16 GIU 2024 · W najnowszym odcinku mojego podcastu poruszyłem temat radzenia sobie z negatywnymi myślami i uczuciami, które często towarzyszą sportowcom po porażkach i w stresujących sytuacjach.  Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją stronę https://andrzejstaszczuk.pl/psychologsportowy/https://andrzejstaszczuk.pl/psychologsportowy/ Odwiedź social media na https://www.instagram.com/psychologsportu/ i https://www.facebook.com/andrestaszewski https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/  https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

5 MAG 2024 · W tym odcinku podcastu porozmawiamy o tym, co robić, gdy ciężko trenujesz, ale efekty jakoś nie widać. To może być naprawdę frustrujące, kiedy dajesz z siebie wszystko, a postępy są niewidoczne. Ale spokojnie, każdy sportowiec przechodzi przez takie momenty. Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją stronę https://andrzejstaszczuk.pl/psychologsportowy/https://andrzejstaszczuk.pl/psychologsportowy/ Odwiedź social media na https://www.instagram.com/psychologsportu/ i https://www.facebook.com/andrestaszewski https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/  https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

28 APR 2024 · W dzisiejszym odcinku mojego podcastu skupię się na jednym z najbardziej kontrowersyjnych tematów w świecie sportu - istocie i roli talentu. Czy prawdziwy talent jest wrodzony, czy też jest wynikiem ciężkiej pracy? Rozprawię z mitem, który głosi, że tylko nieliczni wybrani, obdarzeni magiczną iskrą, mogą osiągnąć sukces na poziomie mistrzowskim. Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją stronę https://andrzejstaszczuk.pl/psychologsportowy/https://andrzejstaszczuk.pl/psychologsportowy/ Odwiedź social media na https://www.instagram.com/psychologsportu/ i https://www.facebook.com/andrestaszewski https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/  https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

21 APR 2024 · Witajcie w dzisiejszym odcinku podcastu, w którym poruszymy temat, który niejednokrotnie pojawia się w głowach sportowców: "A co jeśli mi się nie uda?". Jako psycholog sportowy, spotykam się z tym pytaniem bardzo często, zwłaszcza tuż przed ważnymi zawodami lub w trudnych momentach kariery sportowej. Dzisiaj chciałbym podzielić się z Wami kilkoma technikami i perspektywami, które pomogą Wam przekształcić ten lęk w coś, co może Wam realnie pomóc na drodze do sukcesu. Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją stronę https://andrzejstaszczuk.pl/psychologsportowy/https://andrzejstaszczuk.pl/psychologsportowy/ Odwiedź social media na https://www.instagram.com/psychologsportu/ i https://www.facebook.com/andrestaszewski https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

17 MAR 2024 · W tym odcinku mojego podcastu zanurzam się w emocjonalny świat sportowca po porażce. Opowiadam o momentach wątpliwości, o szukaniu wyjścia z metaforycznej, ciemnej jaskini, w której każdy z nas może się znaleźć. Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją stronę https://andrzejstaszczuk.pl/psychologsportowy/https://andrzejstaszczuk.pl/psychologsportowy/ Odwiedź social media na https://www.instagram.com/psychologsportu/ i https://www.facebook.com/andrestaszewski https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

26 FEB 2024 · W tym odcinku "Psychologia sportu w prosty sposób" opowiadam o tym, jak nasze mózgi czasem nas oszukują, zwłaszcza gdy chodzi o sport. Będę mówić o kilku pułapkach myślenia, takich jak to, że łatwiej nam dostrzegać błędy u innych niż u siebie, czy jak trzymamy się starych nawyków, nawet gdy nie działają. Pokażę, jak te błędy mogą nam mieszać w głowie i co zrobić, żeby na nie nie wpadać. Zapraszam do słuchania, bo będzie zarówno mądrze, jak i na luzie! Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją stronę https://andrzejstaszczuk.pl/psychologsportowy/https://andrzejstaszczuk.pl/psychologsportowy/ Odwiedź social media na https://www.instagram.com/psychologsportu/ i https://www.facebook.com/andrestaszewski https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

11 FEB 2024 · W odcinku "Mózg kontra rzeczywistość: Jak sportowcy sami siebie pokonują?" zagłębiamy się bez owijania w bawełnę w to, jak myślenie potrafi wyrzucić sportowca z toru szybciej niż kontuzja. Porozmawiamy szczerze o tym, jak głowa pełna wątpliwości, paraliżujący strach przed porażką i wewnętrzne gadanie, które mówi "nie dasz rady", mogą zrujnować karierę lepiej niż jakikolwiek rywal na boisku. Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę https://andrzejstaszczuk.pl/psychologsportowy/https://andrzejstaszczuk.pl/psychologsportowy/ Odwiedź social media na https://www.instagram.com/psychologsportu/ i https://www.facebook.com/andrestaszewski https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

30 GEN 2024 · W tym odcinku podcastu odkrywamy, jak nieświadome błędy mogą sabotować twoje cele sportowe. Omawiamy najczęstsze pułapki i mity treningowe, które mogą cię zaskoczyć. Przyjrzymy się, jak drobne zmiany w podejściu i strategii mogą znacząco wpłynąć na twoje wyniki. Zapraszamy do zrozumienia, co naprawdę działa w świecie sportu i jak unikać błędów, które mogą cię cofać. Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę https://andrzejstaszczuk.pl/psychologsportowy/https://andrzejstaszczuk.pl/psychologsportowy/ Odwiedź social media na https://www.instagram.com/psychologsportu/ i https://www.facebook.com/andrestaszewski https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

21 GEN 2024 · W najnowszym odcinku podcastu "Psychologia Sportu w Prosty Sposób", podejmujemy niezwykle ważną tematykę: co robić, gdy mimo wysiłków, nie udaje się osiągnąć założonych celów sportowych. Poruszamy kwestie zarówno mentalne, jak i praktyczne, oferując konkretne strategie i narzędzia, które pomogą sportowcom w przekształcaniu porażek w sukcesy. Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją stronę https://andrzejstaszczuk.pl/psychologsportowy/ Odwiedź social media na https://www.instagram.com/psychologsportu/ i https://www.facebook.com/andrestaszewski https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

14 GEN 2024 · Ten odcinek podcastu "Psychologia sportu w prosty sposób" podkreśla, że samo wyznaczanie celów sportowych nie wystarcza, lecz konieczne jest opracowanie szczegółowego planu ich realizacji. Przykładem jest historia Marka, utalentowanego lekkoatlety, który mimo ambitnych celów nie osiągnął znaczącej poprawy z powodu braku konkretnego planu treningowego i analizy swoich występów. Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją stronę https://andrzejstaszczuk.pl/psychologsportowy/ Odwiedź social media na https://www.instagram.com/psychologsportu/ i https://www.facebook.com/andrestaszewski https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/ Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi