La Papa Frita El Podcast Fitness

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Hola, Arnold y Roger te acompañan en tu entrenamiento, pero sin complicaciones, déjanos darte la perspectiva más relajada y realista del mundo fitness.

La Papa Frita El Podcast Fitness

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Episodio 15 - NO HAGAS ESTO EN EL GYM!!!

23 MAR 2022 · Analizamos la importancia de tener un entrenador en el gimnasio cuando eres principiante y lanzamos una nueva dinámica llamada "NO es de A HUEVOS...".

Ascoltato 26 min. 17 sec.
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Episodio 14 - DIETAS EXTREMAS

17 MAR 2022 · ¿Bajaste de peso haciendo dieta? Aquí te contamos cuál es la mejor forma de conseguir tus objetivos a través de la alimentación.

Ascoltato 30 min. 26 sec.
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Episodio 13 - CANNABIS Y PRE-ENTRENO

10 MAR 2022 · Te contamos cómo afecta el consumo de cannabis a tu entrenamiento, además de darte información del pre-entreno y cómo usarlo.

Ascoltato 29 min. 37 sec.
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Episodio 12 - Analizando ACCIDENTE MORTAL en el GIMNASIO

3 MAR 2022 · Analizamos accidente en el gimnasio que termina en tragedia y sugerimos cómo evitarlo, especialmente como principiante.

Ascoltato 28 min. 12 sec.
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Episodio 11 - ¿CÓMO CONSIGO UN SIX PACK?

25 FEB 2022 · Hablamos del entrenamiento abdominal y de cómo le afecta la genética, la dieta y el tipo de ejercicio.

Ascoltato 32 min. 45 sec.
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Episodio 10 - ECTOMORFOS, MESOMORFOS Y ENDOMORFOS

17 FEB 2022 · Analizamos los somatotipos que existen en el mundo del fitness y sus ventajas genéticas.

Ascoltato 32 min. 9 sec.
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Episodio 9 - Volumen SUCIO

11 FEB 2022 · Hablamos sobre el volumen sucio y si es una estrategia efectiva para el aumento muscular a largo plazo.

Ascoltato 28 min. 24 sec.
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Episodio 8 - ERRORES de principiante

4 FEB 2022 · Todos lo hemos cometido, pero no te preocupes, te contamos cuáles son los errores más comunes al empezar en el gimnasio para que no los cometas.

Ascoltato 38 min. 8 sec.
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Episodio 7 - Acelera tu METABOLISMO

28 GEN 2022 · Te explicamos cómo funciona el metabolismo, qué es y para qué sirve.

Ascoltato 28 min. 1 sec.
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Episodio 6 - La MOTIVACIÓN para ENTRENAR

21 GEN 2022 · ¿Por qué entrenar? ¿Es posible estar motivados 24/7?

Ascoltato 22 min. 35 sec.

Hola, Arnold y Roger te acompañan en tu entrenamiento, pero sin complicaciones, déjanos darte la perspectiva más relajada y realista del mundo fitness.