![Copertina del podcast](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/57b76ec836f427239a058805d7986765.jpg)
Info
O zdrowym żywieniu, aktywności fizycznej, byciu kobietą i normalnym życiu.
Nowy odcinek w każdy poniedziałek!
Nowy odcinek w każdy poniedziałek!
![Copertina del podcast](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/57b76ec836f427239a058805d7986765.jpg)
Lelcia Podcast
Lelcia Podcast
-
067 - Planowanie - tipy, wskazówki, jak to u mnie wygląda?
16 AGO 2021 · W dzisiejszym odcinku opowiadam o planowaniu. Jak u mnie wygląda? Z czym mam problemy? Jakich narzędzi do tego używam? Na koniec odcinka mówię o premierze JADŁOSPISÓW ŚRÓDZIEMNOMORSKICH, które możecie kupić obecnie w najniższej cenie! JADŁOSPIS: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/ Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/ Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/ Instagram Piotra: https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/ Strona internetowa: https://lelcia.pl/ -
066 - Jak wdrożyć swoje postanowienia w życie? Implementacja intencji w praktyce.
9 AGO 2021 · W dzisiejszym odcinku opowiadam o implementacji intencji. Jak w prosty sposób zwiększyć swoje szanse na wyrobienie nowego nawyku? Czy samo "chcę schudnąć" wystarczy? Jak formułować swoje postanowienia, żeby rzeczywiście je realizować? Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/ Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/ Instagram Piotra: https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/?hl=pl Strona internetowa: https://lelcia.pl/ -
065 - Cellulit - czy jest oznaką choroby?
2 AGO 2021 · W dzisiejszym odcinku opowiadam o cellulicie. Czy jest oznaką choroby? Czy nasze ciało musi podobać się innym? Dlaczego tak bardzo go nie lubimy? Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/ Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/ Strona internetowa: https://lelcia.pl/ -
064 - Moja pielęgnacja twarzy (cera tłusta)
27 LUG 2021 · W dzisiejszym odcinku opowiadam o pielęgnacji twarzy w moim wydaniu. Jakich kosmetyków używam? Co moim zdaniem jest bardziej skuteczne - zabiegi czy domowa pielęgnacja? Jak uporałam się z wypryskami i stanami zapalnymi? Bez jakich kosmetyków nie wyobrażam sobie życia? Dieta przeciwzapalna: https://lelcia.pl/stan-zapalny-jak-wyglada-dieta/ BasicLab (-20% kod: Lelcia20): https://basiclab.shop/ Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/ Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/ Strona internetowa: https://lelcia.pl/ -
063 - Te diety zrobią Ci krzywdę!
19 LUG 2021 · W dzisiejszym odcinku opowiadam o negatywnych skutkach stosowania niskokalorycznych diet, które kojarzą się z szybkim efektem i rygorystycznymi zakazami. Poradnik o podstawach żywienia: https://lelcia.pl/produkt/poradnik-o-podstawach-zywienia/ Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/ Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/ Strona internetowa: https://lelcia.pl/ -
062 - Zdrowe i niezdrowe produkty - czy takie istnieją?
12 LUG 2021 · W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, dlaczego dzielenie produktów na zdrowe i niezdrowe może być... szkodliwe. Czy każdy produkt jest w 100% zdrowy lub nie? Jak powinniśmy analizować nasze odżywianie? Czy osoba, która zdrowo się odżywia może jeść cukier? Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/ Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/ Strona internetowa: https://lelcia.pl/ -
061 - Gluten, testy na nietolerancje pokarmowe, alergie - rozmowa z dietetykiem dr. Damianem Parolem
5 LUG 2021 · Jak to jest z tym glutenem? Kto rzeczywiście nie powinien go spożywać? Czy warto wykonywać testy na nietolerancje pokarmowe? Jak sprawdzić czy mamy alergie? Na te i inne pytania w dzisiejszej rozmowie odpowiada dietetyk dr Damian Parol. Strona Damiana: https://www.damianparol.com/ Instagram Damiana: https://www.instagram.com/dr.damian.parol/ Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/ Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/ Strona internetowa: https://lelcia.pl/ -
060 - Jak podróżować na własną rękę?
21 GIU 2021 · W dzisiejszym odcinku odpowiadam na Wasze pytania dotyczące podróżowania bez biura podróży. Jak szukam biletów, noclegów, o czym muszę pamiętać przed wyjazdem i czy już nigdy w życiu nie pojadę na wycieczkę z biurem? Konsultacje dietetyczne i psychodietetyczne: https://lelcia.pl/konsultacje/ Blog Lelcia: https://lelcia.pl/ Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/ -
059 - Ochota na słodycze - jak sobie z nią poradzić?
14 GIU 2021 · W dzisiejszym odcinku mówię o zachciankach, głodzie, sytości. Daje konkretne rady i wskazówki jak ograniczyć jedzenie słodyczy i słonych przekąsek. Jeśli chcesz się dowiedzieć jak to robić, to koniecznie przesłuchaj ten odcinek! Zapisz się na listę osób zainteresowanych konsultacjami: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/x7e0j2 Blog Lelcia: https://lelcia.pl/ Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/ -
058 - 5 książek, które warto przeczytać
7 GIU 2021 · W dzisiejszym odcinku mówię o książkach. Dokładniej o takich, które mogą nas sporo nauczyć! Będzie o wychodzeniu ze swojej bańki, o finansach, szczepionkach, życiu czy jedzeniu. Zachęcam do przesłuchania! E-book "Poradnik o podstawach żywienia": https://lelcia.pl/produkt/poradnik-o-podstawach-zywienia/ Skorzystaj z kodu rabatowego PODCAST, który da Ci -10% na zakup poradnika, e-booków treningowych i gotowych jadłospisów. Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
O zdrowym żywieniu, aktywności fizycznej, byciu kobietą i normalnym życiu.
Nowy odcinek w każdy poniedziałek!
Nowy odcinek w każdy poniedziałek!
Informazioni
Autore | Ewelina Budzyńska |
Categorie | Salute e benessere |
Sito | - |
- |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company