18 APR 2020 · "La meccanica quantistica ci rivela che il mondo, più lo si guarda nel dettaglio, meno è costante. È un fluttuare continuo, un continuo pullulare microscopico di microeventi". Il tuo senso è nel tuo movimento, se solo smettessi di muoverti quando ti muovi, il cambiamento non ti farebbe più paura. Dove sei adesso? Cosa stai pensando? C'è caos nella tua mente? Sei tu? Con le narrazioni di Mattia Quaranta. ________________________________________________ "Non muoverti quando ti muovi" (Puntata 5) ha come temi centrali: - l'indeterminatezza - l'incapacità di fermarsi - il vuoto - il presente Oltre a questi temi, menziono "La realtà non è come ci appare" di Carlo Rovelli; "Il miracolo della presenza mentale" di Thich Nhat Hanh; "Mindfulness relazionale" di Gregory Kramer; "Il silenzio è cosa viva" di Chandra Livia Candiani; il "Tao Te Ching" di Lao Tzu. ________________________________________________ La bellissima illustrazione che fa da copertina al Podcast è della magnifica artista Carolina Pascali.

9 APR 2020 · Qualcosa si è infilato tra le pieghe della tua mente e non se ne andrà più. Ora sei turista di una città sconosciuta ma affascinante, la tua mente, e i suoi complicatissimi ma puntuali meccanismi delle meraviglie. La città va esplorata, va interrogata, va capita. Nulla vi succede per caso e nulla vi succede all'improvviso. Con le narrazioni di Mattia Quaranta. ________________________________________________ "Stai cambiando proprio ora" (Puntata 4) ha come temi centrali: - il cambiamento repentino - paura del cambiamento - rischiare e resistere - autocomprensione Oltre a questi temi, menziono "Novecento" di Alessandro Baricco; "Le avventure di Alice nel Paese delle Meraviglie" di Lewis Carroll; "In Asia" di Tiziano Terzani; un frammento di Bianca Sparacino. ________________________________________________ La bellissima illustrazione che fa da copertina al Podcast è della magnifica artista Carolina Pascali.

2 APR 2020 · La mancanza mi nutre, ma la nutro anche io. Cosa le fa compagnia in questa stanza? Questa è la domanda che mi rimbalza in testa da giorni. Qualcosa è rimasto, e dobbiamo indagarlo. Dobbiamo scoprire dove siamo rimasti bloccati, dove abbiamo fatto di noi stessi degli schiavi. Lasciamo cadere la trappola della separazione, e concediamoci nuove abitudini. ________________________________________________ "Se ti senti immobile (e la Mancanza)" (Puntata 3) ha come temi centrali: - l'abitudine - la mancanza - il movimento - la gratitudine Oltre a questi temi, menziono i libri "Il buio oltre la siepe" di Harper Lee; "Le Cosmicomiche" di Italo Calvino. ________________________________________________ La bellissima illustrazione che fa da copertina al Podcast è della magnifica artista Carolina Pascali.

29 MAR 2020 · Lo spazio è costruito anche con le nostre personalissime sensazioni su di lui. Se è vero che tutto ciò che percepiamo della realtà esterna è la nostra interpretazione filtrata della stessa, allora vuol dire una cosa bellissima: possiamo sempre cambiarla. Aggiungere nuovi addobbi, nuove intuizioni, nuove mappe. ________________________________________________ "Siamo spazio, diamo spazio" (Puntata 2) ha come temi centrali: - la spazialità - la costruzione del nostro paesaggio - l'agency (o agentività) - l'empatia - le emozioni (ATTENZIONE! Possibile controindicazione: denso retrogusto di Panteismo) Oltre a questi temi, menziono il libro "Le meraviglie della natura" di Elémire Zolla; "Antropologia del paesaggio" di Eugenio Turri; "Atlante delle Emozioni Umane" di Watt Smith; "Oceano Mare" di Alessandro Baricco (e un'altra poesia di un certo Alvise De Fraja). Cos'è davvero lo spazio e quali opportunità ci offre? Ho provato a riflettere su questa domanda. ________________________________________________ La bellissima illustrazione che fa da copertina al Podcast è della magnifica artista Carolina Pascali.

22 MAR 2020 · Facciamo che questa quarantena sia una spinta per andare oltre, per raggiungere i nostri obiettivi, per superarci, per imparare a essere di più. Ho sempre voluto tentare di fare un podcast ma per mille paure non ho mai iniziato davvero. Ieri ci ho provato, e spero vivamente che quello che ho detto possa in qualche modo essere d'aiuto o d'interesse. ________________________________________________ "Se l'attesa ti spaventa" ha come temi centrali: - l'attesa - l'ascolto - il silenzio - il tempo Oltre a questi temi, menziono il libro "Il silenzio è cosa viva" di Chandra Livia Candiani; "Il piccolo principe" di Antoine de Saint-Exupéry; "L'ordine del tempo" di Carlo Rovelli (e una poesia di un certo Alvise De Fraja). Cosa vuol dire aspettare, e per quale motivo ci risulta così difficile vivere con quest'attesa oggi? Ho provato a riflettere su questa domanda. ________________________________________________ La bellissima illustrazione che fa da copertina al Podcast è della magnifica artista Carolina Pascali.