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Meditazioni, visualizzazioni e audio rilassamento per gestire ansia e stress di Gerry Grassi, Psicologo, Psicoterapeuta e ipnoterapeuta.
28 MAG 2020 · Il tramonto al mare è qualcosa di magico ✨
Siediti e lascia che le mie parole possano accompagnarti in questo viaggio dentro di te 💫
Lascia che tutto questo possa accadere nel modo più naturale e armonico per te 😊
Lascia che questo tramonto e le mie parole possano guidarti in un viaggio introspettivo 🌅
Attraverso la meditazione guidata puoi ottenere il rilassamento profondo mentale e fisico, la focalizzazione interna e la capacità di gestione dello stress, dell'ansia e della rabbia.
Datti la possibilità di entrare un contatto profondo con te stesso e raggiungi lo scrigno delle tue potenzialità ⭐️attingendo alle capacità auto-curative del nostro corpo.
Ricorda sempre le mie parole 👇
"Non esiste momento migliore di questo per lavorare su te stesso" 🚀
Se vuoi intraprendere uno dei miei programmi #2MesixSvoltare di crescita personale e professionale 👇
www.2mesixsvoltare.it
Se invece non mi conosci io sono Gerry Grassi, uno psicologo, un terapeuta e un coach e se vuoi puoi addentrarti nel mio mondo e iniziare a seguire i miei consigli👇
www.gerrygrassi.com
* Accertati di poterti concedere questa meditazione con il tuo medico o terapeuta.
** Ti consiglio di ascoltare tutta la meditazione dall'inizio alla fine per ottenere il massimo beneficio e un rilassamento profondo.
22 MAG 2020 · La magia del mare e l'arrivo reale e inaspettato della pioggia 🌧durante questa meditazione 🧘🏻♂️ guidata hanno reso magico questo momento di rilassamento che condivido con te ✨
Siediti e lascia che le mie parole possano accompagnarti in questo viaggio dentro di te 💫
Lascia che tutto questo possa accadere nel modo più naturale e armonico per te 😊
Lascia che questa pioggia leggera possa liberarti dai pesi che stai sopportando 🌦
Attraverso la meditazione guidata puoi ottenere il rilassamento profondo mentale e fisico, la focalizzazione interna e la capacità di gestione dello stress, dell'ansia e della rabbia.
Datti la possibilità di entrare un contatto profondo con te stesso e raggiungi lo scrigno delle tue potenzialità ⭐️attingendo alle capacità auto-curative del nostro corpo.
Ricorda sempre le mie parole 👇
"Non esiste momento migliore di questo per lavorare su te stesso" 🚀
Se vuoi intraprendere uno dei miei programmi #2MesixSvoltare di crescita personale e professionale 👇
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Se invece non mi conosci io sono Gerry Grassi, uno psicologo, un terapeuta e un coach e se vuoi puoi addentrarti nel mio mondo e iniziare a seguire i miei consigli👇
www.gerrygrassi.com
* Accertati di poterti concedere questa meditazione con il tuo medico o terapeuta.
** Ti consiglio di ascoltare tutta la meditazione dall'inizio alla fine per ottenere il massimo beneficio e un rilassamento profondo.
29 MAR 2020 · Lasciati andare a un piacevole momento distensivo abbandonandoti al RILASSAMENTO DELLA SCALA. Riduci lo stress e l'ansia ascoltando la mia voce e lasciandoti guidare in questo percorso di piacevole rilassamento.
Accertati di poterti concedere un esercizio di questo tipo consultandoti con il tuo medico o il tuo terapeuta.
* ispirato a J. Barber (1977)
20 MAR 2020 · Rilassamento Neuromuscolare ispirato al rilassamento progressivo di Jacobson.
*Ricorda di tendere e rilasciare i muscoli per 8 secondi circa.
Io sono stato più breve a scopo dimostrativo.
Se ti è piaciuto il RILASSAMENTO PROGRESSIVO che ti ho proposto condividilo con le persone che potrebbero trarne giovamento.
Io sono a tua disposizione e puoi contattarmi tramite il mio sito www.gerrygrassi.com
19 MAR 2020 · Meditazione e Rilassamento per la re-integrazione di Mente e Corpo.
Riduzione dell'ansia e dello stress.
*Nella meditazione non c'è niente di giusto e niente di sbagliato, qualsiasi cosa accada sarà l'espressione del tuo sentire.
www.gerrygrassi.com
17 MAR 2020 · In questi giorni difficili cerco di dare il mio contributo pubblicando delle meditazioni e visualizzazioni guidate. Oggi rilassiamoci con il "sassolino".
www.gerrygrassi.com
14 MAR 2020 · Visualizzazione guidata. Lasciati andare e entra in contatto profondo con te stessa.
In questo caso il testo è al femminile.
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Meditazioni, visualizzazioni e audio rilassamento per gestire ansia e stress di Gerry Grassi, Psicologo, Psicoterapeuta e ipnoterapeuta.
Informazioni
| Autore | GERRY GRASSI PSY |
| Organizzazione | GERRY GRASSI PSY |
| Categorie | Automiglioramento |
| Sito | - |
| gerry.grassi@gmail.com |
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