Går du lige nu og føler dig nedtrykt, umotiveret og udmattet? Det kan være svært at snakke om, at man har det svært, men du er ikke alene. Vi, Mette og Sofie, vil forsøge at sætte ord på de tendenser vi ser lige nu, og dele gode råd og værktøjer til at få det bedste ud af situationen. Derfor har vi startet projektet SPARK - et kærligt indspark til din hverdag. Med udgangspunkt i egne erfaringer, interviews og input fra professionelle, vil vi give dig idéer til, hvordan du med små og nemme indsatser, kan få et stort udbytte og få mere ud af din tid. Send os gerne spørgsmål, eller kommentarer til hvilke emner, du gerne vil have at vi tager op i podcasten og på instagram. Det kan også være, du selv har nogle gode råd, som har hjulpet dig, og som du gerne vil dele med andre.