Contatti
Info
Dzięki podcastowi ,,Skuteczne Kształtowanie Sylwetki" dowiesz się w jaki sposób schudnąć i zbudować zdrową sylwetkę. W podcaście dzielę swoimi przemyśleniami oraz doświadczeniami w pracy z klientami, jako trener personalny.
mostra di più
Dzięki podcastowi ,,Skuteczne Kształtowanie Sylwetki" dowiesz się w jaki sposób schudnąć i zbudować zdrową sylwetkę.
W podcaście dzielę swoimi przemyśleniami oraz doświadczeniami w pracy z klientami, jako trener personalny.
mostra meno
W podcaście dzielę swoimi przemyśleniami oraz doświadczeniami w pracy z klientami, jako trener personalny.
19 MAR 2021 · W dzisiejszym odcinku przedstawiam sporo praktycznych technik, w jaki sposób pozbyć się bólu pleców, szczególnie w odcinku lędźwiowym.
Szczególnie teraz, gdy spędzamy mnóstwo czasu siedząc w domu, wskazówki mogą być bardzo pomocne.
Miłego słuchania!
Kontakt do mnie: kontaktkubaaugustyniak@gmail.com
5 MAR 2021 · Dzisiaj rozwiejemy kwestie dobrania odpowiedniej diety do Ciebie.
Odpowiemy sobie na pytanie, czy w ogóle istnieje takie coś, jak odpowiednia, najskuteczniejsza dieta?
Dowiesz się również jakimi czynnikami kierować się podczas doboru dla siebie odpowiedniej diety.
Serdecznie zapraszam do wysłuchania odcinka!
Kontakt: kontaktkubaaugustyniak@gmail.com
28 FEB 2021 · W dzisiejszym odcinku omawiamy ćwiczenia, które powinny znaleźć się w prawie każdym planie treningowym.
W tym odcinku:
- dowiesz się jakie ćwiczenia dają najlepsze efekty, w jak najkrótszym czasie
- poznasz ćwiczenia które możesz wykonywać zarówno w domu, jak i na siłowni
- będziesz w stanie ułożyć dla siebie podstawowy plan treningowy, złożony z ćwiczeń, które naprawdę działają
Miłego słuchania!
Kontakt: kontaktkubaaugustyniak@gmail.com
19 FEB 2021 · Dzisiaj przedstawiam największe mity treningowe, które hamują rozwój Twojej sylwetki i których prędko warto się pozbyć ze swojej głowy.
Jeżeli od pewnego czasu ćwiczysz i nie masz efektów jakich byś chciał, to w tym odcinku najprawdopodobniej znajdziesz rozwiązanie tego problemu.
Miłego słuchania!
Kontakt: kontaktkubaaugustyniak@gmail.com
14 FEB 2021 · W dzisiejszym odcinku mówię o tym w jaki sposób zdrowo się odżywiać i jednocześnie nie spędzać całego dnia w kuchni.
Obamy też bardzo popularny mit, że zdrowe odżywianie wymaga ogromnej ilości czasu i energii.
Kontakt: kontaktkubaaugustyniak@gmail.com
5 FEB 2021 · W dzisiejszym odcinku obalamy największe mity żywieniowe, które prawdopodobnie hamują Cię przed osiągnięciem swojego celu sylwetkowego.
Miłego słuchania!
Kontakt do mnie: kontaktkubaaugustyniak@gmail.com
30 GEN 2021 · W dzisiejszym odcinku poznasz 6 kluczowych zasad skutecznego treningu.
Jeżeli od dłuższego czasu trenujesz i nie masz efektów lub są one bardzo powolne.
Albo po prostu, dopiero zaczynasz treningi i chcesz wyciągnąć z nich jak najwięcej potencjału to w dzisiejszym odcinku znajdziesz odpowiedzi na wszystkie te pytania.
Zapraszam do wysłuchania!
Kontakt do mnie: kontaktkubaaugustyniak@gmail.com
23 GEN 2021 · W dzisiejszym odcinku tłumaczę, w jaki sposób zmienić swój sposób żywienia oraz jak regularnie ćwiczyć bez ciągłego motywowania się, czyli o sztuce budowania dobrych nawyków.
Napisz do mnie maila, o tytule [Lista], a wtedy wyślę Ci listę zdrowych produktów, które warto wprowadzić do swojego codziennego żywienia, o której mówię w dzisiejszym odcinku.
Kontakt: kontaktkubaaugustyniak@gmail.com
15 GEN 2021 · W odcinku mówię o tym jak skutecznie schudnąć niezależnie w jakim jesteś wieku.
Jeżeli potrzebujesz pomocy, zapraszam do kontaktu:
kontaktkubaaugustyniak@gmail.com
Dzięki podcastowi ,,Skuteczne Kształtowanie Sylwetki" dowiesz się w jaki sposób schudnąć i zbudować zdrową sylwetkę. W podcaście dzielę swoimi przemyśleniami oraz doświadczeniami w pracy z klientami, jako trener personalny.
mostra di più
Dzięki podcastowi ,,Skuteczne Kształtowanie Sylwetki" dowiesz się w jaki sposób schudnąć i zbudować zdrową sylwetkę.
W podcaście dzielę swoimi przemyśleniami oraz doświadczeniami w pracy z klientami, jako trener personalny.
mostra meno
W podcaście dzielę swoimi przemyśleniami oraz doświadczeniami w pracy z klientami, jako trener personalny.
Informazioni
| Autore | Kuba Augustyniak |
| Organizzazione | Kuba Augustyniak |
| Categorie | Salute e benessere |
| Sito | - |
| kontaktkubaaugustyniak@gmail.com |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
