![Copertina del podcast](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/794d7541274e3026ab645c7ec3bf6280.jpg)
Contatti
Info
Z głową o aktywności fizycznej na lądzie i w wodzie.
![Copertina del podcast](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/794d7541274e3026ab645c7ec3bf6280.jpg)
Inne Stany Skupienia
Inne Stany Skupienia
-
#4 Inne Stany Skupienia - Budowanie odporności
5 GIU 2020 · Choć, nasze życie, po okresie pandemii wraca małymi krokami do normalności, to koronawirus wcale nie zniknął, a grypa i sezon infekcyjny wrócą do nas już jesienią. Jak poprzez odpowiednie odżywianie i suplementację możemy poprawić odporność naszego organizmu? Jak świadomie kształtować długofalowy proces nabywania odporności? O to zapytam Klaudię Karpowicz - dietetyka i fizjoterapeutkę, na stałe pracującą w Fizjo Instytucie na warszawskim Żoliborzu. Klaudia podpowie które produkty będą korzystnie wpływały na budowanie odporności, a które skutecznie będą ten proces zakłócały. Obali też wszelkie mity na temat magicznego działania suplementów diety i poszuka tych, które rzeczywiście warto stosować -
#3 Inne Stany Skupienia - Otyłość u dzieci
23 MAG 2020 · Statystki przerażają - wg danych IŻŻ co piąte dziecko w Polsce ma otyłość (22%), a polskie dzieci należą do najszybciej tyjących w Europie! Ponad 80% otyłych nastolatków stanie się otyłymi dorosłymi. Z Julią Kowalczyk - dietetykiem klinicznym z poradni dietetycznej Blueberry Health&Diet rozmawiam o: kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych u dzieci, prostym sposobie na zbilansowany jadłospis, “pseudozdrowych” produktach, których warto unikać, wszechobecnym cukrze, sprytnie zakamuflowanym w żywności i jego zdrowszych zamiennikach. -
#2 Inne Stany Skupienia - Trenuj z głową, regeneruj się - jak unikać kontuzji
10 MAG 2020 · W tym odcinku będziemy mowić o sztuce mądrego treningu, czyli o tym jak ruszać się z głową i jak się regenerować. Martyna Dobrzyńska - fizjoterapeutka pracująca ze sportowcami i pacjentami ortopedycznymi - podzieli się cenną wiedzą co zrobić, by nie spotykały nas kontuzje, podpowie także jak przygotować się do rozpoczęcia aktywności fizycznej i świadomie podejść do sportu w naszym życiu na każdym etapie treningu. -
#1 Inne Stany Skupienia - Domowe biuro
2 MAG 2020 · W tym odcinku porozmawiamy z fizjoterapeutką Joanną Gawrylczyk jak zorganizować ergonomiczne stanowisko do pracy i nauki. Dowiemy się jak dobrać odpowiednie krzesło i biurko oraz w jaki sposób ustawić monitor. Będzie też kilka słów o tym jak pracować, żeby nie bolał nas kręgosłup i jak sobie poradzić, gdy ból już się pojawi.
Z głową o aktywności fizycznej na lądzie i w wodzie.
Informazioni
Autore | Activity - Kasia Hutny |
Categorie | Salute e benessere |
Sito | activity.waw.pl |
activitywaw@gmail.com |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company