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MINDFULBEAUTY è un progetto nato per la divulgazione dei benefici della MINDFULNESS. Qui troverai pratiche che ti aiuteranno a : 1.Gestire l’ANSIA e lo STRESS 2.Riconnetterti con il QUI&ORA 3.Imparare...
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MINDFULBEAUTY è un progetto nato per la divulgazione dei benefici della MINDFULNESS.
Qui troverai pratiche che ti aiuteranno a :
1.Gestire l’ANSIA e lo STRESS
2.Riconnetterti con il QUI&ORA
3.Imparare l’intelligenza emotiva per usare al meglio le tue EMOZIONI
e molto altro ancora che scoprirai praticando insieme a me...
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Grazie per praticare con me.
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Qui troverai pratiche che ti aiuteranno a :
1.Gestire l’ANSIA e lo STRESS
2.Riconnetterti con il QUI&ORA
3.Imparare l’intelligenza emotiva per usare al meglio le tue EMOZIONI
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Mindfulbeauty
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Meditazione della Natura
17 LUG 2024 · Meditazione della Natura
Entra in contatto con la Madre Terra grazie a questa pratica Meditativa di Consapevolezza
Scegli il tuo luogo e connettiti con te stess# e la natura
Apri gl'occhi e lasciati trasportare da ciò che ti circonda.
Lascia un LIKE a fine pratica.
Scrivimi nei commenti in che luogo ti trovavi.
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Meditazione del caffè
27 GIU 2024 · Meditazione del caffè
Concediti una pausa benessere bevendo un caffè CONSAPEVOLMENTE.
Lasciati guidare dalla mia voce e allena la tua consapevolezza.
Esplora il lusso di prenderti del tempo per te.
Lascia un LIKE a fine pratica.
Scrivimi nei commenti com'era il tuo caffè.
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Meditazione del dolore
21 GIU 2024 · Meditazione del dolore
Tensioni muscolari?Mal di testa?Dolori mestruali?O semplicemente Malessere interiore?
Questa pratica Meditativa di CONSAPEVOLEZZA fa al caso tuo.
Connettiti col tuo DOLORE,ascoltalo,passaci attraverso e poi lascialo andare.
Anche se oggi è stata una brutta giornata,non ti colpevolizzare,prenditi del tempo per te.
Mettiti le cuffie e pratica con me.
Lascia un LIKE a fine pratica.
Scrivimi nei commenti com'è il tuo rapporto col dolore.
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Meditazione della Buonanotte
29 MAG 2024 · Meditazione della Buonanotte
Brutta giornata?
Problemi di insonnia?
Lascia andare le tue tensioni,i tuoi problemi e rilassati a fine giornata.
Fatti accompagnare in un dolce sonno.
Premi play e medita insieme a me coltivando la tua Consapevolezza.
Lascia un LIKE a fine pratica.
Scrivimi nei commenti com'è andata la tua notte.
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Meditazione dei pensieri
21 MAG 2024 · Meditazione dei Pensieri
I tuoi pensieri non ti lasciano in pace?
Hai un problema a cui non riesci proprio a trovare soluzione?
Sei sempre pers# nei tuoi pensieri da non accorgerti di cosa accade intorno a te?
Sei nel posto giusto:premi play e medita insieme a me coltivando la tua Consapevolezza.
Lascia un LIKE a fine pratica.
Scrivimi nei commenti quanti erano i tuoi pensieri oggi.
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Meditazione del Buongiorno
13 MAG 2024 · Meditazione del Buongiorno
Inizia la tua giornata con un booster di Consapevolezza che ti aiuterà ad affrontare al meglio il nuovo giorno.
Oggi regalati 5 min per iniziare al meglio,te lo devi.
Lascia un LIKE a fine pratica.
Scrivimi nei commenti quanto era lunga la tua "to do list"oggi.
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Meditazione Consapevole in Macchina
25 APR 2024 · Meditazione della Consapevolezza in Macchina
Pratica e coltiva la Consapevolezza alla guida della tua auto.
Questa praticà ti aiuterà a rilassarti e riconnetterti col tuo Qui&Ora.
Concediti questa pausa di Benessere mentre esegui un'azione quotidiana come il guidare l'auto.
Perfetta per chi non riesce a trovare il tempo per Meditare.
Lascia un LIKE a fine pratica.
Scrivimi nei commenti di che colore era la macchina davanti a te.
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Meditazione del Respiro
19 APR 2024 · MEDITAZIONE DEL RESPIRO
Concediti una pausa di Benessere per riconnetterti con te stess#,rilasciare tensioni e dolori,liberare la mente e ritrovare la pace.
Lascia un LIKE alla fine della pratica.
Scrivimi nei commenti com'era il tuo respiro.
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Choiceless awareness
4 MAR 2024 · CHOICELESS AWARENESS
Esplora con questa pratica la Consapevolezza più profonda.
La pratica più aulica del Percorso Mindfulness.
Ti invito a praticarla in seguito alle altre e soprattutto dopo aver partecipato ad un Protocco MBSR.
Lascia un LIKE alla fine della pratica.
Scrivimi nei commenti qual'è stata la parte della pratica in cui hai avuto maggiori difficoltà
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Loving Kindness
31 GEN 2024 · Pratica dell'Amorevole Gentilezza
Pratica molto potente
in grado di toccarci nel profondo e
donarci una profonda guarigione.
Meditazione sviluppatasi prima del Vsec a.c. in India.
Un vero e proprio regalo d'Amore.
Riduce dolore e stress.
Migliora le emozioni positive.
Lascia un LIKE alla fine della pratica.
Scrivimi nei commenti qual'è stata la parte della pratica in cui hai avuto maggiori difficoltà
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Informazioni
| Autore | elena |
| Organizzazione | elena |
| Categorie | Salute mentale |
| Sito | - |
| raggielena@hotmail.it |
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