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Il podcast di un runner che giorno dopo giorno migliora con il F.A.R.E.
Ogni mattina un Runner
Ogni mattina un Runner
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La felictà è una competenza - P. 40
23 DIC 2020 · Se pensiamo che la felicità sia un effetto non controllabile allora diamo a qualcuno altro il potere di decidere per noi quando esserlo, invece possiamo fare molto per decidere quando essere felici e può essere anche allenata questa capacità. -
Effetto Pigmalione - P. 39
16 DIC 2020 · Credici, molte volte pensiamo che sia solo un modo per motivarci senza una vera valenza invece l'effetto pigmalione ha dimostrato che può cambiare e molto il risultato. -
La perseveranza del founder - P. 38
14 DIC 2020 · Non tutte le cose che vengono fatte con perseveranza hanno successo, ma quasi tutti i successi arrivano dalla perseveranza. -
Ego, umiltà e pazienza nella corsa - P. 37
13 DIC 2020 · Un conto è correre, un'altro è saper correre in modo corretto e la prima cosa da fare è conoscere alcune basi tra cui, conoscere il nostro ego, avere umiltà e avere pazienza. -
La ricompensa - P. 36
12 DIC 2020 · Devi avere un ritorno quando fai una determinata cosa, che sia in denaro o che sia un ringraziamento altrimenti senza ricompensa perdiamo la voglia di fare. -
La memoria e il ricordo - P. 35
11 DIC 2020 · A volte ci dimentichiamo che noi siamo la nostra memoria e quanto importante essa sia. -
Il cecio maledetto, l'amigdala - P. 34
10 DIC 2020 · C'è una parte del cervello nata per aiutarci quando dovevamo sopravivvere contro animali feroci ma che ai giorni nostri ci boicotta nelle azioni che invece ci portano benefici come camminare o correre. -
Siate connessi responsabilmente - P. 33
5 DIC 2020 · Siamo connessi al mondo ma sconnessi con le persone e abbiamo talmente tante possibilità di avere informazioni che non ci informiamo. -
Come vuoi essere ricordato - P. 32
4 DIC 2020 · Quando pensiamo al nostro futuro non tutti riescono a visualizzarlo tuttavia con le domande giuste possiamo avere un aiuto in più per aiutarci a vederlo. -
Si può essere "felici" della morte? - P. 31
3 DIC 2020 · Molte volte ci fermiamo troppo a pensare a quello che abbiamo perso piuttosto che pensare a quello che abbiamo e che potremo migliorare.
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