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Este podcast es para quienes están atravesando un cambio en su vida —una decisión laboral, una crisis personal, una transición inesperada— y necesitan volver a tener dirección sin caer en...
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Este podcast es para quienes están atravesando un cambio en su vida —una decisión laboral, una crisis personal, una transición inesperada— y necesitan volver a tener dirección sin caer en recetas vacías ni autoexigencia tóxica.
En cada episodio te compartimos historias reales, herramientas basadas en psicología científica y ejercicios prácticos para ayudarte a organizar tu vida, tomar decisiones alineadas con tus valores y construir tu proyecto personal sin perderte en el intento.
No buscamos la copa mundial de la productividad: buscamos una vida con sentido, aunque estés atravesando una tormenta.
Más info y acceso gratuito al curso sobre decisiones: https://www.lideratuproyecto.net/decision
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En cada episodio te compartimos historias reales, herramientas basadas en psicología científica y ejercicios prácticos para ayudarte a organizar tu vida, tomar decisiones alineadas con tus valores y construir tu proyecto personal sin perderte en el intento.
No buscamos la copa mundial de la productividad: buscamos una vida con sentido, aunque estés atravesando una tormenta.
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Episodi & Post
Episodi
Post
Trascritto
13 OTT 2025 · A veces te movés mucho… pero sin dirección.
Hoy te ayudo a distinguir valores vs. motivación y a usarlos como brújula práctica para decidir mejor, sostener hábitos y ordenar tu vida en momentos de cambio.
Vas a descubrir:
• La diferencia simple entre metas, motivación y valores
• Por qué actuar desde valores baja la ansiedad y da sentido al esfuerzo
• Cómo detectar expectativas ajenas que te empujan sin querer
• 4 ejercicios rápidos para clarificar tus valores y llevarlos a la agenda
• Qué precio real tienen los valores… y por qué igual convienen
• Un mini “diario de coherencia” para empezar hoy
Curso gratuito — Cómo tomar decisiones y construir tu proyecto personal en momentos de cambio:
https://lideratuproyecto.net/decision 📩 Por dudas o consultas escribinos a contacto@lideratuproyecto.net
🎙️ Lidera tu Proyecto: Psicología científica para organizar tu vida, tomar decisiones difíciles y atravesar cambios con dirección.
Trascritto
6 OTT 2025 · Cuando pensás en “ser asertivo”, ¿imaginás a alguien carismático que siempre sabe qué decir?
En realidad la asertividad se entrena… y se sostiene.
En este episodio te muestro cómo poner límites sin pelear, desde valores y con técnicas simples que podés aplicar hoy.
Vas a descubrir:
- Por qué la asertividad no es un don sino un hábito persistente.
- Cómo usar “disco rayado” para repetir tu posición sin culpa.
- La trampa de intentar convencer vs. aprender a sostener.
- Un encuadre desde ACT (valores) para bancar la incomodidad.
- Un protocolo de práctica y registro diario para medir progreso.
Curso gratuito — Cómo tomar decisiones y construir tu proyecto personal en momentos de cambio: https://lideratuproyecto.net/decision 📩 Por dudas o consultas escribinos a contacto@lideratuproyecto.net
🎙️ Lidera tu Proyecto: Psicología científica para organizar tu vida, tomar decisiones difíciles y atravesar cambios con dirección.
Trascritto
29 SET 2025 · ¿Alguna vez sentiste que pensar en positivo no es suficiente para avanzar con tu proyecto personal?
En este episodio, desarmamos el mito del optimismo vacío y te compartimos herramientas científicas y ejercicios prácticos para moverte hacia lo que realmente valorás, incluso cuando todo se complica.
¿Querés saber cómo dejar de sentir culpa y empezar a actuar en serio? Dale play y descubrilo en este episodio.
👉 Accedé gratis a la clase: “Cómo tomar decisiones y construir tu proyecto personal en momentos de incertidumbre” en lideratuproyecto.net/decision 📩 Por dudas o consultas escribinos a contacto@lideratuproyecto.net
🎙️ Lidera tu Proyecto: Psicología científica para organizar tu vida, tomar decisiones difíciles y atravesar cambios con dirección.
22 SET 2025 · Sentís que no llegás nunca… ¿y cuanto más te organizás, más se te acumula?
No es falta de disciplina: es una trampa mental.
En este episodio te mostramos herramientas que te ayudarán a soltar la guerra contra el tiempo y volver a elegir con dirección.
👉 Accedé gratis a la clase: “Cómo tomar decisiones y construir tu proyecto personal en momentos de incertidumbre” en lideratuproyecto.net/decision 📩 Por dudas o consultas escribinos a contacto@lideratuproyecto.net
🎙️ Lidera tu Proyecto: Psicología científica para organizar tu vida, tomar decisiones difíciles y atravesar cambios con dirección.
Trascritto
14 SET 2025 · ¿Alguna vez seguiste adelante con un trabajo, una relación o un proyecto… solo para no admitir que te habías equivocado?
En este primer episodio de **Lidera tu Proyecto** hablamos de un mecanismo que todos usamos sin darnos cuenta: la disonancia cognitiva.
A través de historias reales (profecías de ovnis, ingenieros ignorados y decisiones políticas), vas a descubrir por qué la mente prefiere justificarse antes que aceptar un error… y cómo eso puede estar frenando tu próximo gran cambio.
🎯 En este episodio vas a aprender:
• Qué es la disonancia cognitiva y cómo afecta tus decisiones.
• Por qué a veces seguimos en piloto automático incluso cuando ya no tiene sentido.
• Herramientas prácticas para detectar el autoengaño y animarte a cambiar de rumbo.
👉 Accedé gratis a la clase: “Cómo tomar decisiones y construir tu proyecto personal en momentos de incertidumbre” en lideratuproyecto.net/decision 📩 Por dudas o consultas escribinos a contacto@lideratuproyecto.net
🎙️ Lidera tu Proyecto: Psicología científica para organizar tu vida, tomar decisiones difíciles y atravesar cambios con dirección.
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No buscamos la copa mundial de la productividad: buscamos una vida con sentido, aunque estés atravesando una tormenta.
Más info y acceso gratuito al curso sobre decisiones: https://www.lideratuproyecto.net/decision
Informazioni
| Autore | Mario Poterala |
| Organizzazione | Mario Poterala |
| Categorie | Salute mentale |
| Sito | www.lideratuproyecto.net |
| contacto@lideratuproyecto.net |
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