Contatti
Info
Cześć :) Jest to mój cyfrowy pamiętnik. Będę dokumentować swoją drogę, moje przemyślenia, problemy, sytuacje, ciekawe rzeczy oraz wszystko, co uważam za słuszne 😎
29 APR 2024 · Jak poradzić sobie z kryzysem psychicznym? Dlaczego świadomość kryzysu jest ważna?
Dzisiejszy pamiętnik dotyczy każdego z nas, a nawet jeśli nie to będzie dotyczył prędzej czy później. Kryzysy różnego rodzaju to według mnie nie odłącza część naszego życia i rozwoju.
Ale jak sobie z nimi poradzić? Zebrałem wszystkie moje przemyślenia na ten temat, po ostatnich paru miesiącach i znajdziesz kwintesencje w dzisiejszym odcinku 😉
Jeżeli przesłuchał_ś odcinek i znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać, to podeślij mu ten pamiętnik. Robiąc to, pomożesz mi rozwijać ten projekt. Dzięki 🫡
🔗 Linki i źródła:
- https://www.instagram.com/jakubglowacz_/
- https://youtu.be/YwIcNNoPE8s?si=mnjp55vxaKdvYnE4
🫵 Wróć do tego odcinka, jeżeli:
- Będziesz mieć kryzys, jakiegokolwiek rodzaju.
- Będziesz chciał sprawdzić, czy to, co aktualnie robisz, może prowadzić do kryzysu.
22 APR 2024 · Jak czytać więcej książek, mieć z tego przyjemność i jak najwięcej z nich wyciągnąć?
Gdyby nie książki, to nie byłbym w tym miejscu, w którym jestem obecnie. Z tego powodu postanowiłem podzielić się paroma trickami, jak robić to efektywniej, a przede wszystkim mieć z tego przyjemność.
Jeżeli przesłuchał_ś odcinek i znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać, to podeślij mu ten pamiętnik. Robiąc to, pomożesz mi rozwijać ten projekt. Dzięki 🫡
🔗 Linki i źródła:
- https://www.instagram.com/jakubglowacz_/
- https://www.youtube.com/watch?v=9cQLFkIZoS4
🫵 Wróć do tego odcinka, jeżeli:
- Nie będzie Ci się chciało czytać książek.
- Będziesz chciał czytać więcej książek.
15 APR 2024 · Jak poradzić sobie ze stresem? Jakimi narzędziami nim zarządzać?
Temat, który dotyczy każdego z nas na każdym etapie jego podróży. Niezależnie od momentu, możemy się czymś stresować, niektóre sytuacje potrafią wzbudzić w nas różnego rodzaju lęki.
Jak sobie z tym poradzić? Co trzeba wiedzieć o samym stresie? To wszystko w dzisiejszym odcinku 😊
Jeżeli przesłuchałeś / przesłuchałaś odcinek i znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać, to podeślij mu ten pamiętnik. Robiąc to, pomożesz mi rozwijać ten projekt. Dzięki 🫡
🔗 Linki i źródła:
- https://www.instagram.com/jakubglowacz_/
🫵 Wróć do tego odcinka, jeżeli:
- Będziesz się stresować.
8 APR 2024 · Wypaliłem się…
Co tutaj dużo pisać 😢 Wszystkie najważniejsze informacje w dzisiejszym odcinku.
🔗 Linki i źródła:
- https://www.instagram.com/jakubglowacz_/
2 APR 2024 · Dlaczego czasami ciężko jest się zabrać za pracę? Czym jest opór?
Dzisiaj troszkę o robieniu ciężkich rzeczy. Czasami możemy zostać przez nie przytłoczeni i jest to całkowicie normalne. Jak w takim razie chociaż trochę ułatwić sobie ich robienie? Od czego zależy, że te rzeczy wydają nam się ciężkie? To wszystko w dzisiejszym pamiętniku :)
Jeżeli przesłuchałeś / przesłuchałaś odcinek i znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać, to podeślij mu ten pamiętnik 🫡
🔗 Linki i źródła:
- https://www.instagram.com/jakubglowacz_/
🫵 Wróć do tego odcinka, jeżeli:
- Będziesz mieć problem z robieniem ciężkich rzeczy.
25 MAR 2024 · Czy są jakieś łatwe tipy, aby lepiej pracować i lepiej się czuć?
Uważam, że tak! W dzisiejszym odcinku pokaże Ci parę mini-nawyków, które stosuje na co dzień. Potraktuj to jak swego rodzaju inspiracje do wdrożenia tego w swoim codziennym życiu :)
Jeżeli przesłuchałeś / przesłuchałaś odcinek i znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać, to podeślij mu ten pamiętnik 🫡
🔗 Linki i źródła:
- https://www.instagram.com/jakubglowacz_/
- https://siadlak.vip/
🫵 Wróć do tego odcinka, jeżeli:
- Będziesz szukać szybkich tricków na podniesienie swojej produktywności.
- Zapomnisz, jak czułeś się w dniu tworzenia tego odcinka.
18 MAR 2024 · Czym są reguły w naszym świecie? Czemu wiele z nich są zwodnicze i niszą nasze życie?
W dzisiejszym odcinku pamiętnika opowiedziałem trochę o jednym z rozdziałów książki "Akt twórczy. Nowy sposób bycia". Książka genialna i co najważniejsze, budzi we mnie bardzo dużo rozkmin.
Książka na ten moment godna polecenia i nie mogę się doczekać, tego co jeszcze w niej znajdę! 😎
Jeżeli przesłuchałeś / przesłuchałaś odcinek i znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać, to podeślij mu ten pamiętnik 🫡
🔗 Linki i źródła:
- https://www.instagram.com/jakubglowacz_/
🫵 Wróć do tego odcinka, jeżeli:
- Zapomnisz, że żyjemy w różnego rodzaju "bańkach" i czasami, aby z niej wyjść, potrzebujemy pomocy z zewnątrz,
- Posiadamy wiele naleciałość z relacji, sytuacji, czy dzieciństwa, z których nawet nie zdajemy sobie sprawy.
11 MAR 2024 · Jak w ciekawy sposób można podejmować decyzje? Dlaczego czasami trzeba ograniczyć emocje i po prostu zrobić to co trzeba zrobić?
W dzisiejszym pamiętniku trochę o egzystencjalnych rozkminach. Niezależnie od tego czy czasami masz takie myśli, czy nie, ja potrzebowałem się tym dzisiaj podzielić, dlatego powstał ten odcinek 😉
Jeżeli przesłuchałeś / przesłuchałaś odcinek i znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać, to podeślij mu ten pamiętnik 🫡
🔗 Linki i źródła:
- https://www.instagram.com/jakubglowacz_/
- https://youtu.be/M4PzOjM5BJQ?si=w85yavGum2pYgGvL
🫵 Wróć do tego odcinka, jeżeli:
- Zapomnisz, że czasami wystarczy robić i nie patrzeć na wyniki,
- Zapomnisz, że ważne jest to, aby wybierać rzeczy, których będziesz mniej żałować.
4 MAR 2024 · Czemu proste rozwiązania najczęściej są najlepsze? Jak nie wpaść w pułapkę produktywności i optymalizowania wszystkiego?
W dzisiejszym temat bliski mojemu sercu - produktywność. Jednak nie zawsze jest ona taka dobra, jakby się mogło wydawać. W pamiętniku opowiedziałem o 3 moich błędach, które popełniłem w przypadku produktywności i co z nich wyniosłem.
Jeżeli znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać, to podeślij mu ten pamiętnik 🫡
🔗 Linki i źródła:
- https://www.instagram.com/jakubglowacz_/
- https://youtu.be/nPGkRYaMKkQ?si=WUFVZ5uO9o36h3Sj
🫵 Wróć do tego odcinka, jeżeli:
- Zapomnisz, że proste rozważania są najlepsze.
- Zapomnisz, że wszystkie tricki i haczyki mogą być przydatne, ale mogą okazać się również gwoździem do trumny.
26 FEB 2024 · Jaka jest różnica między byciem szczęśliwym a szczęśliwcem?
Dzisiaj w pamiętniku na tapet wziąłem 4 rodzaje szczęścia. Każdy z nich według mnie występuje w naszym życiu, przez co warto potrafić je rozróżniać, aby nie uogólniać wszystko do jednego bytu.
Jeżeli znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać, to podeślij mu ten pamiętnik 🫡
🔗 Linki i źródła:
- https://www.instagram.com/jakubglowacz_/
🫵 Wróć do tego odcinka, jeżeli:
- Zapomnisz, że wiele rzeczy, które zrobiłeś, nie wynika z "losowego trafu",
- Zapomnisz, że nawet na szczęście możesz mieć wpływ.
Cześć :) Jest to mój cyfrowy pamiętnik. Będę dokumentować swoją drogę, moje przemyślenia, problemy, sytuacje, ciekawe rzeczy oraz wszystko, co uważam za słuszne 😎
Informazioni
| Autore | Jakub Głowacz |
| Organizzazione | Jakub Głowacz |
| Categorie | Automiglioramento |
| Sito | - |
| jak.glowacz@gmail.com |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
