Contatti
Info
Kolarska Paka - Patrycja Jeziorska i Kamila Gurzyńska Tworzymy miejsce wypełnione sportem i kobiecością po brzegi. Jako kolarki zapraszamy Cię do naszego świata – świata kobiet w kolarstwie. Niektóre tematy...
mostra di più
Kolarska Paka - Patrycja Jeziorska i Kamila Gurzyńska
Tworzymy miejsce wypełnione sportem i kobiecością po brzegi.
Jako kolarki zapraszamy Cię do naszego świata – świata kobiet w kolarstwie.
Niektóre tematy potraktujemy z przymrużeniem oka, inne weźmiemy pod lupę,
bo jesteśmy ciekawskie i żądne wiedzy.
Jesteś sportowczynią, trenerem, pasjonatką sportu, a może dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem?
To idealne miejsce dla Ciebie!
mostra meno
Tworzymy miejsce wypełnione sportem i kobiecością po brzegi.
Jako kolarki zapraszamy Cię do naszego świata – świata kobiet w kolarstwie.
Niektóre tematy potraktujemy z przymrużeniem oka, inne weźmiemy pod lupę,
bo jesteśmy ciekawskie i żądne wiedzy.
Jesteś sportowczynią, trenerem, pasjonatką sportu, a może dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem?
To idealne miejsce dla Ciebie!
Episodi & Post
Episodi
Post
15 GEN 2025 · Czy Twoim głównym zajęciem jest bycie zawodniczką, czy kolarstwo to po prostu Twoja pasja – zawsze trzeba znaleźć sposób, aby pogodzić je z codziennymi obowiązkami.
W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak kobiecość wpisuje się w świat kolarstwa i czy łatwo jest łączyć treningi z pracą zawodową.
A to tylko początek!
Interesuje Cię konkretna sprawa?
Minutowa ściągawka z rozmowy:
0:50 Jak Patrycja zaczynała jazdę na rowerze
1:15 Początki Kamili
4:30 Bycie w sporcie od kategorii ŻAK
10:00 Zdobycie Mistrzostwa Polski jako juniorka
13:45 Reakcje otoczenia na wyniki sportowe
15:30 Trenowanie to nie tylko trening
16:35 Nasza praca i jej wpływ na rozwój sportowy
19:00 Komunikacja z trenerem
20:00 Studia, stres i obciążenia pozasportowe
23:20 Czynniki wpływające na regenerację
23:40 Przetrenowanie
37:10 "Nie chce mi się wyjść na rower" – jak sobie z tym radzić?
41:05 Łączenie treningów z pracą
49:40 Czy warto odpuszczać?
59:10 Kolarskie cele w kontekście codziennego życia
1:08:25 Dlaczego w sporcie jest tak mało kobiet?
1:13:10 Macierzyństwo a sport
Zapraszamy do słuchania!
28 DIC 2024 · Babska PUPA na rowerze
Aż 60% masy naszego ciała spoczywa właśnie na siodełku, i to właśnie tu generujemy moc!
To automatycznie sprawia, że pośladki i ich komfort to sprawa ważna 🙂
Odcinek w całości poświęcamy damskim pupom.
Sprawdzamy, czy to, że jesteśmy kobietami, wpływa na wybory, np. siodełka.
Przyglądamy się spodenkom kolarskim i ich wkładkom.
Czy damskie kremy na otarcia to chwyt marketingowy?
Dowiecie się, słuchając tego odcinka.
Zapraszamy! 🙂
Interesuje Cię konkretna sprawa?
Minutowa ściągawka z rozmowy:
- 00:30 Co u nas słychać treningowo
- 01:30 O odbiorze pierwszego odcinka Kolarska Paka
- 03:50 Anatomia pośladka
- 05:15 Czy na rowerze uda nam się zbudować kształtne pośladki?
- 12:30 Czy kobieta może mieć męskie siodełko?
- 13:30 Budowa miednicy kobiety
- 14:05 Ból na siodełku? Na co zwrócić uwagę.
- 20:30 Czego nie powinnyśmy czuć, siedząc na rowerze
- 22:00 W majtkach czy bez?
- 27:30 Spodenki rowerowe i wkładki
- 50:30 Maści na otarcia
- 58:30 Sposoby na infekcje intymne
- 1:03:30 Podsumowanie
12 DIC 2024 · W pierwszym odcinku rozmawiamy o tym, skąd wziął się pomysł na nasz podcast, o czym chcemy mówić i dla kogo go tworzymy.
Poruszamy różne kobiece tematy związane z kolarstwem, takie jak:
➡️ wpływ cyklu miesiączkowego na treningi,
➡️ współpraca i komunikacja z trenerem,
➡️ zmieniające się podejście do kobiecego sportu na przestrzeni lat.
W tym odcinku jedynie zarysowujemy te zagadnienia, aby wrócić do nich bardziej szczegółowo w kolejnych rozmowach.
Zapraszamy do wspólnej podróży po świecie kobiet w kolarstwie!
Kolarska Paka - Patrycja Jeziorska i Kamila Gurzyńska Tworzymy miejsce wypełnione sportem i kobiecością po brzegi. Jako kolarki zapraszamy Cię do naszego świata – świata kobiet w kolarstwie. Niektóre tematy...
mostra di più
Kolarska Paka - Patrycja Jeziorska i Kamila Gurzyńska
Tworzymy miejsce wypełnione sportem i kobiecością po brzegi.
Jako kolarki zapraszamy Cię do naszego świata – świata kobiet w kolarstwie.
Niektóre tematy potraktujemy z przymrużeniem oka, inne weźmiemy pod lupę,
bo jesteśmy ciekawskie i żądne wiedzy.
Jesteś sportowczynią, trenerem, pasjonatką sportu, a może dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem?
To idealne miejsce dla Ciebie!
mostra meno
Tworzymy miejsce wypełnione sportem i kobiecością po brzegi.
Jako kolarki zapraszamy Cię do naszego świata – świata kobiet w kolarstwie.
Niektóre tematy potraktujemy z przymrużeniem oka, inne weźmiemy pod lupę,
bo jesteśmy ciekawskie i żądne wiedzy.
Jesteś sportowczynią, trenerem, pasjonatką sportu, a może dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem?
To idealne miejsce dla Ciebie!
Informazioni
| Autore | Kolarska PaKa |
| Organizzazione | Kamila Gurzyńska |
| Categorie | Sport |
| Sito | - |
| rowerowo97@gmail.com |
Copyright 2026 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
