6 MAG 2024 · Serdecznie zapraszam na kolejny odcinek podcastu Meandry Umysłu. Czy znasz różnicę między natłokiem myśli a natrętnymi myślami? Które z nich mogą świadczyć o zaburzeniach psychicznych? Kiedy należy zgłosić się po pomoc do specjalisty? Jakie metody i techniki mogą przynieść ulgę i pomóc zapanować nad myślami? Jak sobie pomóc, kiedy głowa przeładowana jest myślami... Te oraz inne ciekawe kwestie poruszam w tym oto odcinku mojego podcastu Meandry Umysłu. __________________________________________________________________________________ Jeśli odcinek Ci się spodobał - daj mi o tym znać, pozostawiając polubienie lub komentarz. Będzie mi miło, jeśli polecisz go komuś, kto według Ciebie może potrzebować go posłuchać. * Odwiedź i zaobserwuj moje konto na INSTAGRAM: https://www.instagram.com/marta.tomaszewska.psycholog/?igsh=MXd6eWpscm0zM3YzNg%3D%3D  * Bezpłatny MINI-WORKBOOK o wartościach : https://drive.google.com/drive/u/1/folders/16UpCVqqy2KnP_XR44vfLzUXfKqO1rL-n  PODCAST odsłuchasz: Spotify: https://open.spotify.com/episode/41hTBkseRmXcAthPMfS4wA YouTube: https://youtu.be/sn6XNsELo-U Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/001-dlaczego-znajomo%C5%9B%C4%87-w%C5%82asnych-warto%C5%9Bci-jest-w-%C5%BCyciu/id1744914180?i=1000654672193&l=pl Enjoy!

4 MAR 2024 · Odcinek o gorzko-słodkim smaku z menu życia pod hasłem wolności, który ostatecznie przyprawisz według uznania. Czy wiesz, co jest jednym z największych aktów dobrowolnego zrzeknięcia się własnej wolności i oddania steru życia w ręce innych albo losu? Na ile uważasz, że Twoje codzienne wybory, choćby w kwestii zakupów, są Twoim wolnym wyborem? Czy więzień obozu koncentracyjnego może powiedzieć o sobie, że jest wolny? Jeśli tak, to w jaki sposób? Te oraz inne ciekawe kwestie poruszam w tym oto odcinku mojego podcastu Meandry Umysłu. Serdecznie zapraszam Cię do odsłuchania. __________________________________________________________________________________ Jeśli odcinek Ci się spodobał - daj mi o tym znać, pozostawiając polubienie lub komentarz. Będzie mi miło, jeśli polecisz go komuś, kto według Ciebie może potrzebować go posłuchać. Bezpłatny MINI-WORKBOOK o wartościach : https://drive.google.com/drive/u/1/folders/16UpCVqqy2KnP_XR44vfLzUXfKqO1rL-n Odwiedź i zaobserwuj moje konto na INSTAGRAM: https://www.instagram.com/marta.tomaszewska.psycholog/?igsh=MXd6eWpscm0zM3YzNg%3D%3D PODCAST odsłuchasz: Spotify: https://open.spotify.com/episode/2abhudaNyEkXjXpqmG61bN YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=BPMv6b91tW8 Enjoy!

23 FEB 2024 · W tym odcinku zanurzymy się w temacie tego, czym są wartości. Jak w ogóle sprawdzić, czy nasze cele i marzenia należą co nas, czy jednak niekoniecznie. Po czym poznać, że podążasz za swoimi wartościami, a nie rodzica, znajomych czy tych wykreowanych przez social media? I przede wszystkim, dlaczego to takie ważne, by wieść życie w zgodzie ze sobą. Serdecznie zapraszam do odsłuchania. *********************************************************************************************************** Jeśli odcinek Ci się spodobał - daj mi o tym znać, pozostawiając polubienie lub komentarz. Będzie mi miło, jeśli polecisz go komuś, kto według Ciebie może potrzebować go posłuchać. Bezpłatny MINI-WORKBOOK o wartościach : https://drive.google.com/drive/folders/16UpCVqqy2KnP_XR44vfLzUXfKqO1rL-n?usp=drive_link Odwiedź i zaobserwuj moje konto na INSTAGRAM: https://www.instagram.com/marta.tomaszewska.psycholog?igsh=MXd6eWpscm0zM3YzNg== PODCAST odsłuchasz: Spotify: https://open.spotify.com/episode/48kr4JMGrmXutce5On4L0G?si=9GcnOJqBSjCC7QnSEnJxMw YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=wUnG6Ri3XhM Jingiel (muzyka): pixabay.com.pl