Contatti
Info
Jak odzyskać wewnętrzny spokój, żeby być kreatywną i wspierać innych, nawet jeśli czujesz niepewność jutra i brakuje Ci kreatywności i motywacji?Dowiedz się, jak praktycznie przejąć kontrolę nad emocjami, stresem w...
mostra di più
Jak odzyskać wewnętrzny spokój, żeby być kreatywną i wspierać innych, nawet jeśli czujesz niepewność jutra i brakuje Ci kreatywności i motywacji?
Dowiedz się, jak praktycznie przejąć kontrolę nad emocjami, stresem w ciele, natłokiem myśli. Tak, żebyś mogła prowadzić życie pełne miłości i godności na Twoich własnych warunkach.
Przestań zbierać w sobie ciągły stres, wybuchać i odtwarzać czarne scenariusze. Życie jest za krótkie, żeby spędzić je w swojej głowie!
mostra meno
Dowiedz się, jak praktycznie przejąć kontrolę nad emocjami, stresem w ciele, natłokiem myśli. Tak, żebyś mogła prowadzić życie pełne miłości i godności na Twoich własnych warunkach.
Przestań zbierać w sobie ciągły stres, wybuchać i odtwarzać czarne scenariusze. Życie jest za krótkie, żeby spędzić je w swojej głowie!
Episodi & Post
Episodi
Post
17 AGO 2026 · Co tak naprawdę kryje się w aromacie liścia pomidora? Czym pachnie świeżo skoszona trawa, że latem nie powinniśmy na niej zasypiać? Jak odtworzyć w zapachu mirabelkę i smak domowego kompotu? I dlaczego zapach lipy może przywoływać poczucie spokoju i bezpieczeństwa?
Posłuchaj osobistej rozmowy, w której Klaudyna Hebda opowiada o wspomnieniach z dzieciństwa i lata spędzanego na małopolskiej wsi, które po latach stały się inspiracją do stworzenia kolekcji Polish Summer.To opowieść o niezwykłej naturze roślin, ich wielowymiarowości i o tym, jak jeden aromat potrafi otworzyć drzwi do wspomnień, miejsc i emocji.Polish Summer to kolekcja czterech zapachów stworzonych przez Klaudynę Hebdę, inspirowanych wspomnieniami lata na małopolskiej wsi:Liść pomidoraMirabelkaŚwieżo skoszona trawaLipa z miodemCałą kolekcję Polish Summer znajdziesz w naszym sklepie:🔗 https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUM4Zm9rVDZzQmFualZTWHhFRjRqQnhDXzBpUXxBR3JiS2FrZ296eGNVZUN6MEZuQ1JUZExkMDNVS05DZHJwckdwYV9jczJqNGF2UDdzdFhWZXdMeXg3cmFTUTNWa3NhQ2E5WmJ6YXFQeV9YWVhGRjFMRDZkSEExWVdsSTVUdTdS&q=https%3A%2F%2Fklaudynahebda.pl%2Fsklep%2Fperfumy%2F&v=YL5P0SDlqc8
Prowadząca rozmowę: Klaudia Smak-KwiatkowskaRealizacja i produkcja: Ilona Patro-JefremienkoPostprodukcja: Michał Ziomek
25 SET 2025 · W tej rozmowie opowiadam o swojej 10-letniej drodze budowania marki, o której marzyłam.
Dzielę się doświadczeniami od pierwszych warsztatów w domu, przez podróże po świecie w poszukiwaniu najwyższej jakości surowców, aż po skalowanie biznesu i budowanie społeczności klientów.
Opowiadam także o wyzwaniach emocjonalnych i operacyjnych, które napotyka każdy przedsiębiorca, oraz o tym, jak ważne jest dbanie o równowagę między pracą, kreatywnością i życiem osobistym. Zapraszam!
3 GIU 2025 · 🌿 Kochani, wracam z podcastem!
Czym jest ajurweda? Skąd pochodzi?
Jak wpływa na nasze zdrowie i odporność? Jak może pomóc na problemy ze snem, przewlekły stres, a nawet… problemy trawienie? A przede wszystkim – co możemy zaczerpnąć z ajurwedy dla siebie?
Tu i teraz, bez potrzeby wyjeżdżania na drugi koniec świata. A może ajurweda nie „sprawdzi się” w ogóle w polskich warunkach? Pytań tak wiele… Na szczęście odpowiemy na nie wszystkie.
Ten odcinek jest wyjątkowy z kilku powodów.
Po pierwsze: zaprosiłam do rozmowy wspaniałą gościnię, Ninę Czarnecką – ekspertkę ajurwedy i autorkę książek „Ciepło” i „Rześko”.
Ninę możecie znać z bloga i mediów społecznościowych jako Blimsien.
Po drugie: rozmawiamy o jednym z najstarszych systemów medycznych w historii ludzkości. Najstarszym, ale i pełnym, szerokim. Jak mówi Nina, ajurweda odpowiada w prosty i intuicyjny sposób na różne pytania, które często stawiamy sobie w temacie osiędbania, czyli holistycznego dbania o siebie. To system szczególnie bliski mojemu sercu – to jest system leczniczy, który niezwykle pomógł mojej mamie.
29 MAR 2022 · Ten odcinek to druga część historii "Jak rozwinęłam firmę w rok? - Od 4 do 20 osób (i to w trakcie pandemii)". Jeśli nie słuchałaś pierwszej części, zapraszam Cię do odsłuchania, bo to kontynuacja — wróć do odcinka 13. Jeśli już znasz ten odcinek, to zaczynamy :)
Bardzo się cieszę, że mogę podzielić się z Tobą moją historią — mam nadzieję, że zainspiruje też i Ciebie.
Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli chcesz:
- dowiedzieć się, czemu szybki rozwój firmy jest trudny i jakie kryją się w tym rozwoju pułapki
- jakie osoby znajdziesz w moim Zespole
- dlaczego warto szukać ludzi o wspólnych wartościach
- co jeszcze się u nas za niedługo wydarzy
Dziękuję, że ze mną jesteś. A jeśli podcast Ci się spodobał, prześlij go dalej. Będzie mi bardzo miło. :)
15 MAR 2022 · Wróciłam do podcastu po ponad rocznej przerwie. Ale był to rok naprawdę szalony, pełen nowych wyzwań, trudności, ale i radości.
W tej chwili obok mnie jest dwadzieścia osób. Dwadzieścia!
I rekrutuję kolejne, żeby móc działać jeszcze więcej. Lecz nie myśl, że jest to odcinek wyłącznie o sukcesach firmy. Sporo w nim mówię o początkach, przywołuję konkretne sytuacje. Może wyciągniesz coś z moich doświadczeń dla siebie?
Właśnie tego życzę Ci najbardziej!
14 SET 2020 · Chcesz w życiu zrobić coś więcej i realizować swoje marzenia, ale boisz się porażki? Myślisz, że to jeszcze nie jest dobry czas, nie wiesz, czy pomysł zadziała? Rozwój firmy to rozwój emocjonalny na sterydach. Nie każdy musi i może mieć firmę. To nie droga dla każdego. Mam dla Ciebie 7 lekcji, jeśli chcesz przełamać się i założyć swoją firmę - oparte o moje 5-letnie doświadczenie prowadzenia firmy. Sprawdź!
24 AGO 2020 · Opowiem Ci o prostym sposobie, jak wykorzystać energię lasu do głębokiego odpoczynku, który pomoże Ci się zregenerować. Po to, żeby mieć więcej energii do bycia z rodziną, tworzenia. Większość osób nie potrafi odpoczywać (spacerujesz w lesie, ale masz gonitwę myśli i myślisz o wszystkim)... To dlatego, że odpoczynek, który nas regeneruje to PODŚWIADOMA umiejętność. Dlaczego nie dajemy sobie prawdziwie odpocząć? Naucz się, jak czerpać z energii lasu w 3 krokach... i odpocznij GŁĘBOKO.
10 AGO 2020 · Czy na pewno wypoczywasz, tak bardzo jak byś chciała? Czy podświadomie sabotujesz swój odpoczynek, a nawet o tym nie wiesz? Odpocznij głęboko, po to, żeby zadbać o siebie i o innych. Naucz się prawdziwie i głęboko odpoczywać. Odetnij się od codziennych spraw, gonitwy myśli, żeby ciało mogło się zregenerować (nie tylko podczas urlopu).
Posłuchaj tego odcinka i sprawdź: czy podświadomie sabotujesz swój odpoczynek?
27 LUG 2020 · Połowa szalonego roku już za nami. Co zrobić z ta drugą połową? Czy masz na nią pomysł? Może masz w sobie ziarenko niepokoju połączone ze stanem zmęczenia, dryfowania... Nie możesz myśleć, nie jesteś kreatywna, nie wiesz, w którą stronę pójść? Jeśli czujesz coś podobnego, mogę zapewnić Cię: To normalne (po całej tej huśtawce emocjonalnej).
Z tego odcinka dowiesz się, jak nie walczyć z kołem pór roku i dzięki temu dać sobie w życiu sporo luzu i... odetchnąć. Jak rosnąć pomimo przeciwności, nawet jeśli myślisz, że już nic więcej nie możesz teraz zrobić?
Poznasz moją perspektywę na życie, która może odmienić Twoją wizję na kolejne pół roku Twojego życia. Ta perspektywa pomogła mi zarówno w życiu osobistym, jak i w moim biznesie.
Esplicito
30 DIC 2019 · Zastanawiałaś się czasami, dlaczego jest tak, że jedne osoby realizują swoje marzenia, a drugie kręcą się w kółko?
Nie ważne, ile wysiłku mentalnego wkładają, ile postanowień noworocznych robią...
W końcu to zrobię ….
W końcu to ogarnę ….
Tylko po to, żeby zakończyć rok z poczuciem winy, że "znowu było tak jak zawsze".
Jak odzyskać wewnętrzny spokój, żeby być kreatywną i wspierać innych, nawet jeśli czujesz niepewność jutra i brakuje Ci kreatywności i motywacji?Dowiedz się, jak praktycznie przejąć kontrolę nad emocjami, stresem w...
mostra di più
Jak odzyskać wewnętrzny spokój, żeby być kreatywną i wspierać innych, nawet jeśli czujesz niepewność jutra i brakuje Ci kreatywności i motywacji?
Dowiedz się, jak praktycznie przejąć kontrolę nad emocjami, stresem w ciele, natłokiem myśli. Tak, żebyś mogła prowadzić życie pełne miłości i godności na Twoich własnych warunkach.
Przestań zbierać w sobie ciągły stres, wybuchać i odtwarzać czarne scenariusze. Życie jest za krótkie, żeby spędzić je w swojej głowie!
mostra meno
Dowiedz się, jak praktycznie przejąć kontrolę nad emocjami, stresem w ciele, natłokiem myśli. Tak, żebyś mogła prowadzić życie pełne miłości i godności na Twoich własnych warunkach.
Przestań zbierać w sobie ciągły stres, wybuchać i odtwarzać czarne scenariusze. Życie jest za krótkie, żeby spędzić je w swojej głowie!
Informazioni
| Autore | Klaudyna Hebda |
| Organizzazione | Klaudyna Hebda |
| Categorie | Salute mentale |
| Sito | www.spreaker.com |
| - |
Copyright 2026 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
