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Un espacio de conversación y aprendizaje sobre las habilidades socioemocionales y del talento.
https://sientoxciento.org/
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25 APR 2025 · En este episodio Mauricio acompaña a Roci y a Kris en una charla informal acerca de la serie británica Adolescencia, que ha dado tanto de qué hablar a nivel mundial. Al buen estilo de Sientoxciento, los tres exploran las emociones que esta serie despierta y reflexionan acerca de la realidad que presenta.
Una realidad que, de alguna manera, nos toca a todos, seamos padres de familia, educadores o jóvenes, creciendo y viviendo en un mundo en donde la internet, con sus videojuegos y redes sociales, ha cambiado la manera en cómo crecemos, aprendemos, y nos relacionamos.
Aprovechamos también el amplio conocimiento de Mauro para hablar de las técnicas cinematográficas que hacen tan especial esta serie.
Si tienes comentarios, déjalos acá mismo.
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4 APR 2025 · En esta charla vamos a cerrar la serie de episodios que hemos dedicado a las RELACIONES.
Después de hablar en los anteriores sobre lo vital que son nuestras relaciones para nuestro bienestar y para nuestra felicidad, de presentar la problemática actual en este siglo de la soledad, y de compartir diferentes explicaciones que se le han dado desde diversos campos de estudio a esta crisis de desconexión, vamos a compartir nuestra propuesta de lo que nosotros como individuos comunes y corrientes podemos hacer para aminorar este deterioro social y para fortalecer nuestras relaciones—las íntimas y familiares, y al mismo tiempo, para fomentar las conexiones con aquellos con los que convivimos pero que, aunque no tenemos mayor cercanía, son de vital importancia para nuestro bienestar y el de nuestra comunidad.
Aquí van. Nuestras propuestas. Son sencillas. Si cada uno de nosotros contribuye, la vida será más amable. ¿Te le mides?
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26 MAR 2025 · En las últimas décadas, la educación, la economía, y la cultura se han enfocado en el individuo como fin último. Ser el mejor investigador, ingeniero, vendedor; tener buenos ingresos económicos, mejor casa, el último modelo de carro y el poder de viajar; ser un líder, alguien popular y famoso, son las metas propuestas y deseadas por todos.
¿Dónde quedaron los objetivos de lograr el bienestar común, ser una buena persona, íntegra y honesta, ayudar al otro, ser un buen ciudadano e integrante de la comunidad?
En este episodio, la tercera entrega de nuestra serie “Relaciones”, Roci y Kris nos presentan la explicación a esta pregunta que da David Brooks, historiador y escritor estadounidense que analiza el individualismo extremo como una explicación a la crisis de soledad y de desesperanza que vivimos.
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7 MAR 2025 · A pesar de que las relaciones son la clave fundamental de nuestro bienestar, en lo que llevamos del siglo XXI, se ha presentado una epidemia de la soledad con tasas nunca antes vistas de personas que reportan no sentirse parte de grupos significativos, no tener suficientes relaciones cercanas con las que puedan contar y algunas reportan padecer soledad existencial. Esta crisis ha llegado al punto de que países como el Reino Unido y Japón han creado ya ministerios para la soledad en sus gobiernos.
Basadas en un artículo de Derek Thompson en la revista The Atlantic, Roci y Kris nos cuentan las causas y las consecuencias de esta epidemia que afecta a las poblaciones de muchos países de manera transversal sin diferencias entre edad, género ni nivel socioeconómico.
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21 FEB 2025 · ¿Será que nos hemos enfocado en el progreso medido con indicadores macroeconómicos y, en el camino, hemos dejamos de lado lo que verdaderamente nos produce bienestar?
En este episodio, seguimos hablando de la importancia de las relaciones en nuestro bienestar. Hoy, compartimos una charla con el economista Mariano Rojas, líder internacional en el estudio de la felicidad y el bienestar.
Una de sus principales contribuciones ha sido aportar una perspectiva latinoamericana a la comprensión del bienestar y el progreso. Él nos explicará por qué la noción de la riqueza de las naciones debe incorporar factores como la fortaleza de las relaciones humanas cálidas y gratificantes; también hablará del concepto de pobreza relacional y sus implicaciones para las políticas públicas y el crecimiento económico, y para el bienestar.
Mariano Rojas, Ph.D.: ha sido profesor e investigador de la Universidad Popular Autónoma del Estado de Puebla y la Facultad Latinoamericana de Ciencias Sociales (FLACSO). Actualmente es profesor en la Universidad de Granada, en España. Es miembro del Sistema Nacional de Investigadores y ha sido presidente de la International Society for Quality of Life Studies (Sociedad Internacional de Estudios de la Calidad de Vida). Ha publicado más de cien artículos científicos y capítulos de libros, ha compilado varios volúmenes académicos y es autor de: The Measurement of Progress and Well-Being; Proposals from Latin America (2012) y El Estudio Científico de la Felicidad (2014).
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7 FEB 2025 · El ser humano es un ser social. Nuestros cerebros están diseñados para la interacción social; sin esta, el cerebro no se desarrolla adecuadamente. Así pues, la conexión con nuestra familia, nuestros amigos y con la comunidad es una necesidad vital, lo que de verdad nos llena de satisfacción y de bienestar.
Esto no nos lo inventamos. El estudio longitudinal más largo de la historia, que empezó en 1938, llamado Estudio del Desarrollo Adulto de la Universidad de Harvard, encontró esto como uno de sus principales resultados. Dice uno de sus directores: “El descubrimiento más sorprendente es que nuestras relaciones y el nivel de felicidad que nos traen tienen una fuerte influencia en nuestra salud.” Además, observaron que el nivel de satisfacción con las relaciones a los 50 años es un mejor predictor de buena salud física que los niveles de colesterol. Más que la fama o el dinero, las relaciones cercanas son lo que nos mantiene felices y satisfechos en la vida.
Por eso queremos empezar el año hablando sobre este aspecto tan vital. No será el único episodio dedicado a las relaciones y a lo que tenemos que hacer para que sean positivas y beneficiosas y nos den ese bienestar que todos necesitamos. ¡Este es solo el primero!
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2 DIC 2024 · En el episodio anterior, hablamos de la importancia de fomentar la autonomía en nuestros hijos y estudiantes para que sean capaces de resolver problemas y de tomar decisiones responsables, para fortalecer su salud mental, y para que participen constructivamente en la sociedad.
En este episodio, Roci y Kris comparten 8 estrategias fundamentales para potenciar la autonomía desde la primera infancia y durante todo el desarrollo tanto en la casa como en la escuela. Cuando las ponemos en práctica con respeto, confianza, empatía y afecto, los niños pueden construir una buena relación consigo mismos, con las personas con las que conviven y con el mundo que los rodea, ya que la autonomía les proporciona seguridad, confianza, sana autoestima y los prepara para la vida.
ATENCIÓN:
¡Ya están al aire los cursos sobre desarrollo socioemocional! Se llaman Conéctate al Sientoxciento y están dirigidos a adolescentes; a padres, madres y educadores de adolescentes, respectivamente. Para conocer los detalles entra aquí e inscríbete. Para conocer los detalles entra aquí y preinscríbete.
Aprovechamos para agradecer a la Alianza por la Transformación Social, conformada por las fundaciones: Bolívar-Davivienda, Corona, Ford, Mario Santo Domingo, Saldarriaga Concha y WWB Colombia, quienes generosamente patrocinaron el desarrollo de estos cursos online.
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14 NOV 2024 · En Sientoxciento frecuentemente hemos recibido quejas acerca de lo que llaman “la generación de cristal”: que los jóvenes están saliendo al mundo y tienen muchos problemas para navegarlo, que tienen desafíos que no saben cómo afrontar, que esperan que el mundo se acomode a ellos y no al revés, y por si fuera poco, estos jóvenes están presentando altos niveles de ansiedad y depresión.
En este episodio, Roci y Kris exploran las razones de ¿por qué estamos así, por qué los jóvenes no están tan preparados para salir al mundo y les da tan duro?, y presentan a la autonomía como la competencia que debemos dar y fomentar en los niños, adolescentes y jóvenes para que estén preparados a vivir cómodamente como adultos y puedan colaborar y ejercer sus responsabilidades ciudadanas.
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5 NOV 2024 · Los niños y jóvenes hoy en día presentan una crisis de pertenencia en las escuelas que pone en peligro sus experiencias educativas, su salud mental y su éxito futuro. Esta crisis además impacta directamente el futuro de las comunidades, y por lo tanto de las naciones, pues cuando no sentimos pertenencia en donde estamos, no solo se deteriora nuestro bienestar, sino que no nos hacemos partícipes de las decisiones ni colaboramos en la solución de problemas de nuestra comunidad. Muchos niños y jóvenes manifiestan no sentirse conectados con sus escuelas y tienen un sentimiento de alienación generalizado que impide que tengan comportamientos cívicos y ejerzan sus responsabilidades civiles.
La pertenencia es una necesidad esencial humana que dura toda la vida y, aunque varía en cada etapa del desarrollo, es fundamental para desarrollar y mantener relaciones significativas y para construir comunidades saludables y productivas. En los entornos educativos la pertenencia tiene sus raíces en la percepción de ser parte integral de esa comunidad y fomenta el sentido de inclusión. Esto crea un marco integral para la dinámica de participación y bienestar de los estudiantes. La pertenencia predice en gran medida resultados educativos y personales positivos como mayor motivación y bienestar social, mejor comportamiento y nivel académico, y fomento de la autoeficacia y satisfacción.
En este episodio, Rocío y Kris nos comparten un estudio acerca de este problema del Instituto Aspen en Estados Unidos, y nos presentan algunas estrategias para abordar esta crisis que nos concierne a todos.
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18 OTT 2024 · Así como el sistema de control de tráfico aéreo en un aeropuerto concurrido gestiona las llegadas y salidas de muchos aviones en múltiples pistas, nuestro cerebro tiene un conjunto de habilidades, al que llamamos la función ejecutiva, que nos permite planear, organizar, retener y priorizar información, autorregular emociones, cambiar de marcha si es necesario, en fin, una serie de procesos mentales administrativos vitales para nuestro desempeño cotidiano, académico, laboral y para todo nuestro bienestar.
En este episodio, Roci y Kris nos cuentan de qué se trata la función ejecutiva, nuestra torre de control, y cómo podemos fomentar estas habilidades tan importantes para lograr nuestras metas y objetivos.
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