15 FEB 2022 · Neste episódio trago para você 4 dicas práticas para te ajudar a criar novos hábitos em sua vida. Essas dicas que compartilho neste episódio foram as que utilizei para realizar a minha transição para o vegetarianismo.

1 FEB 2022 · Neste episodio quero te trazes 6 dicas para que você possa desenvolver a sua autoestima e ter uma melhor relação consigo mesma.

25 GEN 2022 · Neste episódio quero falar com você sobre nossos diálogos internos e a importância que eles tem em nossas vidas, impactando em nossas emoções, pensamentos, crenças e comportamentos.

4 GEN 2022 · A ansiedade é a nossa emoção mais primitiva e tem grande responsabilidade em nossa sobrevivência. Neste episódio quero te falar sobre quando ela se torna patológica e também lhe ensinar uma técnica para o momentos de crise.

28 DIC 2021 · Neste episodio quero falar com você sobre a importância da autoaceitação e o efeito dominó (positivo) que ela provoca em nossas vidas.

21 DIC 2021 · Muitas vezes um relacionamento acaba se desgastando pois amamos a pessoa através de uma linguagem da qual ela não se sente amada. Neste episódio quero apresentar a você as 5 linguagens do amor, e te ajudar a descobrir qual é a sua linguagem e também a linguagens da sua pessoa amada.

14 DIC 2021 · Na minha jornada o autoconhecimento foi muito importante para meu desenvolvimento, por isso amo falar sobre esta temática, e hoje separei 5 pontos para você começar a praticar o autoconhecimento em seu dia a dia.