de entornos naturales?
¿Por qué las PAS tendemos a involucrarnos en la conservación ambiental?
Además, nos recomendará un libro imprescindible para profundizar en la materia y llevar a la práctica todo lo aprendido.
¡Escúchalo ahora y descubre cómo potenciar tu bienestar gracias a tu conexión innata con la naturaleza!
Redes del invitado:
Instagram y facebook @leohuncalpsicologo
You tube: https://www.youtube.com/channel/UCWPJKE3ardOysa15_OVOR5g
SUPER SENSIBLE, cada miercoles de forma quincenal a las 14h00 por RELAX FM
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Super Sensible es un programa dedicado a Personas Altamente Sensibles y su autoconocimiento, en el que abordamos temas para aprender a vivir sensiblemente. A través de entrevistas con profesionales planteamos...
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Super Sensible es un programa dedicado a Personas Altamente Sensibles y su autoconocimiento, en el que abordamos temas para aprender a vivir sensiblemente.
A través de entrevistas con profesionales planteamos cuestiones que nos interesan como PAS: bienestar, crecimiento personal, relaciones personales, contextos laboral y familiar, espiritualidad, naturaleza, artes, etc.
Los invitados aportan su sabiduría y experiencias, ofreciendo consejos para aplicarlos en el día a día.
Como novedad para esta segunda temporada, Super Sensible incorpora historias personales con testimonios reales de las vidas de otras PAS, que comparten sus desafíos, logros y aprendizajes, siendo inspiración para seguir evolucionando.
Seguiremos con las recomendaciones de libros por parte de los invitados, para las PAS más curiosas que deseen profundizar en la materia.
Todo ello tal y como nos gusta hacerlo, con un enfoque profundo, sensible y con una gran dosis de amor.
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A través de entrevistas con profesionales planteamos cuestiones que nos interesan como PAS: bienestar, crecimiento personal, relaciones personales, contextos laboral y familiar, espiritualidad, naturaleza, artes, etc.
Los invitados aportan su sabiduría y experiencias, ofreciendo consejos para aplicarlos en el día a día.
Como novedad para esta segunda temporada, Super Sensible incorpora historias personales con testimonios reales de las vidas de otras PAS, que comparten sus desafíos, logros y aprendizajes, siendo inspiración para seguir evolucionando.
Seguiremos con las recomendaciones de libros por parte de los invitados, para las PAS más curiosas que deseen profundizar en la materia.
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| Autore | Relax Fm |
| Organizzazione | Relax Fm |
| Categorie | Cultura e società , Automiglioramento , Istruzione per bambini |
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