Pillole sull'arte di star bene. Alimentazione, salute, fitness, ma anche garden-therapy e biblioterapia. Un 'ponte' chi ci offre la possibilità di salpare verso la nostra personale isola del benessere, dove possiamo staccare la spina e dedicarci a noi stessi. Letture, consigli pratici, interviste e 'ricette' da provare per regalarsi almeno una volta a settimana un po' di coccole e relax, due ingredienti fondamentali per star bene. La scelta di lanciare questo podcast proprio ora non è casuale: nell'anno 2020 che passerà alla storia come quello dell'epidemia da Coronavirus, c'è ancora più urgenza di scoprire come tutelare corpo e mente. Abbiamo più tempo per riflettere e anche per dedicarci alla nostra salute. Certo, le fonti ufficiali restano sacre e primarie, ma qui troverete una voce da ascoltare quando più ne avete voglia e modo con informazioni basate su ricerche scientifiche e verificate. L'Isola del Benessere è condotto da Irma D'Aria, giornalista di salute, e si aggiorna ogni settimana. Potete seguirci anche su www.isolabenessere.com. Buon ascolto!