2 DIC 2022 · Conversamos hoje com o atleta Fernando Ruiz para entender mais sobre o processo de preparação mental dentro do esporte bodybuilding. Ficamos impressionados com o que foi dito! Não deixe p assistir depois.

28 OTT 2022 · Se você tem uma vida dinâmica e busca uma maneira de conseguir produzir mais, realizando mais tarefas de maneira eficiente, sem sentir-se sufocado… aprenda a usar o MAP - Mindfulness de Alta Performance!

21 OTT 2022 · Hoje, no nosso bate-papo, vamos conversar sobre propósito de vida. Como ter uma vida melhor por meio da busca por motivo para estar aqui. Um propósito de vida é isso: aquilo que te move, aquilo que te faz seguir adiante, mesmo quando as adversidades aparentam intransponíveis. E esse é o nosso tema de hoje! Bora lá?

14 OTT 2022 · No episódio de hoje, João entrevista João! =) Num bate papo bem descontraído, recebemos no nosso estúdio João Lima, um dos tatuadores mais conceituados de Campinas, para uma conversa sobre estilo saudável de vida, atividades esportivas, cuidado com a mente e… TATTOO!!! Vamos ver como esses dois Joões conciliam todas essas atividades, para uma vida mais plena e cheia de intensidade? Então taca o dedo no play e deixa rolar!

7 OTT 2022 · No episódio de hoje, João Pedro e Valdinei trazem uma meditação sobre o que é o ego... e porque não somos ele! Grandes lições podem ser tiradas para a vida nesta maravilhosa conversa que aconteceu aqui nos estúdios da Quatrofolhas. Escute agora e não perca!

30 SET 2022 · O Agora é um tempo-espaço que destrava todas as nossas potencialidades. Esse tema foi explorado em diversas filosofias, dos pré-socráticos aos modernistas, dos ocidentais aos orientais... e hoje vamos tratar dele e como ele pode nos ajudar a ter uma vida melhor.

13 SET 2022 · No primeiro episódio do nosso podcast vamos explorar um conceito novo que une espiritualidade e mundo moderno. Conheça agora o que significa a Espiritualidade Verde. Quatrofolhas, nutrição para o corpo e para a mente.