1 LUG 2024 · Tematem tego odcinka jest produktywność w kontekście posiadania rodziny👨‍👩‍👦 Naszym gościem jest Jakub Ślusarek, specjalista SEO, który od ponad 20 lat pracuje zdalnie 🖥️ Uwielbia podróże z nastoletnim synem i żoną, która opisuje je na blogu zdzieckiemdo.pl. ✈️ Zobacz kilka wątków z tego odcinka: - Czy życie rodzinne to projekt? 🏠 - Planowanie vs spontaniczność przy różnych preferencjach 🗓️ - Jakubowe podejście do produktywności na przestrzeni lat 📊 - Metody i narzędzia dla rodzinnej produktywności 🛠️ - ADHD a produktywność osobista 🧠 - Upraszczanie codziennego życia i edukacja domowa 🎒 - Rozmowy z dziećmi i partnerem jako klucz do zmian 🗣️ Na koniec odcinka Jakub dzieli się swoją wskazówką dla osób, które chciałyby pogodzić życie rodzinne z zawodowym, pierwszymi krokami, które warto podjąć. Zapraszamy na https://partnerkiproduktywnosci.pl/pp48. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe. Odwiedź nas w mediach społecznościowych: https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci  https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/ https://www.threads.net/@partnerkiproduktywnosci https://www.youtube.com/@PartnerkiProduktywnosci A tu zapiszesz się do https://subscribepage.io/ppnewsletter.

17 GIU 2024 · Wiesz, czym jest pułapka kosztów utopionych? To pułapka, w którą możemy wpaść, kiedy trudno nam odpuścić jakiś temat: myślimy, że poświęciliśmy na niego już tak dużo czasu, że trudno z niego zrezygnować, mimo że nie przynosi żadnych rezultatów. Ta pułapka związana jest z przekonaniem, żeby się nigdy nie poddawać. W tym odcinku rozmawiamy o nim i innych społecznych przekonaniach, wśród których wzrastamy, które przyjmujemy z różnych stron i środowisk i które często na nas niezbyt dobrze wpływają.  Dopiero kiedy zastanowimy się dlaczego trudno nam się rozwijać, osiągać cele, zarabiać więcej, czy podjąć działania w kierunku przebranżowienia okazuje się, że bardzo często hamują nas właśnie społeczne przekonania, które krążą wokół tych tematów. Przyjmując je z automatu za swoje bez refleksji, mogą nam bardzo utrudniać działanie i wpływać na naszą pewność siebie i wiarę w swoją sprawczość.  O jakich społecznych przekonaniach usłyszysz w tym odcinku? - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ i pułapka kosztów utopionych - ZMIENIANIE ZDANIA TO SŁABOŚĆ - MUSISZ BYĆ ZAWSZE MIŁA - LUDZIE SIĘ NIE ZMIENIAJĄ Każde pokrótce omawiamy i wspominamy też o kilku inspirujących historiach (z Abrahamem Lincolnem, Szymonem Hołownią, Robertem Downey JR), które pokazują, jak warto wychodzić poza schematy.  Zapraszamy na https://partnerkiproduktywnosci.pl/pp46. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe. Odwiedź nas w mediach społecznościowych: https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci  https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/ https://www.threads.net/@partnerkiproduktywnosci https://www.youtube.com/@PartnerkiProduktywnosci A tu zapiszesz się do https://subscribepage.io/ppnewsletter.

3 GIU 2024 · W tym odcinku przedstawiamy książkę, która bardzo mocno wpłynęła na nasze nastawienie do działań, zadań, zmian. Zaczynamy od krótkiego testu, który możesz zrobić razem z nami słuchając odcinka. Wynik pokaże Ci, czy kieruje Tobą bardziej nastawienie na trwałość, czy nastawienie na rozwój. O tych dwóch typach nastawienia opowiada Carol Dweck w książce “Nowa psychologia sukcesu”. W skrócie - bardzo często jesteśmy nastawieni na trwałość. To rodzaj nastawienia, w którym przyjmujemy, że to, jacy jesteśmy, nasz poziom inteligencji, nasze możliwości, są czymś stałym. Możemy tu powtarzać sobie, że jesteśmy dobrzy z matmy, ale słabi z polskiego, dlatego nie ma sensu, by brać się za pisanie książki, nawet jeśli w środku mamy dużą potrzebę to zrobić. Z kolei nastawienie na rozwój bardzo skupionym na procesie, a mniej na wyniku. Na ciekawości, na podejmowaniu prób i chęci uczenia się po drodze. Kiedy z nastawienia na trwałość przejdziemy w nastawienie na rozwój, zaczynamy pozwolić sobie na błędy, nie przejmujemy się nimi tak bardzo, że aż nas blokują, tylko bierzemy je za coś przydatnego do rozwoju. Z nastawieniem na rozwój odpada nam naprawdę sporo napięć i blokad. Wspominamy też o największej pułapce trwania w nastawieniu na trwałość: przekonania, że nasze rezultaty nas definiują. Jeśli doznamy porażki, jesteśmy porażką. A to sprawia, że trudno nam często wytrwać w swoich dążeniach do osiągania celów czy w zmianie. Jeśli ciekawi Cię temat tych dwóch nastawień, opowiadamy o nich więcej w odcinku. Serdecznie zapraszamy do posłuchania! https://preview.mailerlite.io/preview/642024/emails/117436553510258665 w którym Sylwia dzieli się przykładem ze swojego życia, jak (mocno) doświadczyła nieprzyjemnych skutków nastawienia na trwałość ostatnio. Chcesz otrzymywać nasz Newsletter? https://subscribepage.io/ppnewsletter Trafi do Twojej w pierwszy wtorek każdego miesiąca. Zapraszamy na https://partnerkiproduktywnosci.pl/pp46. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe. Odwiedź nas w mediach społecznościowych: https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci  https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/ https://www.threads.net/@partnerkiproduktywnosci https://www.youtube.com/@PartnerkiProduktywnosci A tu zapiszesz się do https://subscribepage.io/ppnewsletter.

20 MAG 2024 · Tym razem dzielimy się z Tobą 3 super ćwiczeniami, które pomogą Ci rozwijać swoje talenty Gallupa🌟 1️⃣ Pierwsze ćwiczenie dotyczy domen - czyli 4 grup (wykonywanie, strategiczne myślenie, budowanie relacji i wpływanie), do których są przypisywane talenty. Pozwoli Ci ono spojrzeć z lotu ptaka na obszary, gdzie masz najwięcej talentów 🦅 2️⃣ W drugim zadaniu pokażemy, jak możesz określić wartości, które wnosisz do życia i pracy innych dzięki swoim talentom oraz jakie warunki muszą być spełnione, by te wartości mogły się realizować.💡 3️⃣ Trzecie ćwiczenie składa się z 3 elementów: - Zastanów się, jak możesz praktycznie wykorzystać dany talent. - Pomyśl, jak możesz zmaksymalizować jego potencjał. - Wypisz konkretne działania, które możesz podjąć, by to osiągnąć. Zapraszamy na https://partnerkiproduktywnosci.pl/pp45. Znajdziesz na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe. Odwiedź nas w mediach społecznościowych: https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci  https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/ https://www.threads.net/@partnerkiproduktywnosci https://www.youtube.com/@PartnerkiProduktywnosci A tu zapiszesz się do https://subscribepage.io/ppnewsletter.

22 APR 2024 · Zszokowało nas, gdy przeczytałyśmy, że https://www.medonet.pl/psyche,to-juz-epidemia--nawet-35-proc--polakow-ma-wypalenie-zawodowe--jak-je-rozpoznac-,artykul,09929592.html. Tyle mówi się o wypaleniu, a mimo to nadal tak wiele z nas zdaje się zmierzać w tym kierunku...  Dlatego w nowym odcinku poruszamy temat zarządzania swoją energią🔋, bo wierzymy, że jest to jeden z najważniejszych aspektów do uwzględnienia, by wypalenie nas nie dotknęło🪫.  W odcinku mamy dla Ciebie 14 praktycznych wskazówek, jak zadbać o swoją energię zarówno w pracy, jak i poza nią.  Zapraszamy na https://partnerkiproduktywnosci.pl/pp44. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe. Odwiedź nas w mediach społecznościowych: https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci  https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/ https://www.threads.net/@partnerkiproduktywnosci https://www.youtube.com/@PartnerkiProduktywnosci A tu zapiszesz się do https://subscribepage.io/ppnewsletter.

8 APR 2024 · Ten odcinek poświęciłyśmy dyskusji na temat różnicy pomiędzy frajdą z pracy a pracoholizmem. Zastanawiamy się, gdzie przebiega granica oddzielająca jedno od drugiego, jakie symptomy mogą wskazywać na to, że stajemy się od pracy w jakiś sposób uzależnieni. Rozmawiamy też o tym, jakie mogą być przyczyny pracoholizmu - czasami to pewnego rodzaju konieczność, czasami ogromne wymagania, które sami sobie stawiamy, a czasami ucieczka od tego, co dzieje się w naszym życiu w pozapracowych obszarach. Czy w weekend pracują tylko pracoholicy? A może można wybrać, by popracować w wolnym czasie, bo mamy poczucie satysfakcji z tego? Czy frajda z pracy może przerodzić się w pracoholizm? Posłuchaj nowego odcinka i daj nam koniecznie znać, jakie są Twoje przemyślenia na ten temat. Zapraszamy na https://partnerkiproduktywnosci.pl/pp43. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe. Odwiedź nas w mediach społecznościowych: https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci  https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/ https://www.threads.net/@partnerkiproduktywnosci https://www.youtube.com/@PartnerkiProduktywnosci A tu zapiszesz się do https://subscribepage.io/ppnewsletter.

25 MAR 2024 · Dziś poruszamy temat wewnętrznych sabotażystów. To głosy w naszej głowie, które utrudniają nam działanie, poddają w wątpliwość nasze umiejętności, komplikują relacje z innymi czy szukają dziury w całym. Generalnie - nie pomagają. Rok temu trafiłyśmy na ciekawy “test na wewnętrznych sabotażystów” i ich typologię opracowana przez Shirzada Chamine’a, coacha, trenera, przewodniczącego Coaches Training Institute, wykładowcę Uniwersytetu Stanforda oraz autora książki “Positive Intelligence”. Chamine wytypował 9 sabotażystów na podstawie rozmów z prezesami największych światowych firm. Okazuje się, że w ich głowach także się czają. Sabotażyści kształtowali się w naszych głowach w dzieciństwie i mieli szlachetnie zadanie chronienia nas przed nieprzyjemnościami. Jako dorosłe osoby już ich nie potrzebujemy, jednak bardzo często ich głosy są w naszych głowach bardzo głośne. I blokują nasz rozwój. Aby sobie z nimi poradzić potrzebujemy dawać jak najczęściej głos naszemu wewnętrznemu Mędrcowi (Sage), jak określa go Chamine. Wewnętrznego Mędrca też każdy z nas ma. https://www.positiveintelligence.com/saboteurs/ i sprawdzić, który z poniższych typów dokucza Ci najbardziej: PERFEKCJONISTA, Stickler ZADOWALACZ, Pleaser SUPER-OSIĄGACZ, Hyper-Achiever OFIARA, Victim HIPER-RACJONALISTA, Hyper-Rational HIPER-CZUJNY, Hyper-Vigilant NIESPOKOJNY, Restless KONTROLER, Controller UNIKACZ, Avoider W odcinku podcastu opowiadamy jakie były nasze wrażenia po zrobieniu testu po raz pierwszy, oraz co nas zaskoczyło, kiedy po prawie roku zrobiłyśmy go po raz drugi. Wnioski są bardzo ciekawe :) Zapraszamy na https://partnerkiproduktywnosci.pl/pp42. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe. Odwiedź nas w mediach społecznościowych: https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci  https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/ https://www.threads.net/@partnerkiproduktywnosci https://www.youtube.com/@PartnerkiProduktywnosci A tu zapiszesz się do https://subscribepage.io/ppnewsletter. LINKI ODCINKA: https://www.positiveintelligence.com/saboteurs - test opracowany przez Shirzada Chamine’a https://partnerkiproduktywnosci.pl/pp14/ - odcinek 14 podcastu  https://partnerkiproduktywnosci.pl/pp13/ - odcinek 13 podcastu https://www.youtube.com/watch?v=-zdJ1ubvoXs - prelekcja Shirzada Chamine’a na TEDxStanford

11 MAR 2024 · Do nagrania tego odcinka zainspirowała nas odpowiedź jednej z naszych Słuchaczek na pytania zadane w ankiecie na temat naszego podcastu. Pytanie brzmiało: Czy chcesz nam jeszcze coś powiedzieć? A odpowiedź: Odważniej, dziewczyny! Te podkasty, które są naprawdę wasze są najciekawsze. Nie recenzujcie tych książek i gadżetów, które zrecenzowali już wszyscy. Przecież Ci którzy liznęli tematu produktywności już dawno je znają. Pokażcie więcej kobiecej strony produktywności.  Naprawdę dużo nam ona zrobiła (dalej robi :) Tym odcinkiem chcemy dodać Ci odwagi do bycia sobą i przełamywania różnych etykiet, które są Ci przypisywane, czy które sam czy sama sobie nadajesz. Do odwagi bycia nielubianą albo nielubianym. Pewnie każdy z nas ma takie doświadczenie, gdy robimy coś wbrew sobie, ale decydujemy się na to, żeby nas (dalej) lubiano. Obawiamy się, że stawiając na siebie - spotkamy się z brakiem zrozumienia, z odrzuceniem, czy z niezadowoleniem jakiegoś klienta.  Momenty, w których pozwalamy sobie na bycie sobą, tak naprawdę bardzo nas rozwijają, czasem nawet nasz rozwój przyspieszają. Robią nam dużo dobrego, bo wynikają z akceptacji siebie i z szacunku do siebie. W ten sposób możemy też wzmacniać poczucie własnej wartości. Nie zabieramy sobie, by dać komuś. Bycie sobą oznacza też sprawdzanie na ile w danym momencie pasują nam różne etykiety, wizerunek, który mamy, a na ile nas on ogranicza. Gdzie może nas blokować wstyd, czy strach przed oceną, które pojawiają się, by nas chronić, ale mogą zrobić dużo złego. Zapraszamy na https://partnerkiproduktywnosci.pl/pp41. Znajdziesz na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy. Odwiedź nas w mediach społecznościowych: https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci  https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/ https://www.threads.net/@partnerkiproduktywnosci https://www.youtube.com/@PartnerkiProduktywnosci A tu zapiszesz się do https://subscribepage.io/ppnewsletter.

26 FEB 2024 · Tym razem zagłębiamy się w temat życia po zmianie zawodowej. Czy nasze oczekiwania (że gdy dostaniesz już pracę w nowej roli, to potem już bułka z masłem🧈) spotkały się z rzeczywistością? Spoiler: nadal mamy wiele do nauki! 💡Aby było nam w tej nowej rzeczywistości łatwiej, pomyślałyśmy o 6 tipach, które mogą ułatwić nam wdrożenie się w nowe wyzwania zawodowe 🚀 Od utrzymywania "umysłu początkującego" po proaktywne poszukiwanie feedbacku - omawiamy to wszystko w odcinku 40. Już teraz posłuchaj i przygotuj się na rozwijającą podróż w nowym kierunku 💼 Zapraszamy na https://partnerkiproduktywnosci.pl/pp40. Odwiedź nas w mediach społecznościowych: https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/ https://www.threads.net/@partnerkiproduktywnosci https://www.youtube.com/@PartnerkiProduktywnosci A tu zapiszesz się do https://subscribepage.io/ppnewsletter.

12 FEB 2024 · Opór może być bardzo subtelny, albo wręcz przeciwnie. Może jak kameleon przybierać postać prokrastynacji, autosabotażu, strachu. W sumie opór chce dla nas dobrze bo zależy mu na tym, by było bezpiecznie, ale... to jednocześnie często oznacza stanie w miejscu. O tym czym jest opór, jak działa i jak sobie z nim poradzić rozmawiamy w 39 odcinku podcastu Partnertki Produktywności. Zapraszamy na https://partnerkiproduktywnosci.pl/pp39. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe. Odwiedź nas w mediach społecznościowych: https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/ https://www.threads.net/@partnerkiproduktywnosci https://www.youtube.com/@PartnerkiProduktywnosci A tu zapiszesz się do https://subscribepage.io/ppnewsletter.