Mindfulness Revolution

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Trova un posto comodo, chiudi gli occhi e lascia andare ogni tensione insieme a Revolution. Il tuo momento di equilibrio e pace, contro lo stress quotidiano, per ritrovare il tuo...

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Trova un posto comodo, chiudi gli occhi e lascia andare ogni tensione insieme a Revolution. Il tuo momento di equilibrio e pace, contro lo stress quotidiano, per ritrovare il tuo benessere mentale.
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Mindfulness Revolution

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46. Ascolta i tuoi Sensi

16 OTT 2023 · Sdraiati in tranquillità e ricevi le informazioni dal tuo corpo.

Ascoltato 20 min. 48 sec.
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45. Respira la Natura

9 OTT 2023 · Sdraiati immerso nella natura e respira con lei.

Ascoltato 16 min. 10 sec.
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44. Controlla il tuo Volto e rilassalo

2 OTT 2023 · Siedi e attiva la muscolatura del tuo volto per giovare del suo rilassamento.

Ascoltato 20 min. 48 sec.
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43. La tua Postura a portarti Rilassamento

25 SET 2023 · Siediti, e disegna con il tuo naso nella splendida immagine che hai di fronte.

Ascoltato 15 min. 38 sec.
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42. Le Sensazioni immerso nella Natura

18 SET 2023 · siedi, ascolta il tuo corpo immerso nella natura.

Ascoltato 15 min. 38 sec.
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41. Porta in vacanza il tuo Respiro

11 SET 2023 · Siediti immerso nella natura e conosci il tuo respiro.

Ascoltato 20 min. 40 sec.
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40. La Sensazione di Attivazione e Rilasciamento

4 SET 2023 · Sdraiati a pancia in su, ricerca rilassamento nel rilascio della tua muscolatura.

Ascoltato 15 min. 16 sec.
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37. Il Respiro del Torace

28 AGO 2023 · Sdraiati, con le mani ascolta il movimento della tua gabbia toracica.

Ascoltato 20 min. 58 sec.
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39. Scopri le tue Anche

28 AGO 2023 · Sdraiati e controlla il movimento del tuo bacino con le gambe piegate.

Ascoltato 20 min. 28 sec.
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38. Scalda l'Aria con le tue mani

28 AGO 2023 · Sdraiati comodo, appoggia le mani sul tuo torace e lascia che il respiro caldo venga portato in tutto il tuo corpo.

Ascoltato 16 min. 4 sec.

Trova un posto comodo, chiudi gli occhi e lascia andare ogni tensione insieme a Revolution. Il tuo momento di equilibrio e pace, contro lo stress quotidiano, per ritrovare il tuo...

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