22 MAR 2023 · Esta es una motivación matutina creada por Su Santidad el Dalai Lama, en la cual nos invita a reflexionar sobre la fortuna de amanecer un nuevo día como seres humanos, y a establecer una motivación altruista para comenzar la jornada. Espero les sea de beneficio ♡

22 MAR 2023 · Una meditación para contemplar sobre las propias buenas cualidades, y así, cultivar una confianza sana en sí mismo. Deseo les sea de beneficio ♡

22 MAR 2023 · El cultivo de la ecuanimidad nos permite gozar de una mente-corazón más serena y estable, y abierta a todos los seres sintientes. Esta es una contemplación para reflexionar sobre las desventajas de nuestra tendencia aflictiva a apegarnos a algunos seres, tener una actitud adversa hacia otros e indiferencia a los demás, siendo que este sesgo es causa de gran sufrimiento mental. Una reflexión para contrarrestrar las aflicciones mentales que nos perturban y cultivar una cualidad interna en pos de nuestra paz. Sobre la base de una actitud más ecuánime, el amor y compasión que cultivamos son más genuinos, logramos así mayor felicidad interna y mejoran nuestros vínculos con los demás. Espero les sea de beneficio 🙏