Contatti
Info
Podcast "Pani od zmiany" - opowiada o tym jak wdrażać zmiany w swoim życiu w oparciu o filozofię - #rozwojbezspiny- czyli bez wyrzeczeń i wychodzenia ze strefy komfortu a przyjemnie...
mostra di più
Podcast "Pani od zmiany" - opowiada o tym jak wdrażać zmiany w swoim życiu w oparciu o filozofię - #rozwojbezspiny- czyli bez wyrzeczeń i wychodzenia ze strefy komfortu a przyjemnie i z poczuciem satysfakcji na co dzień.
Masz gotowość do działania- zapraszam do dołączenia do grupy na FB Rozwój bez spiny
https://www.facebook.com/groups/rozwojbezspiny
mostra meno
Masz gotowość do działania- zapraszam do dołączenia do grupy na FB Rozwój bez spiny
https://www.facebook.com/groups/rozwojbezspiny
11 NOV 2024 · Kanwą do nagrania tego odcinka jest zdanie z wystąpienia Jacka Walkiewicza. Powiedział on, że skuteczność jest miarą prawdy i że jeżeli jesteśmy nieskuteczni, to prawda którą się posługujemy jest nieaktualna.
Tą prawdą są nasze przekonania i to nad nimi powinniśmy popracować, jeśli chcemy być skuteczniejsi.
W odcinku zalecam ćwiczenie, które może pomóc w sprawdzeniu jakimi prawdami się posługujemy oraz w zbudowaniu sobie nowych, tych wspierających.
Dokończ następujące zdania:
Do tej pory myślałem, że byłem…
Do tej pory myślałem, że inni…
Do tej pory myślałem, że świat…
Do tej pory myślałem, że czas…
Do tej pory myślałem, że (los, Bóg, życie)…
Teraz kiedy znasz swoje ograniczające przekonania, możesz zbudować sobie nowe, które będą Cię wspierały. Dokończ poniższe zdania:
Chcę myśleć o sobie, że jestem…
Chcę myśleć, że inni…
Chcę myśleć, że świat…
Chcę myśleć, że czas…
Chcę myśleć, że (los, Bóg, życie)…
Zbudowanie tych nowych przekonań może okazać się dla Ciebie ważnym wstępem do bycia skuteczną w różnych aspektach swojego życia. Trzymam za Ciebie kciuki :)
Jeśli chcesz postawić mi wirtualną kawę, możesz to zrobić poniżej:
https://buycoffee.to/paniodzmiany
3 NOV 2024 · Dzień Wszystkich Świętych oraz Dzień zaduszny skłoniły mnie do przemyśleń o czym warto pamiętać a o czym zupełnie nie. I wyszło mi, że są takie rzeczy których nie warto rozpamiętywać, tylko trzeba się z nimi rozstać. Pewnie takich rzeczy jest wiele, ale mnie nasunęły się dwie- toksyczne relacje i złe nawyki.
W odcinku podpowiadam jak przejść pięcioetapowy proces godzenia się z żałobą po takich niechcianych ludziach czy nawykach. Jako kanwa posłużył mi proces przechodzenia przez żałobę Elizabet Kubler Ross. Dodaję też szósty etap, który zaproponował David Kessler- może Cię zaskoczyć.
Jeśli ten lub inne odcinki były dla Ciebie inspirujące, możesz postawić mi kawę:
27 OTT 2024 · W tym odcinku, Ania Zdzieszyńska z podcastu "Asertywność przy kawie" zdradza kilka tajników asertywności. Opowiada o tym, kiedy mówić NIE a kiedy TAK, i czy każde TAK to brak asertywności. Rozmawiamy o tym czemu asertywność jest dla nas trudna i w jakich sytuacjach warto z niej korzystać.
Zapytałam też Anię o ciekawe techniki asertywności i mity jakie z asertywnością się wiążą. Ania poleca też źródła i książki które pomogą każdemu nauczyć się bycia asertywnym.
Jeśli ten lub inny odcinek Cię zainspirował - postaw mi kawę:
https://buycoffee.to/paniodzmiany
22 OTT 2024 · Wróciłam do nauki języka angielskiego po 20 latach od zrobienia certyfikatu językowego. Okazało się, że całkiem sporo pamiętam, ale jeszcze daleko mi do pełnej płynności. Postanowiłam zacząć się uczyć i szukałam dobrej szkoły. Mój system pracy nie pozwala mi na uczestniczenie w zajęciach stacjonarnych, ale w on line trochę nie wierzyłam... sama prowadzę szkolenia on line i nie do końca jestem zadowolona z ich skuteczności.
Okazało się, że jednak, że nauka języka w systemie zdalnym to coś zupełnie innego niż myślałam. Ola, z którą rozmawiam w odcinku, korzysta z wielu ciekawych narzędzi i nasze zajęcia są różnorodne i ciekawe. Ja jestem zachwycona i zaskoczona.
Posłuchaj rozmowy z Olą i zobacz czy takie zajęcia to coś dla Ciebie. Ola podpowiada też w odcinku co robić, żeby uczyć się samodzielnie i rozwijać swoje umiejętności językowe.
Jeśli chcesz popracować z Olą, znajdziesz ją tu:
https://akn.edu.pl/https://www.linkedin.com/in/agnieszkakostrzewanowak/
Jeśli ten odcinek, lub inne były dla Ciebie inspiracją, postaw mi kawę:
https://buycoffee.to/paniodzmiany
13 OTT 2024 · Podobno poczucie bezpieczeństwa to najbardziej pożądany stan. Jak go osiągnąć? Jednym ze sposobów jest kupno dobrego ubezpieczenia, które zapewni nam środki na ratowanie zdrowia czy zabezpieczy naszą rodzinę w trudnej sytuacji.
Czy Polacy lubią się ubezpieczać, co to jest dobre ubezpieczenie i na jakie okoliczności warto się ubezpieczyć - o tym rozmawiam z Marcinem Potasiakiem z firmy OVB.
Więcej o tym co robi Marcin i jak daje poczucie bezpieczeństwa osobom prywatnym i przedsiębiorcom możesz poczytać na jego bloguhttps://www.tajnikisukcesji.pl
Jeśli ten lub inne odcinki były dla Ciebie inspiracją - postaw mi wirtualną kawę:
https://buycoffee.to/paniodzmiany
6 OTT 2024 · Dla wielu osób sprzedaż to trudny temat, nie lubimy sprzedawać i często słyszę, że ktoś mówi, że się do tego nie nadaje. Gość tego odcinka, Arkadiusz Bednarski odczarowuje ten temat. Jest autorem książki "Mistrz sprzedaży" w której podpowiada jak sprzedawać skutecznie i z dużą satysfakcją.
Co ciekawe sprzedajemy nie tylko produkty czy usługi ale też często siebie- na rozmowie o pracę czy w trakcie randki- warto wiedzieć jakie są psychologiczne tajniki tego procesu.
A jeśli ten lub inny odcinek był dla Ciebie inspirujący- postaw mi wirtualną kawę:
https://buycoffee.to/paniodzmiany
29 SET 2024 · Są takie książki, które zmieniają myślenie na różne tematy, lubię na nie trafiać i zaczytywać się niemi przez dłuższy czas. Mam to szczęście, że poznałam Pawła Jaczewskiego z wydawnictwa MT biznes, który na książkach zna się jak nikt inny.
W tym odcinku Paweł opowiada o kilku książkach, które warto przeczytać, zarówno ze względu na pracę, którą wykonujemy na co dzień jak i nasze życie codziennie.
Omówione w odcinku książki to:
Patric Lencioni "Pięć dysfunkcji pracy zespołowej" i Trzy oznaki pracy, która nie daje szczęścia",
Gabriella Rosen Kellerman i Martin Seligman "Umysł jutra"
Adam Grant "Ukryty potencjał"
Jowita Michalska "Szkoła w czasach AI"
Annie Duke "Odpuść"
A jeśli ten lub inny odcinek mojego podcastu były dla Ciebie inspirujące- postaw mi wirtualną kawę:
https://buycoffee.to/paniodzmiany
22 SET 2024 · Takich osób jak Kasia jest raptem kilka procent. Ma niesamowite podejście do zmian. Z odcinka dowiesz się czym są dla niej zmiany, jak się do nich zabiera, co robi kiedy coś jej nie wychodzi i czy lubi korzystać z pomocy innych.To cenna lekcja tego jak można żyć ze zmianami na co dzień. Kasia ma ich zawsze wiele i sama je inicjuje, to daje jej poczucie wpływu i kontrolę, na ile w zmianach można ją mieć.
Ten odcinek jest bardzo inspirujący i pokazuje, że zmiany, mimo, że nie zawsze na dobre, są wartością i dają nam energię do życia. Warto mieć taką osobę wokół siebie, żeby pokazywała co można osiągnąć i jak żyć.
A jeśli ten lub inny odcinek Cię zainspirowały, postaw mi wirtualną kawę:
https://buycoffee.to/paniodzmiany
16 SET 2024 · Czy uczymy się przez całe życie? Czy robimy to efektywnie? Wydaje się, że ktoś w systemie szkolnictwa zapomniał o tym, żeby nauczyć nas jak się uczyć... gość tego odcinka nadrabia ten brak. Robert Martin napisał książkę "Metody efektywnej nauki" i pokazuje co to znaczy uczyć się skutecznie. Daje rady co robić żeby lepiej zapamiętywać informacje, czytać skuteczniej czy lepiej notować. O tym wszystkim rozmawiamy w tym odcinku.
Ja w dorosłym wieku postanowiłam wrócić do nauki języka angielskiego, żeby dojść do poziomu profesjonalnej komunikacji, mam też plany kolejnych studiów podyplomowych. To wszystko to okazje do tego, żeby skorzystać z podpowiedzi jak uczyć się sprawniej, bo teraz robię to świadomie i chcę być w tym skuteczna.
Jeśli ten lub inne odcinki Cię zainspirowały, postaw mi kawę:
https://buycoffee.to/paniodzmiany
8 SET 2024 · Emocje na co dzień są trudne a co dopiero w pracy. Często się stresujemy, jesteśmy niezadowoleni albo dumni, to ciągła huśtawka nastrojów. Przemoc emocjonalna, to kolejny temat, który poruszamy w odcinku. Rozmawiamy też o wysoko wrażliwości i o tym jak zaprząc emocje do feedbacku.
Wszystkie te tematy to rozdziały książki Łady Drozdy "Emocjonalny nieład w pracy", którą bardzo polecam. Dzięki jej lekturze łatwiej jest zrozumieć jak poruszać się w tym temacie i co robić, żeby w pracy jak najlepiej radzić sobie z emocjami.
A jeśli ten lub inny odcinek wydały Ci się inspirujące- postaw mi wirtualną kawę:
Podcast "Pani od zmiany" - opowiada o tym jak wdrażać zmiany w swoim życiu w oparciu o filozofię - #rozwojbezspiny- czyli bez wyrzeczeń i wychodzenia ze strefy komfortu a przyjemnie...
mostra di più
Podcast "Pani od zmiany" - opowiada o tym jak wdrażać zmiany w swoim życiu w oparciu o filozofię - #rozwojbezspiny- czyli bez wyrzeczeń i wychodzenia ze strefy komfortu a przyjemnie i z poczuciem satysfakcji na co dzień.
Masz gotowość do działania- zapraszam do dołączenia do grupy na FB Rozwój bez spiny
https://www.facebook.com/groups/rozwojbezspiny
mostra meno
Masz gotowość do działania- zapraszam do dołączenia do grupy na FB Rozwój bez spiny
https://www.facebook.com/groups/rozwojbezspiny
Informazioni
| Autore | Dobry Podcast |
| Organizzazione | Dobry Podcast |
| Categorie | Automiglioramento , Gestione , Salute mentale |
| Sito | www.spreaker.com |
| malgorzata.machniewicz@gmail.com |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
