Salute & Benessere

Contatti

Info

Dalla serie Podcast nel canale Telegram del Coach Francesco Zoccheddu, Original Wake Up in onda ogni mattina presto, la raccolta degli episodi riguardanti alimentazione sana e stile di vita equilibrato...

mostra di più

mostra meno

Salute & Benessere

Segui

Original Wake Up | Spesa alimentare

10 AGO 2022 · Come fare la spesa? Ecco dei consigli per risparmiare e dimagrire.

Ascoltato 1 min. 58 sec.
Original Wake Up | Domande su attività fisica ed alimentazione

9 AGO 2022 · Come gestire il pasto quando ci si allena presto al mattino oppure la sera tardi?

Ascoltato 8 min. 10 sec.
Original Wake Up | Calorie

9 AGO 2022 · Gli alimenti consentono di ricavare energia dai substrati energetici fornendo così le calorie.

Ascoltato 4 min. 18 sec.
Original Wake Up | Macronutrienti

6 AGO 2022 · Parliamo dei nutrienti che compongono il cibo e delle loro funzioni.

Ascoltato 4 min. 39 sec.
Original Wake Up | Cronotipo

21 LUG 2022 · Il ritmo sonno-veglia costituisce un fattore determinante per il funzionamento organico, impattando metabolicamente attraverso le variazioni di secrezioni ormonali in relazione alla fascia oraria di tale ritmo al quale corrisponde il proprio cronotipo.

Ascoltato 2 min. 53 sec.
Original Wake Up | Il sonno

20 LUG 2022 · L'importanza del sonno e come impatta nelle nostre vite.

Ascoltato 5 min. 47 sec.
Original Wake Up | Metodi di rilevazione della forma fisica

20 LUG 2022 · Le differenti tecniche di rilevazione della composizione corporea.

Ascoltato 4 min. 36 sec.
Original Wake Up | Languorino serale

18 LUG 2022 · Come gestire la fame nel dopocena? Quel languorino che facilita cibi dolci?

Ascoltato 3 min. 24 sec.
Original Wake Up | Parametri vitali fra ECG e SpO2

7 LUG 2022 · La differenza delle rilevazioni del tracciato della frequenza cardiaca e della misurazione di ossigenazione.

Ascoltato 3 min. 34 sec.
Original Wake Up | Digiuno.

4 LUG 2022 · Cosa significa digiunare e cosa implica al metabolismo; sintetizzato dal personal trainer prendendosi il tempo di un caffè.

Ascoltato 6 min. 19 sec.