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Martial Hearts', il podcast dove il combattimento incontra il cuore! Qui esploreremo non solo l'arte delle MMA, ma anche esperienze di vita che si nascondono in ogni colpo e in...
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Martial Hearts', il podcast dove il combattimento incontra il cuore!
Qui esploreremo non solo l'arte delle MMA, ma anche esperienze di vita che si nascondono in ogni colpo e in ogni caduta.
Siamo qui per discutere di tecniche, strategie e allenamenti, ma anche per ispirarvi a superare le sfide quotidiane e a trovare la tua forza interiore. affronteremo temi motivazionali, combatteremo insieme il bullismo e ogni forma di violenza
Chi siamo noi? Academy of Fighting un’accademia di Mma a Milano e io sono Fabrizio Poletti presidente e coach
Ricordati: 'Siamo la sveglia che non vuoi sentire, ma di cui hai bisogno
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Qui esploreremo non solo l'arte delle MMA, ma anche esperienze di vita che si nascondono in ogni colpo e in ogni caduta.
Siamo qui per discutere di tecniche, strategie e allenamenti, ma anche per ispirarvi a superare le sfide quotidiane e a trovare la tua forza interiore. affronteremo temi motivazionali, combatteremo insieme il bullismo e ogni forma di violenza
Chi siamo noi? Academy of Fighting un’accademia di Mma a Milano e io sono Fabrizio Poletti presidente e coach
Ricordati: 'Siamo la sveglia che non vuoi sentire, ma di cui hai bisogno
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Post
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10 NOV 2026 · C’è una differenza enorme tra essere orgogliosi di un ragazzo e usarlo per alimentare il proprio ego.
Il ragazzo ha vinto?
Abbraccialo.
Fagli i complimenti.
Digli che sei contento.
Ma poi, quando si abbassa l’adrenalina, siediti con lui e analizza quello che è successo.
Che cosa ha fatto bene?
Dove si è trovato in difficoltà?
Che cosa avrebbe potuto fare diversamente?
Perché magari ha vinto il match, ma ha commesso venti errori.
E quegli errori non spariscono perché qualcuno gli ha messo una medaglia al collo.
La medaglia certifica un risultato. Non certifica che hai imparato tutto.
Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali
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3 NOV 2026 · Sto parlando di quei ragazzi che potrebbero tranquillamente fare sport, ma vengono tenuti a casa perché si è deciso che qualsiasi impegno dopo cena sia incompatibile con la scuola.
Come se il cervello avesse un interruttore.
Ore 20:59: apprendimento consentito.
Ore 21:01: danno neurologico irreversibile.
E poi c’è il capolavoro:
“Non ha tempo per fare i compiti.”
Va bene.
Vediamo come passa il pomeriggio...
Continua ad ascoltare
Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali
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27 OTT 2026 · Quando il successo di uno diventa qualcosa che gli altri possono festeggiare.
Possiamo chiamarla semplicemente palestra.
Possiamo misurare i risultati contando iscritti, medaglie, incontri vinti.
Sono numeri importanti.
Ma non raccontano tutto.
Non raccontano il ragazzino che prima non riusciva a guardarti negli occhi e adesso riesce a parlare davanti ai compagni.
Non raccontano quello che finalmente ha trovato un gruppo in cui sentirsi accettato.
Non raccontano l’adulto che, dopo una giornata terribile, entra in palestra e trova qualcuno contento di vederlo.
Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali
Trascritto
20 OTT 2026 · Per anni abbiamo raccontato alle donne che il loro corpo deve essere soprattutto bello.
Magro.
Tonico.
Sodo.
Senza cellulite.
Con la pancia piatta.
Con il culo alto.
Con le gambe lunghe.
Praticamente per essere considerate in forma devono rispettare più requisiti di un concorso pubblico.
Poi una ragazza entra in palestra.
Inizia ad allenarsi.
E scopre che quelle gambe che ha passato anni a giudicare possono tirare dei low kick della Madonna.
Che quelle spalle che cercava di nascondere le permettono di lottare.
Che quelle braccia che voleva soltanto più sottili possono diventare forti.
E improvvisamente cambia la domanda.
Non è più:
“Come faccio a sembrare più bella?”
Ma:
“Vediamo che cazzo riesco a fare.”
Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali
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14 OTT 2026 · “Sei cambiato.”
Spero.
È quello che dovrebbe succedere nella vita.
Il problema è che alcune persone adorano la tua crescita…finché non cambia il rapporto che avevano con te.
Quando inizi a mettere dei confini:
“Sei cambiato.”
Quando smetti di dire sempre sì:
“Sei cambiato.”
Quando hai degli obiettivi:
“Non ti si vede più.”
Quando smetti di fare cose che non vuoi fare:
“Una volta eri più divertente.”
No.
Una volta avevo semplicemente meno capacità di dire di no.
E l’MMA questa cosa te la insegna bene.
Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali
Trascritto
6 OTT 2026 · La cosa incredibile è che puoi diventare adulto, avere un lavoro, una famiglia, responsabilità…
ma per lei hai sempre otto anni.
“Ho combattuto.”
“Hai mangiato?”
“Ho vinto.”
“Sì, ma hai mangiato?”
“Mamma, ho vinto per KO!”
“Va bene… però sei sciupato.”
Ed è qui che forse le mamme hanno capito qualcosa che noi fighter impieghiamo una vita a capire.
Noi siamo ossessionati dal diventare più forti.
Impariamo a incassare, resistere, non mostrare paura, non mollare.
Una mamma invece continua a vedere la persona prima del fighter.
Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali
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29 SET 2026 · Adulti che si prendono a pugni per undici milionari che stanno giocando a calcio.
E la cosa meravigliosa è che quei milionari i soldi li prendono. TU NO.
Tu lunedì devi pure tornare a lavorare con un occhio nero perché uno sconosciuto aveva una sciarpa diversa dalla tua.
“Perché hai litigato?”
“HA INSULTATO LA MIA SQUADRA!”
La TUA squadra?
Amico mio… tu hai il mutuo.
Tu dici: “Quest’anno DOBBIAMO comprare un attaccante.”
DOBBIAMO? Tu e chi?
Hai partecipato al consiglio d’amministrazione? Hai fatto un bonifico?
No. Tu hai comprato la maglietta a 90 euro.
Ci lamentiamo tutta la settimana.
Lo stipendio... Le bollette... La benzina. “Non si arriva a fine mese!”
Poi la domenica: maglia, abbonamento, partita, trasferta… e se necessario rischiamo pure una denuncia per difendere l’onore di una società sportiva che probabilmente non sa nemmeno che esistiamo.
Però le MMA sarebbero diseducative, perché ci sono i pugni.
È questo il grande equivoco.
Noi confondiamo la violenza con il combattimento, ma non sono la stessa cosa.
La violenza è perdere il controllo, il combattimento sportivo è imparare ad averne.
Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali
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22 SET 2026 · Quelli che cambiano palestra perché “non crescono”
Ci sono atleti che ogni sei mesi cambiano palestra perché:
“Qui non sto crescendo.”
Capisco.
Prima palestra: coach sbagliato.
Seconda palestra: ambiente sbagliato.
Terza palestra: metodo sbagliato.
Quarta palestra: compagni sbagliati.
Quinta palestra…
A un certo punto possiamo iniziare a valutare anche l’unico elemento presente in tutte e cinque?
No.
Quello mai.
Lui o lei è perfetto.
Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali
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15 SET 2026 · C’è ancora quello della vecchia scuola che ti dice:
“Prima devi imparare boxe, kickboxing, lotta, jiu-jitsu… e poi fai MMA.”
Certo.
Quindi per imparare MMA devi prima diventare bravo in quattro sport diversi.
Praticamente non è un corso.
È un concorso pubblico.
Manca solo il bando.
“Requisiti minimi: 12 anni di esperienza, tre cinture, due diplomi e disponibilità a trasferirsi.”
Il problema è che le MMA, nel frattempo, si sono evolute.
Parecchio.
Non sono più:
“Prendo un po’ di boxe, un po’ di lotta, un po’ di jiu-jitsu, mescolo tutto…”
…e viene fuori il minestrone del combattimento.
Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali
Trascritto
8 SET 2026 · “Eh… ma io in strada combatto in un altro modo.”
Davvero?
E dove l’hai imparato?
Alla Hogwarts della rissa?
C’è una scuola segreta?
Arriva la lettera a casa?
“Gentile signore, siamo lieti di comunicarle che è stato ammesso al primo anno di Combattimento da Parcheggio.”
Materie:
Schiaffo Applicato.
Insulto Preventivo.
Fuga dall’Autogrill.
E naturalmente…
Difesa contro il famoso aggressore che rispetta esattamente il piano che avevi immaginato.
Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali
Martial Hearts', il podcast dove il combattimento incontra il cuore! Qui esploreremo non solo l'arte delle MMA, ma anche esperienze di vita che si nascondono in ogni colpo e in...
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Martial Hearts', il podcast dove il combattimento incontra il cuore!
Qui esploreremo non solo l'arte delle MMA, ma anche esperienze di vita che si nascondono in ogni colpo e in ogni caduta.
Siamo qui per discutere di tecniche, strategie e allenamenti, ma anche per ispirarvi a superare le sfide quotidiane e a trovare la tua forza interiore. affronteremo temi motivazionali, combatteremo insieme il bullismo e ogni forma di violenza
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Ricordati: 'Siamo la sveglia che non vuoi sentire, ma di cui hai bisogno
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Qui esploreremo non solo l'arte delle MMA, ma anche esperienze di vita che si nascondono in ogni colpo e in ogni caduta.
Siamo qui per discutere di tecniche, strategie e allenamenti, ma anche per ispirarvi a superare le sfide quotidiane e a trovare la tua forza interiore. affronteremo temi motivazionali, combatteremo insieme il bullismo e ogni forma di violenza
Chi siamo noi? Academy of Fighting un’accademia di Mma a Milano e io sono Fabrizio Poletti presidente e coach
Ricordati: 'Siamo la sveglia che non vuoi sentire, ma di cui hai bisogno
Informazioni
| Autore | F.P. |
| Organizzazione | Fabrizio Poletti |
| Categorie | Salute e benessere , Sport , Bambini e famiglia |
| Sito | mmamilano.squarespace.com |
| asdacademyoffighting@gmail.com |
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