Contatti
Info
Pani Od Snu, czyli Magdalena Komsta: psycholożka, terapeutka poznawczo-behawioralna bezsenności i mówczyni TEDx
Episodi & Post
Episodi
Post
6 MAG 2020 · Jesteś nieprzytomny rano? O tym, jak się szybko obudzić i rozbudzić - wskazówki dla porannych jęczybuł, które każdego poranka do pierwszej kawy krzyczą “nie mów do mnie teraz”.
Zapraszam - Magdalena Komsta aka Pani Od Snu.
Bibliografia: (wkrótce)
✅ SUBSKRYBUJ: https://bit.ly/PaniOdSnu
📸 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paniodsnu/
🎵 Kanał dostępny też jako PODCAST:
Spotify: https://bit.ly/PaniOdSnuSpotify
Spreaker: https://bit.ly/PaniOdSnuSpreaker
PodcastAddict: https://bit.ly/PaniOdSnuPodcast
Google Podcasts: https://bit.ly/PaniOdSnuGoogle
➡ WIĘCEJ O MNIE: https://magdalenakomsta.pl/
✉ KONTAKT: paniodsnu@gmail.com
#sen #paniodsnu
23 APR 2020 · Lunatykowanie - niebezpieczne zaburzenie snu czy raczej medyczna ciekawostka?
W tym odcinku na przykładzie sprawy Kennetha Parksa opowiem, co robią ludzie przez sen i jak często to robią, dlaczego niektórzy lunatykują, czy budzić osobę lunatykującą i w jaki sposób leczy się lunatykowanie. Uspokoję też teściowe, serio.
Zapraszam - Magdalena Komsta aka Pani Od Snu.
Bibliografia:
https://www.researchgate.net/publication/15260363_Homicidal_Somnambulism_A_Case_Report
✅ SUBSKRYBUJ: https://bit.ly/PaniOdSnu
📸 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paniodsnu/
🎵 Kanał dostępny też jako PODCAST:
Spotify: https://bit.ly/PaniOdSnuSpotify
Spreaker: https://bit.ly/PaniOdSnuSpreaker
PodcastAddict: https://bit.ly/PaniOdSnuPodcast
Google Podcasts: https://bit.ly/PaniOdSnuGoogle
➡ WIĘCEJ O MNIE: https://magdalenakomsta.pl/
✉ KONTAKT: paniodsnu@gmail.com
#sen #paniodsnu
14 APR 2020 · Ile powinno się spać? 8 godzin na dobę, a może 5 godzin - jak niektórzy wybitni ludzie? Czy zbyt krótki sen ma jakieś negatywne konsekwencje dla zdrowia? W tym odcinku opowiem, ile snu potrzebujemy jako dorośli, czym grozi niedobór snu oraz jego nadmiar, a także w jaki sposób sprawdzić, jakie jest nasze zapotrzebowanie na sen. Zapraszam! / Magdalena Komsta aka Pani od Snu
Bibliografia:
https://aasm.org/clinical-resources/practice-standards/consensus-statements-and-papers/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31619542/
✅ SUBSKRYBUJ: https://bit.ly/PaniOdSnu
📸 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paniodsnu/
🎵 Kanał dostępny też jako PODCAST:
Spotify: https://bit.ly/PaniOdSnuSpotify
Spreaker: https://bit.ly/PaniOdSnuSpreaker
PodcastAddict: https://bit.ly/PaniOdSnuPodcast
➡ WIĘCEJ O MNIE: https://magdalenakomsta.pl/
✉ KONTAKT: paniodsnu@gmail.com
9 APR 2020 · Sen poprawia odporność na infekcje wirusowe. Tylko co nam po tej wiedzy, jeśli w czasach pandemii koronawirusa dopada nas bezsenność? W tym odcinku opowiem, dlaczego w okresie kwarantanny niektórzy śpią gorzej niż zwykle i co można zrobić, żeby swój sen poprawić. Zapraszam! / Magdalena Komsta aka Pani od Snu
✅ SUBSKRYBUJ: https://bit.ly/PaniOdSnu
📸 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paniodsnu/
➡ WIĘCEJ O MNIE: https://magdalenakomsta.pl/
✉ KONTAKT: paniodsnu@gmail.com
Pani Od Snu, czyli Magdalena Komsta: psycholożka, terapeutka poznawczo-behawioralna bezsenności i mówczyni TEDx
Informazioni
| Autore | Magdalena Komsta |
| Organizzazione | Magdalena Komsta |
| Categorie | Scienze |
| Sito | - |
| magdalena.komsta@gmail.com |
Copyright 2026 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
