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Somos Yolanda Badillo y Adriana González, psicólogas clínicas de profesión y amantes de la misma. Queremos compartirles un poquito de quiénes somos, cómo nos conocimos, qué hacemos, cómo y por...
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Somos Yolanda Badillo y Adriana González, psicólogas clínicas de profesión y amantes de la misma.
Queremos compartirles un poquito de quiénes somos, cómo nos conocimos, qué hacemos, cómo y por qué decidimos hacer este programa y cuál es la intención detrás de él.
Acompáñenos en nuestros Lunes de Salud Mental. ¡Bienvenidos!
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Queremos compartirles un poquito de quiénes somos, cómo nos conocimos, qué hacemos, cómo y por qué decidimos hacer este programa y cuál es la intención detrás de él.
Acompáñenos en nuestros Lunes de Salud Mental. ¡Bienvenidos!
¿Por qué nadie lo dijo?
¿Por qué nadie lo dijo?
E74 - Deporte y emociones con Coach Rassielh López
24 LUG 2024 · En este programa hemos hablado con frecuencia de los beneficios que tiene el deporte y practicar actividad física en el ámbito de la salud mental pero no habíamos tenido la oportunidad de tener con nosotras a alguien que nos pudiera compartir cómo se procura mediante el deporte la salud mental en los estudiantes.
En este episodio tenemos con nosotras al Coach Rassielh López que nos cuenta cómo se promueve el crecimiento personal y el manejo de las emociones en su especialidad que es el fútbol americano y cómo estos aprendizajes trascienden a la vida adulta de sus alumnos.
E73 - Popcorn Brain con Yolanda Badillo y Adriana González
15 LUG 2024 · ¿Alguna vez habías escuchado del término “PopCorn brain”? En este episodio te contamos sobre este fenómeno que se describió por primera vez en 2011.
Es un término que intenta ilustrar cómo nuestro cerebro puede volverse sobreestimulado, se ajusta y adaptarse a la gratificación rápida y respuesta inmediata proporcionada por los medios digitales, como las redes sociales, los juegos de video y en general los medios electrónicos, lo que afecta nuestra capacidad para relajarnos, concentrarnos, mantener nuestra atención, etc. También te damos las características para reconocerlo y algunos tips para hacerle frente.
E72 - Collage. Beneficios terapéuticos con Ernesto Muñiz
8 LUG 2024 · Sabemos que el arte es una forma muy útil de expresión de nuestros estados emocionales y procesos mentales, ya que al no requerir de la palabra hace que se active la creatividad y se pueda transformar la emoción en una obra tangible. La pintura, la escultura, la música, etc. se utilizan muchas veces con este objetivo.
En este episodio, tenemos otro tipo de expresión artística que nos ayuda a lo mismo, el Collage, e invitamos a Ernesto Muñiz (@munizer) a que nos cuente de su historia y cómo es que el collage ha impactado en su vida personal y profesional.
E71 - Mascotas y Salud Mental con Yolanda Badillo y Adriana González
3 LUG 2024 · Desde hace siglos se tiene la evidencia que las personas han tenido mascotas que si bien al principio eran utilizadas principalmente para protección o control de plagas, con el tiempo fueron adquiriendo un papel más importante dentro de las familias con funciones como la compañía.
En las últimas décadas las mascotas han tomado gran relevancia en la vida de las personas y por esto mismo, se ha estudiado científicamente si tenerlas puede ser benéfico para la salud. En este episodio, hablamos de las ventajas físicas, mentales y emocionales que existe el tener mascotas en casa.
E70 - Salud, autismo y orgullo con la Dra. Daniela Torres
26 GIU 2024 · Hasta hace unos años se pensaba que tener un diagnóstico de autismo era igual a una vida completamente aislada, limitada y cero funcional. Se pensaba que la persona sería incapaz de tener estudios, mantener un trabajo o tener una pareja.
En este episodio quisimos desmitificar al autismo con el testimonio de la Dra. Daniela Torres (@dradanielatorres) quien nos cuenta su historia personal con este diagnóstico, siendo parte de la comunidad LGBT+ y su vivencia con la terapia psicológica en su niñez y en la vida adulta y cómo impacta en su profesión, con sus relaciones interpersonales y cómo también, tiene un lado maravilloso que le ha ayudado a lograr todos los objetivos que se ha propuesto.
E69 - Sentimiento de culpa con Yolanda Badillo y Adriana González
19 GIU 2024 · Es muy común que lo largo de nuestras vidas experimentemos culpa por alguna cosa que hicimos o que no hicimos y que esto nos haga sentir mal pero, la culpa es una emoción o un sentimiento, qué mensaje quiere darme cuando la siento, qué pasa si está aún si no he hecho nada “malo” y cómo puedo manejarla o trabajarla para sentirme mejor. En el episodio del día de hoy, hablamos de todas esas cosas y más sobre el conocido sentimiento de culpa.
E68 - Tu mente y Ayahuasca con Javier Ávila
11 GIU 2024 · En la búsqueda de crecimiento espiritual o de sanación mental y emocional, se ha utilizado desde antaño la Ayahuasca como un medio para lograr este fin.
Coloquialmente se cree que es algo esotérico y mágico y que tiene poco de científico, sin embargo en el episodio del día de hoy hablamos con el Dr. Javier Ávila (@divergenciatransdisciplinaria) un experto en dicho campo que nos cuenta la parte científica, filosófica y vivencial de experimentar una ceremonia de este tipo, así como los beneficios y la evidencia científica que existe.
E66 - Acupuntura en psicología con Oswaldo Juárez
27 MAG 2024 · Sabemos que la acupuntura se utiliza desde hace miles de años en la cultura china y en muchas otras culturas para distintas dolencias entre ellas las físicas, musculares, en tendones y órganos internos, pero ¿la acupuntura puede ser una herramienta que puede usarse para mi salud mental?
En el episodio de hoy Oswaldo Juárez nos cuenta un poco del origen, de la filosofía detrás de la práctica, su relación con la naturaleza, las estaciones del año y de cómo se ha utilizado también en las dolencias emocionales que inevitablemente están asociadas a las físicas.
E65 - Maestr@s que cambiaron mi vida con Yolanda Badillo y Adriana González
20 MAG 2024 · En este episodio quisimos hablar de la influencia que tienen los maestr@s en la vida de las personas, sin importar la etapa de la vida en la que se encuentren.
Hablamos de lo que los hace ser buenos o malos profesores y cómo pueden llegar a ser individuos que marquen la vida de sus estudiantes de muchísimas formas: que los hagan ser valiosos, seguros, capaces o por el contrario dejar en sus experiencias sensaciones de rechazo, fracaso o miedo.
Tenemos testimonios muy distintos sobre el tema, que dejan ver qué diferente puede ser la vivencia de algo, que en teoría sería muy similar para todos.
Somos Yolanda Badillo y Adriana González, psicólogas clínicas de profesión y amantes de la misma. Queremos compartirles un poquito de quiénes somos, cómo nos conocimos, qué hacemos, cómo y por...
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Somos Yolanda Badillo y Adriana González, psicólogas clínicas de profesión y amantes de la misma.
Queremos compartirles un poquito de quiénes somos, cómo nos conocimos, qué hacemos, cómo y por qué decidimos hacer este programa y cuál es la intención detrás de él.
Acompáñenos en nuestros Lunes de Salud Mental. ¡Bienvenidos!
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Queremos compartirles un poquito de quiénes somos, cómo nos conocimos, qué hacemos, cómo y por qué decidimos hacer este programa y cuál es la intención detrás de él.
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| Autore | Por Qué Nadie Lo Dijo |
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| Categorie | Salute mentale , Automiglioramento , Medicina |
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