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#Salute in onda su Radio Wellness tutti i Martedì e Giovedì dalle 12.00 alle 13.00 in diretta ed in replica gli stessi giorni dalle 14.00 alle 15.00 e dalle 21.00...
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#Salute in onda su Radio Wellness tutti i Martedì e Giovedì dalle 12.00 alle 13.00 in diretta ed in replica gli stessi giorni dalle 14.00 alle 15.00 e dalle 21.00 alle 22.00; la domenica dalle 15.00 alle 17.00.
Lo spirito della trasmissione è parlare di salute e benessere partendo dal vissuto delle persone senza essere didattici ma offrendo spunti di riflessione.
Non si consigliano cure o rimedi, perché ogni consiglio va personalizzato.
Il primo programma che si interroga su temi di salute e benessere facendo riferimento anche ai social network. Analizzeremo post e tweet per trarne spunto e discuterne insieme.
#Salute è un programma condotto dal Dott. Alessandro Fornaro, Farmacista, Formatore e Giornalista. Durante la trasmissione verranno intervistati diversi ospiti.
Per intervenire in diretta scrivi un sms o whatsapp al 327.2367006 o una mail all’indirizzo diretta@radiowellness.it .
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Lo spirito della trasmissione è parlare di salute e benessere partendo dal vissuto delle persone senza essere didattici ma offrendo spunti di riflessione.
Non si consigliano cure o rimedi, perché ogni consiglio va personalizzato.
Il primo programma che si interroga su temi di salute e benessere facendo riferimento anche ai social network. Analizzeremo post e tweet per trarne spunto e discuterne insieme.
#Salute è un programma condotto dal Dott. Alessandro Fornaro, Farmacista, Formatore e Giornalista. Durante la trasmissione verranno intervistati diversi ospiti.
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3 LUG 2020 · Una patologia molto diffusa, ma ancora poco conosciuta. Caratterizzata da dolori diffusi, un accentuato senso di stanchezza e, spesso, problematiche depressive. Ai nostri microfoni Monica di Monte, psicologa e psicoterapeuta, Valeria Angrisani, farmacista ed Enrico Pasianotto.
24 GIU 2020 · Come "fare ordine" nella nostra vita? Avete mai passato alcuni periodi particolarmente intensi, dove tutto sembra correre troppo e quasi sfuggirvi di mano? La parola chiave di questa puntata è "organizzazione", semplici regole per vivere al meglio la nostra quotidianità.
Cos'è la figura del professional organizer e come può aiutare la persona?
"Professional organizer, una professione che nasce negli Stati Uniti negli anni 80, ed è un professionista che affianca aziende e privati per aiutarli ad incrementare la propria sfera organizzativa. Moltissime sono le competenze organizzative che ci vengono chieste durante la quotidianità ma, purtroppo, non sempre ne si è capaci o si ha il tempo necessario per farlo. Ci si trova dunque a fare le cose frettolosamente e, talvolta, a creare ancora più confusione, generando ansia e stress" afferma Sabrina Toscani, massima esperta di organizzazione, autrice del libro “Facciamo ordine”.
L'organizzazione e l'ordine, generano appunto una serie di sensazioni e conseguenti azioni che possono determinare significativamente il benessere interiore. Ecco dunque che la dott.ssa Monica Dimonte, Psicologa e Psicoterapeuta di SIPAP, afferma che:
"Avere un concetto di "ordine" interiore ben chiaro, significa avere un concetto del proprio sè e della propria vita a portata di mano. Ognuno di noi, se tiene organizzato il proprio vivere avrà conseguentemente una quotidianità con meno preoccupazioni."
18 GIU 2020 · Giovedì 18 giugno dalle 12.00 alle 13.00 su Radio Wellness, la puntata di #Salute dedicata alla lavanda, la pianta della ripartenza. Nella prima parte della puntata, ospite di Alessandro Fornaro sarà Monica Dimonte, psicologa, che ci aiuterà ad inquadrare le problematiche psicologiche che accompagnano questo periodo cosiddetto di “ripartenza”.
Nella seconda parte, con la farmacista Stefania Sartoris, esperta in aromaterapia, entreremo nel merito degli effetti dell’olio essenziale di lavanda, scoprendo i segreti di un sostanza che favorisce l’equilibrio mentale, ma che aiuta anche a rilassare altri organi. E’ utile, infatti, in caso di crampi muscolari o di spasmi allo stomaco. Questo ultimo effetto non è certo un caso, visto che, come sappiamo, un blocco allo stomaco è spesso il primo effetto somatico di uno stato di ansia generalizzato.
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12 GIU 2020 · Giovedì 11 giugno dalle ore 12.00 su Radiowellness.fm la puntata di #Salute dedicata agli animali esotici, nel corso della quale abbiamo presenato una petizione della Lav (Lega anti vivisezione) al Ministro Costa per porre fine al commercio di questi animali.
4 GIU 2020 · Giovedì 4 giugno dalle ore 12.00 in diretta su Radio Wellness una nuova puntata di #Salute condotta da Alessandro Fornaro dedicata a parole e valori ai tempi del coronavirus, con lo psicologo dello Sport Claudio Marrella, formatore ed esperto di comunicazione Giuseppe Sferrazzo.
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28 MAG 2020 · Giovedì 28 maggio 2020 dalle ore 12.00 su Radio Wellness, la puntata di #Salute dedicata all’importanza del microbiota e microbioma, nel corso della quale faremo il punto sul ruolo giocato dalla flora batterica intestinale nella nostra salute.
Sono sempre più numerose le evidenze scientifiche che dimostrano come il microbiota agisca positivamente anche in distretti dell’organismo molto lontani dall’intestino. Alcune ricerche dimostrano, per esempio, una stretta relazione tra la composizione del microbiota e le patologie dell’umore o le sindromi parodontali.
Batteri, germi e milioni di microrganismi che popolano il nostro intestino rappresentano un mondo davvero interessante che, con i nostri ospiti, andremo ad indagare.
Nella prima parte della puntata, Carmen Ruello, biologa sistemica, ci condurrà attraverso le nuove frontiere della scienza “dell’infinitamente piccolo” per spiegarci come è composto e come agisce il microbiota, per poi fornirci alcuni consigli pratici legati all’alimentazione.
Redazione
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21 MAG 2020 · Giovedì 21 maggio su Radio Wellness dalle 12:00, la puntata di #Salute dedicata alle conseguenze della quarantena sui bambini.
I più piccoli sono coloro che hanno affrontato il periodo di clausura sin dall'inizio e sono anche una delle categorie più a rischio dal punto di vista psicologico.
14 MAG 2020 · #Salute dedicata alle conseguenze ambientali e climatiche portate dal covid19, nel corso della quale faremo il punto sull’importanza di una presa di coscienza maggiore rispetto al legame tra ambiente e salute.
Sappiamo tutti che l’epidemia si è diffusa da un mercato di Wuhan nel quale venivano macellati animali in un luogo pubblico. Pratiche come questa favoriscono il cosiddetto salto di specie dei virus da specie animali selvatiche all’uomo. Non è certo la prima volta che questo succede e, con Roberto Bennati, direttore generale della Lav (Lega anti vivisezione), analizzeremo la storia delle epidemie passate per arrivare, attraverso a quello che l’esperienza ci ha insegnato, a disegnare un’ottica più consapevole per regolare il complesso rapporto tra uomo e animali.
Non parleremo solo dei marcati cinesi. Analizzeremo anche al situazione degli allevamenti intensivi in Italia e vedremo come una cattiva gestione possa determinare condizioni che facilitano la diffusione del virus. In alcune zone del nord Italia, le falde acquifere e l’aria portano i segni di una presenza massiccia di allevamenti intesivi e ci chiederemo se questo possa avere influito nella diffusione del virus. Ne parleremo in un’ottica di attenzione per il futuro, per valutare soluzioni che possano ridurre i rischi per la nostra salute.
Nella seconda parte della puntata, con Isabella Pratesi di WWF Italia, analizzeremo le ripercussioni sull’ambiente di questa pandemia. L’ambiente è strettamente legato ala nostra salute e la futura ripresa economica dovrà necessariamente tenerne conto.
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7 MAG 2020 · Abbiamo parlato di come utilizzare le piante e gli integratori alimentari per contrastare l’insorgere di disturbi stagionali come l’allergia, ma anche di problematiche croniche più complesse.
In natura, si trovano rimedi che presentano un’azione molto importante e documentata in letteratura scientifica, come l’echinacea per la sua azione immunomodulante, la vitamina C come antiossidante o il ribes nigrum per le allergie stagionali.
Molto importante risulta anche un’alimentazione corretta, da seguire in sinergia con l’utilizzo delle piante per un’azione più efficace. Importante anche considerare l’approccio fitoterapico non come un’alternativa, ma come un’integrazione al farmaco.
Il tutto anche attraverso il consiglio del farmacista, esperto in erboristeria e figura professionale particolarmente attenta alla prevenzione sul territorio.
Ne abbiamo parlato nella prima parte con Francesco Marino, erborista, docente in campo erboristico e fitoterapico per operatori afferenti alle discipline del benessere e bionaturali, che ci aiuterà a comprendere l’importanza delle piante per la nostra salute e ci aiuterà, anche attraverso esempi pratici, ad avvicinarsi ad un modo differente di prenderci cura del nostro benessere.
30 APR 2020 · L’assenza di luce naturale, il mettere a fuoco esclusivamente oggetti vicini e l’assenza di uno sguardo lontano, rivolto ai panorami naturali, sono alcuni tra gli effetti dell’isolamento che possono creare problemi agli occhi.
Per non parlare dell’uso eccessivo di smartphones, tablet e computer. Guardare con attenzione uno schermo, determina un minore ammiccamento, ovvero la riduzione del naturale sbattere delle palpebre. Come effetto, l’occhio risulta meno idratato e si può andare incontro a forme infiammatorie e, con il passare del tempo, alla sindrome dell’occhio secco.
Bambini, adulti ed anziani presentano peculiarità visive differenti e, per ciascuna tipologia di età, possiamo individuare particolari attenzioni da mettere in atto per la salute di quell’organo delicatissimo rappresentato dai nostri occhi.
Ne parleremo, nella prima parte della trasmissione, con Edoardo Midena, direttore della clinica oculistica dell’azienda ospedaliera di Padova che ci illustrerà alcuni accorgimenti da mettere in atto per evitare che l’occhio patisca le conseguenze dell’isolamento sociale che stiamo attraversando.
Nella seconda parte, parleremo con il biologo nutrizionista Nicola Lissi (info@nutrizionista-padova.it), per fare il punto sulle nostre mutate abitudini alimentari e sulle attenzioni dietetiche che possiamo mettere in pratica per ritrovarci, alla fine di questo periodo particolare, in ottima forma fisica.
Sempre nell’ottica del benessere e della migliore forma fisica, parleremo con l’insegnante di yoga Argenta Geremia, che i illustrerà come praticare a casa, supportati da lezioni a distanza o in completa autonomia, ricordando che tra gli aspetti più importanti di un buon programma di allenamento figurano, senza dubbio, la regolarità e la continuità delle sedute.
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