Contatti
Info
Podcast ukazujący różne oblicza ADHD u kobiet. Historie, lifehacki, śmieszki i płaczki.
24 SET 2024 · Co ja wyprawiam ostatnio?
Spotkanie autorskie z Babą od polskiego: https://www.facebook.com/events/3762880800620305
Pomagamy gościni odcinka nr 2 - Kai: https://patronite.pl/kya
Idziemy razem na występ Teo, gościa odcinka nr 18: https://tinyurl.com/5fr65ea5
Do zobaczenia wkrótce!
19 LUG 2024 · Czy Monopol to najlepsza planszówka wszechczasów?
Czy himalaizm i harcerstwo to gra?
I co najważniejsze: czy dr Marta Tymińska, specjalistka od doświadczeń growych, była kiedyś na wagarach?
Na te i inne pytania znajdziecie odpowiedź w wakacyjnym odcinku pachnącym świeżo odpakowanymi kartami, dźwięczącym turlaniem kostek i wyskakującym do Was jakby mu się spacja zacięła.
Linki:
Gra wspierająca osoby z ADHD:
Endeavor - www.endeavorrx.com/
Symulacje interakcji społecznych ujęte w grze dla osób neuroodmiennych:
Floreo - www.floreovr.com/
Grywalizacja dobrostanu:
Super Better - www.superbetter.com
Grywalizacja nawyków:
Habitica - www.habitica.com
Podręcznik zwiększania dostępności doświadczeń growych:
Poznańska Gildia Graczy - https://tinyurl.com/2p854xvf
Podręcznik tworzenia doświadczeń growych Game Book i Scenariusze grywalizowania "Lekcje z plot-twistem":
Fundacja Popojutrze - www.popojutrze2.pl
Wspieranie Pauli w tworzeniu podcastu:
Postaw Kawkę -www.buycoffee.to/kobietyiadhd
Ukochane gry Pauli:
Baba is You
Neurodeck
My Brother Rabbit
Iris and the Giant
28 MAG 2024 · Rozwiązujemy dylematy matek z DyleMatką (czyli Agnieszką Stążką-Gawrysiak):
- Czy próbujesz być Matką Idealną?
- Czy jak zawalasz to sobie dowalasz?
- Czy jak skończysz sobie dowalać to stwierdzasz, że nie warto się starać bo i tak nie dajesz w ogóle rady i pogrążasz się w czarnej rozpaczy?
- Czy wszyscy naokoło mówią Ci że masz prześrubowane standardy a Ty się z nimi nie zgadzasz i upierasz się, że oni mają za niskie?
- Czy do tego wszystkiego jeszcze masz ADHD?
Gratulacje! Ta rozmowa jest dla Ciebie :D i dla wszystkich, którzy mają ochotę zajrzeć za kulisy macierzyństwa neuroodmiennego z perfekcją na przystawkę, danie główne i deser.
28 MAR 2024 · Co to na okładce?
To dżinn! To duch! To ludzik Michelina!
Nie, to... (rozwiązanie rebusa na początku odcinka)
Temat produktywności poruszam w tym docinku w kontekście wspaniałej współpracy, jaką od wielu tygodni uskuteczniam z moją gościnią, Angeliką. Metoda jest bardzo przyjazna dla adhdowych mózgów i można ją stosować do nauki, pracy i innych celów wymagających długoterminowego zobowiązania. Zapraszam do odsłuchania!
29 FEB 2024 · Jaka Suchariewa? Kto? Jak nie wiecie to posłuchajcie! A jak wiecie to i tak posłuchajcie bo oprócz ciekawych, soczystych i często tragicznych przykładów efektu Matyldy (co to takiego? posłuchaj a się dowiesz!) mamy dla Was również rozważania na temat dzisiejszych przejawów tego zjawiska mamy też porady i techniki walki z nim i optymistyczne, podnoszące na duchu wnioski.
Książka, o której wspominam to "Autentyczna w spektrum" Ewy Furgał.
25 GEN 2024 · ... A może zaczniesz używać kalendarza?
Sprawdźmy, co się wydarzyło jak spróbowałam używać kalendarza :D
Podpowiedź - nie było to planowanie.
(mała uwaga: odcinek nagrywałam w grudniu więc nie zaskoczcie się życzeniami wesołych świąt ;P)
i niezmiennie zapraszam do obczajenia Podcastów dla WOŚP: https://podcastydlawosp.pl/
31 DIC 2023 · Rozmowa telefoniczna czy przypalanie ogniem? Wiele ADHDowców wybrało by to drugie. Ale już nie musi! Agatka prowadzi działalność "Ale to ja dzwonię" gdzie możesz przekazać nieprzyjemną, trudną, stresującą lub poprostu upierdliwą konieczność zadzwonienia gdzieś w jej troskliwe ręce. Ten wywiad jest właściwie ilustracją że Agatka umie w small-talki i big-talki.
Zajrzyjcie do niej na FB:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100089014617785&sk=about
i Insta:
https://www.instagram.com/aletojadzwonie/
a jeśli Wam się podobał odcinek to wrzućcie mi coś do kawy:
https://buycoffee.to/kobietyiadhd
15 DIC 2023 · Objaśnia, oswaja, przypomina; jednocześnie bawi oraz przytula. Książka Alice Gendron "Mini ADHD coach" jest łatwa i przyjemna - i dobrze!
Pełna prostych, uroczych i kominikatywnych rysunków, trafnych porad i empatii, świetnie radzi sobie ze stworzeniem jednocześnie spójnego i bogatego obrazu ADHD. Krótko i sprawnie wprowadza najważniejsze pojęcia, pokazuje mnogość twarzy naszego neurotypu i wszystko to w atmosferze akceptacji, ciepła i zrozumienia. Posłuchajcie aby dowiedzieć się wiecej!
Recenzja powstała we współpracy z wydawnictwem relacja, książkę zakupić można pod linkiem:
https://relacja.net/product-pol-1432--Mini-ADHD-Coach-Alice-Gendron.html
30 NOV 2023 · Wizyty u dentysty to dla wielu ADHDowców zmora, zgroza i materiał na powracające koszmary. Ale jest nadzieja! Mona Kraszewska, przyszła stomatolożka, z empatią, łagodnością i humorem odpowiada na moje pytania, obmyśla wraz ze mną triki na umilenie adhdziakom ważnego acz żmudnego i łatwego do zapomnienia obowiązku jakim jest regularne szorowanie zębiszczy, i podpowiada na co zwracać uwagę podczas wyboru gabinetu.
Serdecznie zapraszam do postawienia mi kawy: https://buycoffee.to/kobietyiadhd
28 OTT 2023 · Na złość babci porozmawiam z Patrycją o tym, jak to wcale nie jej na złość to wszystko robię :)
Patrycja Kloza, psycholożka, psychoterapeutka i samorzeczniczka prowadząca profil Pracownia Psychoedukacji w Neuroróżnorodności w pięknym, uważnym i miejscami kontrowersyjnym wywiadzie odkrywa ze mną kolejne źródła ADHDowego i autystycznego "robieniu wbrew", które zyskuje powoli ujęcie naukowe. Rozmawiamy o płetwach wieloryba, widzeniu duchów i PDA czyli Przemożnemu Dążeniu do Autonomii, tak często widzianemu jako przekora.
Zapraszam, polecam, serce otwieram <3
Podcast ukazujący różne oblicza ADHD u kobiet. Historie, lifehacki, śmieszki i płaczki.
Informazioni
| Autore | Paulina Chełstowska |
| Organizzazione | Paulina Chełstowska |
| Categorie | Salute mentale |
| Sito | www.facebook.com |
| kobietyiadhd@gmail.com |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
