Pogadajmy (o) sobie

Contatti

Info

mostra di più

Pasjonatka rzetelnej, przebadanej psychologii i dziennikarz radiowy spotkali się w studiu, aby stworzyć podcast “Pogadajmy (o) sobie”. Ona - konkretna, pogodna i zafascynowana drugim człowiekiem. On - elokwentny, skrupulatny i skupiony na detalach. Postanowili połączyć siły i stworzyć podcast, który porusza tematy, o których możliwe, że nie myślicie od razu, kiedy wstajecie z łóżka. Albo po prostu chcieli pogadać. Sobie i o sobie. To, co wyróżnia to słuchowisko od innych, to wnikliwe, w punkt pytania oraz pasja i zaangażowanie w odpowiedziach. Posłuchaj, co dla Ciebie zmontowali.

Jeśli chcesz się skontaktować z Olą, to napisz na: aleksmariaborowska@gmail.com
Jeśli chcesz się skontaktować z Dawidem, to napisz na: d.siwek@poczta.fm

Miłego słuchania i konstruktywnych refleksji oraz wniosków na przyszłość!

mostra meno

Pogadajmy (o) sobie

Segui

Odcinek 21. O overthinkingu - nadmiernym myśleniu

5 LUG 2024 · Kiedy myślenie przechodzi w nadmierne myślenie? I jak odróżnić je od zwykłego analitycznego podejścia do życia? Jak poradzić sobie z natłokiem myśli, kiedy zaczyna on nam przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu? Odpowiedzi na te pytania szukamy w tym odcinku.

Ascoltato 34 min. 9 sec.
Odcinek 20. O śmierci

21 GIU 2024 · Śmierć, strata, żałoba, przemijanie… Jakichkolwiek słów by nie użyć, ten temat niemal zawsze jest trudny. Mamy trudność z rozmową o śmierci. Tymczasem to, czego możemy być pewni to fakt, że nie ominie ona ani nas, ani naszych bliskich. Jak więc rozmawiać o przemijaniu? Jak radzić sobie ze swoimi emocjami po stracie kogoś bliskiego? Czy można być na to przygotowanym i jak pomóc komuś, kto zmaga się z ciężarem żałoby? Między innymi o tym rozmawiamy w kolejnym odcinku. Odcinku trudnym, ale ważnym.

Ascoltato 38 min. 33 sec.
Odcinek 19. O bliskośći i intymności

14 GIU 2024 · Tym razem będzie o bliskości, intymności i seksualności. Bez tabu, za to z czułością. I z rozgraniczeniem. Bo bliskość i intymność nie jest związana wyłącznie z fizycznością. Bliskie i intymne mogą być też kontakty i więzi z ludźmi, zupełnie niepowiązane z seksualnością. Z kim w takim razie możemy być blisko? Jak tę bliskość pielęgnować, czym jest intymność w przyjaźni oraz gdzie może być jej granica? Między innymi o tym usłyszycie w tym odcinku.

Ascoltato 44 min. 4 sec.
Odcinek 18. O samotności i odrzuceniu

31 MAG 2024 · Kiedy bycie samemu zmienia się w samotność? Czy zawsze mamy wpływ na to, że ktoś obok nas jest, albo właśnie kogoś obok nie ma? Jak radzić sobie z samotnością i odrzuceniem, które źle na nas wpływają? I czy takie odrzucenie dotyczy wyłącznie relacji towarzyskich? Między innymi o tym usłyszycie w tym odcinku naszego podcastu.

Ascoltato 33 min. 24 sec.
Esplicito

Odcinek 17. O kulturze zapier*olu

24 MAG 2024 · Żyjemy w kulturze zapier*olu. Czy to nasz wybór, czy jednak zostaliśmy w nią mimowolnie wciągnięci? Czym jest musturbacja i czy rzeczywiście im więcej się robi, tym bardziej wartościowi jesteśmy? O tym właśnie jest ten odcinek. Zapraszamy!

Ascoltato 40 min. 31 sec.
Odcinek 16. O robieniu sobie przerwy

17 MAG 2024 · Wracamy po przerwie! I zaczynamy właśnie od tego tematu. Bo przerwy są w życiu ważne: zarówno te krótkie, jak i te długie. Pozwalają odpocząć, zregenerować się, znaleźć nowe pomysły i inspiracje, albo chociaż złapać oddech. Kiedy jest dobry czas na taką przerwę? W jaki sposób ją sobie zrobić i jak ją spędzić? Między innymi o tym usłyszycie w szesnastym odcinku naszego podcastu.

Ascoltato 39 min. 12 sec.
Odcinek 15. O akceptacji

9 MAR 2024 · To była jedna z naszych dłuższych i trudniejszych rozmów. Bo jak się odnaleźć w sytuacji, kiedy jedno mówi, że coś jest jasne, a drugie, że do niego to nie trafia? Chyba tak właśnie jest z akceptacją: każdy musi ją poczuć sam. Mamy jednak nadzieję, że po przesłuchaniu tego odcinka poczujecie czym jest prawdziwa akceptacja i jak dać sobie przyzwolenie na naturalną reakcję, bez nadmiernego analizowania.

Ascoltato 37 min.
Odcinek 14. O komplementach i dobrych radach

1 MAR 2024 · Tym razem będzie o dobrych radach i komplementach. Czy chcąc powiedzieć komuś coś miłego, wchodzimy na tor przeszkód? Czy nasze intencje zawsze mogą być dobrze odczytane? I czy rzeczywiście zawsze powinniśmy mówić to, co przychodzi nam do głowy? Z drugiej strony: jak radzić sobie z niechcianymi dobrymi radami i nietrafionymi komplementami? O tym usłyszycie w tym odcinku.

Ascoltato 26 min. 36 sec.
Odcinek 13. O bezpieczeństwie psychologicznym

23 FEB 2024 · Tym razem będzie o czymś, co powinno być podstawą dobrego samopoczucia, ale o co jest czasem bardzo ciężko. O poczuciu bezpieczeństwa emocjonalnego, w różnych sytuacjach. Jak osiągnąć odpowiedni komfort, sprawczość i zyskać swoją bezpieczną przystań? O tym usłyszycie w tym odcinku.

Ascoltato 23 min. 10 sec.
Odcinek 12. O idealności i perfekcjonizmie

16 FEB 2024 · Tym razem rozmawiamy o byciu najlepszym i idealnym. Czyli o cienkiej granicy między ambicją, a perfekcjonizmem. O tym czy istnieją ideały i czy nieidealny może być wystarczający. Polecamy!

Ascoltato 25 min. 45 sec.