Copertina del podcast

Кому я должен, всем прощаю

  • Бей или беги

    3 FEB 2024 · Почему в состоянии стресса мы принимаем неадекватные решения и создаем себе проблемы? Как реагирует на стресс наш организм? Какие стратегии использует наш мозг, чтобы справиться с угрозой жизни? Об этом поговорим в третьем эпизоде подкаста "Кому я должен, всех прощаю".
    Ascoltato 9 min. 38 sec.
  • Если меня бросят, я умру. Я ведь маленький.

    3 FEB 2024 · Почему наш мозг расшифровывает какие-то обыденные ситуации, как угрозу нашей жизни и включает стрессовый механизм – механизм, обеспечивающий наше выживание? Что является ключом к расшифровке поступающей в наш мозг информации? Как работает программа, обрабатывающая поступающую к нам информацию, и во что она эту информацию в итоге превращает? Об этом и поговорим сегодня.
    Ascoltato 14 min. 14 sec.
  • Меня не злят. Но я злюсь

    2 FEB 2024 · По мнению многих ученых, психологов, психотерапевтов, главный, а для некоторых вообще единственный источник всех проблем, которые есть у человека – это стресс. Наши болезни, проблемы в отношениях, в семье, в карьере, наши зависимости (от алкоголя, никотина, азартных игр, наркотиков), все они имеют одну общую причину – хронический стресс, который мы испытываем. Так что жа такое стресс? Как мы узнаем, что подвержены стрессу? Какова его структура? Об этом в первом эпизоде моего подкаста.
    Ascoltato 16 min. 38 sec.
ОДИН ИЗ САМЫХ ВАЖНЫХ МОМЕНТОВ, который сложно принять человеку – что в основе всех его проблем лежит его собственная неадекватная интерпретация окружающей действительности.

Что на самом деле не жизнь и окружающие люди вынуждают его совершать ошибки, «обманывают, используют, бесят, злят, раздражают, достают, унижают, обижают, не любят, не поддерживают и т.д.». А он – «верит обманщикам, бесится, злится, обижается, раздражается, обесценивает любовь и поддержку других людей, чувствует себя униженным, использованным и т.д.».

Большинство людей категорически отказываются принять этот факт и всю жизнь занимаются безнадежным делом - пытаются обрести счастье, предъявляя претензии к другим людям, не соответствующим их представлениям о том, какими они должны быть, как себя вести, что говорить и т.д.

На самом деле цель нашей жизни не в том, чтобы угождать другим людям или заставлять их соответствовать нашим требованиям. Наша цель – быть счастливыми, получать от жизни радость и удовольствие каждый день. Получать радость, независимо от того - что о нас говорят, думают, как к нам относятся или что по отношению к нам делают.
Я расскажу, как этому научиться. Заходите, слушайте.
Contatti
Informazioni

Sembra che non tu non abbia alcun episodio attivo

Sfoglia il catalogo di Spreaker per scoprire nuovi contenuti

Corrente

Copertina del podcast

Sembra che non ci sia nessun episodio nella tua coda

Sfoglia il catalogo di Spreaker per scoprire nuovi contenuti

Successivo

Copertina dell'episodio Copertina dell'episodio

Che silenzio che c’è...

È tempo di scoprire nuovi episodi!

Scopri
La tua Libreria
Cerca