صحة ولياقة

Contatti

Info

برنامج يسعى لإيصال المعلومة الرياضية والصحية الهادفة للجميع، لتصبح حياتنا أفضل. نطرح فيه الأسئلة، لنكشف عن الأنماط السليمة في ممارسة الرياضة والعادات الغذائية الصحية.

صحة ولياقة

Segui

الصيام المتقطع قد يكون الحل

27 LUG 2023 · النوع الثاني من مرض السكري، والأكثر انتشارا، ليس بالضرورة مرضًا دائمًا يستمر مدى الحياة، والسر يعود إلى الصيام المتقطع، فماذا يحصل لجسم المريض حينما يتبع هذه الطريقة؟

Ascoltato 4 min. 53 sec.
السمنة تهدد العالم، والأطفال في خطر

14 LUG 2023 · أكثرُ من نصفِ سكانِ العالم معرضون لزيادةِ الوزن، أو السمنة، بحلولِ عام ألفين وخمسةٍ ثلاثين، والمعدلات سترتفع بشكلٍ أسرعَ بين الأطفال.

Ascoltato 5 min. 10 sec.
صحتك العقلية تبدأ من مائدتك

30 GIU 2023 · هدوء الأعصاب يبدأ من المائدة.. فكيف تساهم الوجباتُ السريعة في إذكاء مشاعر التوتر والقلق والاكتآب؟ الجواب في هذا العدد.

Ascoltato 4 min. 46 sec.
الكبد الدهني.. خطورته في صمته وتطوره مُميت

9 GIU 2023 · قد لا يدرك بعض الناس العمل الجبار الذي يقوم به الكبد، فهو يتعامل مع كل شيء تقريبا، وفي الكثير من الأحيان قد يتعرض هذا العضو الحيوي في الجسم إلى مرض الكبد الدهني، وهو مدخل أساسي لأمراض أخرى خطرة.

Ascoltato 4 min. 22 sec.
مقاومة المضاداتِ الحيوية.. هل هي الجائحة القادمة؟

26 MAG 2023 · الخبراء يحذرون من جائحة مقبلة ويقولون إنها يمكنُ أن تكون بكتيرية، وأطلقوا عليها مُسمى "الجائحةُ الصامتة" لعدم توفرِ الأدويةِ اللازمة لعلاجها.

Ascoltato 4 min. 48 sec.
نقص فيتامين د : الجائحة المَنْسِيَّة التي قد تضر القلب

16 MAR 2023 · من الشائع، تقليديا، ارتباطُ نقصِ فيتامين د بضُعفِ العضلات والعظام والتعب وتغيرِ الحالة المِزاجية والشعورِ بالإحباط أو الاكتئاب؛

Ascoltato 3 min. 51 sec.
العالم يخذل النساء وصحتهن في خطر

9 MAR 2023 · صحة النساء حول العالم لا يبدو أنها بخير، سبعة وثلاثون في المائة منهن لا يستطعن تأمين الاحتياجات الأساسية، وعشرة في المائة من نساء خمسين دولة، فقط استطعن إجراء الفحوصات الدورية للكشف عن السرطان.

Ascoltato 4 min. 18 sec.
الدهون المتحولة.. لا فائدة منها وتتسبب في وفاة الملايين

2 MAR 2023 · الدهون المتحولة، المنتجة صناعيا، ينتشر استخدامها في الأغذية المعبأة والمخبوزات وزيوت الطهي، لا تُوفر أي فائدة لجسم الإنسان، وتتسبب في وفا الملايين من الأشخاص حول العالم.

Ascoltato 4 min. 34 sec.
الاهتمام بصحة الفم ليست رفاهية

27 FEB 2023 · صحة الفم معيارٌ للطبيب ونافذة بالنسبة له ليكشف من خلالها عن الصحة العامة للشخص. ويمكن أن يعكس اللسان مثلا، مشاكل تتراوح بين نقص الفيتامينات والحساسية وضعف جهاز المناعة وأمراض أخرى.

Ascoltato 4 min. 18 sec.
أفكار صحية شائعة لكنها خاطئة

17 FEB 2023 · لدى الناس مفاهيم ومعتقدات شائعة حول الصحة، لكنها خاطئة وقد تقودهم إلى متاعب صحية كثيرة. في حلقة اليوم من بودكاست صحة ولياقة سنناقش بعض من هذه الأفكار وماذا يقول الأطباء بشأنها..

Ascoltato 4 min. 25 sec.