25 NOV 2022 · Lo sapevate che le emozioni hanno un forte potere sui nostri muscoli? Ciò che noi proviamo, che sia gioia o che sia rabbia, ha un impatto importante su i loro. www.starbene.it

20 OTT 2022 · L'artrosi non è un problema che colpisce solo gli over 60 e non è una condanna. Si possono migliorare i problemi legati all'artrosi con una buona rieducazione diminuendo l'infiammazione e anche il dolore. Nella maggior parte dei casi, con la ginnastica e un buon stile di vita, si possono ottenere ottimi risultati. www.starbene.it

30 SET 2022 · Quali sono i motivi per cui spesso abbiamo le spalle rigide o le scapole dolenti? Spesso non è solo un problema di postura! Spesso questi fastidi sono legati alla respirazione oppure allo stomaco. Oggi vi racconto come migliorare questo problema. www.starbene.it

23 SET 2022 · Solitamente quando nominiamo i glutei, parliamo di questi muscoli solo in termini estetici. In realtà, i nostri glutei hanno un'importanza fondamentale per la nostra postura. www.starbene.it

26 AGO 2022 · Molti non sanno che la pancia gonfia e il mal di schiena sono spesso correlati. A volte, quando si hanno entrambi i sintomi, c'è un problema che coinvolge la postura e la digestione. In questo podcast cerco di spiegarvi come fare a capire se le due problematiche sono tra loro collegate. www.starbene.it

19 AGO 2022 · Se abbiamo dolori lombari, quali sono gli sport da evitare e quali sono invece particolarmente raccomandati? Ascoltate il mio podcast e lo scoprirete! www.starbene.it

12 AGO 2022 · Chi soffre di tensione e dolore della mandibola trova beneficio in tutto ciò che fa calare la tensione: esercizi di respirazione, meditazione e attività fisica.  www.starbene.it

5 AGO 2022 · Oggi vi parlo di un sintomo muscoloscheletrico che, a detta di tanti, è uno tra i più invalidanti: la sensazione di vertigine e/o sbandamento. www.starbene.it

22 LUG 2022 · Si può guarire spontaneamente dall'ernia al disco? A volte sì. Vi spiego come. www.starbene.it

15 LUG 2022 · L'epicondilite o gomito del tennista non è una infiammazione che riguarda solo gli sportivi. Non esistono nemmeno terapie in grado di risolvere il problema. Bisogna solo aver molta pazienza e adottare alcuni accorgimenti per accelerare la guarigione. www.starbene.it