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A scuola mi domandarono cosa volessi essere da grande. Io scrissi “Essere felice”. Mi dissero che non avevo capito il compito, e io risposi che loro non avevano capito la...
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A scuola mi domandarono cosa volessi essere da grande.
Io scrissi “Essere felice”.
Mi dissero che non avevo capito il compito,
e io risposi che loro non avevano capito la vita.
(John Lennon)
Cos'è la felicità? O meglio, cosa significa per te essere felice?
In questo podcast esploreremo insieme strumenti e strategie per scoprire e nutrire la tua felicità personale. Parleremo di come sviluppare la fiducia in te stesso/a, seguire il tuo cuore con coraggio, accettare il cambiamento, migliorare il dialogo interiore e coltivare l'amore per te stesso/a. Ti guiderò nel ritrovare la felicità anche nei momenti più bui e nel condividerla con chi ti circonda.
Il più importante di questi strumenti sarà imparare a riconoscere la felicità nelle piccole cose, in ciò che già possiedi e nelle persone che ti stanno accanto. Realizzerai che la felicità è già parte della tua vita... solo che spesso ce ne dimentichiamo.
Parafrasando Nathaniel Hawthorne: "La felicità è come una farfalla: se l'insegui non riesci mai a prenderla, ma se ti metti tranquillo sarà lei a posarsi su di te".
Fai conoscere il podcast ai tuoi amici e a chi pensi possa beneficiarne. Migliorare la vita anche di una sola persona contribuisce a migliorare la vita di tutti.
Bene, mettiti comodo/a, allaccia le cinture e tieniti forte... si parte per questo straordinario viaggio.
Buon ascolto da parte mia e da parte dello staff di illimitataMente.life
Ricorda: "Change You Life: Fai della tua vita il tuo capolavoro"
Un abbraccio dal cuore Costantino
Fai conoscere il podcast ai tuoi amici e a chi pensi possa beneficiarne. Migliorare la vita anche di una sola persona contribuisce a migliorare la vita di tutti.
Per saperne di più:
https://www.foryourself.it
https://www.linkedin.com/in/costantino-caso-mentalcoach/
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https://www.tiktok.com/@costantinocasocoach
https://youtube.com/@coachingpsicologia-costant8635
Per attivare il tuo percorso di Coaching Strategico® o di Counseling, contattami: costantino.caso@foryourself.it
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illimitatamente.life
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4 SET 2024 · Affrontare le sfide e gli imprevisti quotidiani – uso volutamente il termine "affrontare" come richiamo alla metafora della guerra – non è sempre facile. Per questo è essenziale allenare la nostra capacità di resistenza e, allo stesso tempo, coltivare la flessibilità per adattarci e modellare le situazioni con cui ci confrontiamo.
Ora tocca a te.
Come sceglierai di mettere in pratica ciò che abbiamo visto oggi per trasformare la tua vita e farne il tuo capolavoro?
Ti invito a condividere con noi le tue esperienze, riflessioni o punti di vista. Perché questo podcast è il tuo podcast. Perché sei tu che lo arricchisci e lo rendi prezioso. Perché senza di te questo podcast non esisterebbe.
Credo fermamente che migliorare la vita anche di una sola persona contribuisce a migliorare la vita di tutti. Perciò, se pensi che questo podcast possa essere utile ad altri, condividilo con amici e conoscenti.
Se vuoi suggerirmi argomenti da approfondire, puoi scrivermi all’indirizzo: costantino.caso@foryourself.it
Io ti aspetto al prossimo episodio.
Ricorda: "Change Your Life: Fai della tua vita il tuo capolavoro."
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musiche: bensound
30 AGO 2024 · Quando si ama, non si ha alcun bisogno di capire che cosa accade all’esterno, perché tutto comincia ad accadere dentro di noi. Paulo Coelho
Da testa a testa non c’è comunicazione, mai! Testa a testa e’ sempre lotta, discussione, c’è sempre conflitto. Solo da cuore a cuore c’è comunione, c’è comunicazione. Osho
L’amore è arrivare a se stessi attraverso l’altro, tramite l’altro. Osho
Ora tocca a te.
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musiche: bensound
26 AGO 2024 · La nostra autostima influisce sulle scelte che facciamo, sui risultati che raggiungiamo e sull'amore che ci concediamo.
Oggi ho selezionato tre frasi per te, per aiutarti a riflettere e coltivare questo aspetto essenziale.
Quindi, rilassati, allaccia le cinture e preparati a partire per questo straordinario viaggio.
Buon ascolto da parte mia e di tutto il team di illimitataMente.life.
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"Amati prima di tutto il resto." – Lucille Ball
"Credi in te stesso e in quello che sei. Sappi che c'è qualcosa dentro di te che è più grande di qualsiasi ostacolo." – Christian D. Larson
"L'autostima è il primo segreto del successo." – Ralph Waldo Emerson
Ora tocca a te.
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bensound-adventure
22 AGO 2024 · Cambiamento o CambiaMente?
Oggi ti propongo tre frasi che ci ricordano come il cambiamento non sia solo inevitabile, ma rappresenti la vita stessa.
"Il cambiamento è l'unica costante nella vita." – Anonimo
"Non possiamo fermare il vento, ma possiamo orientare le vele." – Anonimo
"Il cambiamento non è mai doloroso, solo la resistenza al cambiamento lo è." – Anonimo
Ora tocca a te.
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musiche: bensound
21 AGO 2024 · Quanto è importante l'amore?
Quanto desideriamo riceverlo e anche donarlo?
Ecco tre frasi sull'amore che ho scelto per te:
"L'amore non consiste nel guardarsi l'un l'altro, ma nel guardare insieme nella stessa direzione." – Antoine de Saint-Exupéry
"Il vero amore è come un fantasma: tutti ne parlano, ma pochi l'hanno visto." – François de La Rochefoucauld
"L'amore non domina, coltiva." – Johann Wolfgang von Goethe
Ora tocca a te.
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Un abbraccio dal cuore
Costantino
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20 AGO 2024 · La resilienza ci sostiene quotidianamente nel raggiungimento dei nostri obiettivi e nel vivere la vita. Ecco perché ho scelto tre frasi per aiutarti a coltivarla ogni giorno.
"La resilienza è la capacità di trasformare il dolore in forza." – Anonimo
"La resilienza è l'arte di navigare attraverso le correnti della vita." – Anonimo
"Non è importante quanto forte colpisci, ma quanto forte riesci a essere colpito e continuare ad andare avanti." – Rocky Balboa
Ora tocca a te.
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Costantino
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19 AGO 2024 · Quanto sei antifragile?
Quanto riesci a vedere nelle tue fragilità le tue potenzialità?
Oggi desidero portarti a riflettere su come le parti di noi che consideriamo debolezze nascondano in realtà un grande potenziale.
"L'antifragilità non solo sopravvive al caos e alla disordine, ma prospera grazie ad essi." – Nassim Nicholas Taleb
"Ciò che non ci uccide ci rende più forti." – Friedrich Nietzsche
"L'antifragilità è la capacità di migliorare attraverso le avversità." – Anonimo
Ora tocca a te.
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Un abbraccio dal cuore Costantino
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14 AGO 2024 · La perseveranza è un ingrediente essenziale per realizzae i propri sogni e raggiungere i propri obiettivi.
Ecco tre frasi per te:
2. "Non è la forza che ci permette di superare le difficoltà, ma la tenacia." – Anonimo
3. "La tenacia è il coraggio di continuare quando tutto sembra perduto." – Anonimo
4. "La perseveranza trasforma le montagne in colline." – Anonimo
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13 AGO 2024 · Ho imparato, nell amia esperienza di padre, che c'è una grande differenza tra fare il genitore ed "essere" un genitore. Essere un genitore presuppone l'umiltà e la volontà di mettersi costantemente in discussione.
Anche oggi ho scelto tre frasi per te, si hai capito bene, proprio per te, perchè tu sei speciale. Queste frasi ti aiuteranno a migliorare la relazione con i tuoi figli, e quindi miglioreranno inevitabilmente la tua giornata.
Bene, mettiti comodo o comoda, allaccia le cinture… si parte per questo straordinario viaggio.
"I bambini imparano più da come vivi che da cosa insegni loro." – W.E.B. Du Bois
"Il modo migliore per rendere i bambini buoni è renderli felici." – Oscar Wilde
"Un genitore è un esempio vivente di ciò che desidera vedere nel proprio figlio." – Anonimo
Ora tocca a te.
Ti auguro una straordinaria giornata.
Un abbraccio dal cuore
Costantino
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musica: bensound-adaytoreme
8 AGO 2024 · "Cambiare significa iniziare a guardare le stesse cose con occhi nuovi." (Bronnie Ware)
Il cambiamento è una costante inevitabile della vita. Eppure, molte persone lo temono e cercano di evitarlo a tutti i costi. Abbracciare il cambiamento, invece, può aprire la strada a una crescita personale e professionale significativa.
In questo podcast, esploreremo l'importanza di accogliere il cambiamento attraverso la prospettiva della psicoterapia, della filosofia e del coaching. Vedremo, inoltre, un esercizio pratico per facilitare questo processo.
Ora tocca a te.
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Un abbraccio dal cuore Costantino
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A scuola mi domandarono cosa volessi essere da grande.
Io scrissi “Essere felice”.
Mi dissero che non avevo capito il compito,
e io risposi che loro non avevano capito la vita.
(John Lennon)
Cos'è la felicità? O meglio, cosa significa per te essere felice?
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Informazioni
| Autore | Costantino Caso |
| Organizzazione | Costantino Caso |
| Categorie | Automiglioramento , Salute e benessere , Salute mentale |
| Sito | www.spreaker.com |
| costantino.caso@foryourself.it |
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