29 GIU 2024 · Meer en meer wordt het duidelijk hoe belangrijk adem is? Waar zit je adem? In je buik, middenrif of borst. Het zegt iets over je staat van zijn.  Hoeveel adem je? Wist je dat ze keer per minuut in- en uitademen voelde is. Veel van ons zitten daar flink boven. En ook wordt meer en meer duidelijk hoe schadelijk het is om 'verkeerd' te ademen. Ik zelf heb aan de lijve ondervonden hoe helend adem kan zijn. Vandaar dat ik een opleiding volgde voor ademcoaching.  In deze podcast spreek ik met de opleider van de https://paullenferink.nl/workshops/balance-breathing. En met medeklasgenoot https://www.linkedin.com/in/erikhulzebos die veel met adem bij kinderen werkt. 

15 GIU 2024 · Tja, wat is dat nou eigenlijk…. Liefde? Daar zijn heel veel misverstanden over. Dat bijvoorbeeld de liefde die ik voor mijn huisdier voel, niet dezelfde is als de liefde die ik voel voor mijn vrouw. En hoe zit dat met verliefdheid en liefde? Duizenden gedichten en liedjes over geschreven… maar…  Hebben die twee wel iets gemeen met elkaar?  

1 GIU 2024 · Dit is een aflevering van de podcastserie: Gezond(er) oud worden Ruud Elfers bestudeert al meer dan 40 jaar de biologisch-fysiologische-anatomische processen en de psychische aspecten rond de thema’s fitheid, belastbaarheid, gezondheid en ziekte. Ruud is zelf 70 jaar oud toen we deze podcast opname. En fit als een hoendje. Hoe doet hij dat? Wat is zijn geheim? Ruud heeft een hele eigen kijk op het proces van ouder worden en gezond blijven. De website van Ruud https://www.ruudelfers.nl/ De linkedIn-pagina van Ruud https://nl.linkedin.com/in/ruud-elfers-96748590 Meer afleveringen van deze podcast https://www.spreaker.com/podcast/gezond-er-oud-worden--5952762

18 MAG 2024 · Dit wordt een hele rare podcast voor iemand die bijna 25 jaar zijn geld in de journalistiek heeft verdiend. En dan nu zegt…. Nieuwskijken? Dat moet je zo min mogelijk doen. Want het is erg ongezond voor je brein. Je krijgt steeds maar ingeprent dat het niet goed gaat met de wereld, maar dat is niet zo. 98% van de tijd gaat alles precies zoals hoort te gaan.  

4 MAG 2024 · Trauma, we nemen het woord snel in de mond. Maar wat is het feitenlijk? Hoe ontstaat het. En nog belangrijker. Hoe kan het worden opgelost? Meer info voer GZ psycholoog Wiebren Stellingwerf: https://www.linkedin.com/in/wiebren-stellingwerf-189716146/ https://stellingwerfgym.nl/over-ons/

20 APR 2024 · Ik dacht dat ik wel meedeinde op de flow. Een leven vol overgave leefde, alles wat op mijn pad komt accepterend. Zodat ik 98% van de tijd een gelukkig mens ben. En zo voel ik me ook, zo ervaarde ik het ook. Ik wist niet waar die laatste twee procent in zat, maar ben er nu wel achter. Ik oefen nog steeds controle uit. Alleen we op een bijzondere manier… 

6 APR 2024 · Het brein.... jouw meest complexe en mystieuze bezit dat je hebt. En tegelijkertijd een van de minst begrepen zaken in het universum.... Gedrags- en mindsetexpert Juan Campoo ontwikkelde 'Mind Canvas', een intuitieve, visueel en gebruiksvriendelijke model van je brein.  Hij mocht het ooit eens presenteren tijdens een Tedx opname,  In deze aflevering bespreken we de rol persoonlijke ontwikkeling in ons leven. Juan heeft daar een verassende kijk op.  En ik krijg tijdens de opname een heel mooi inzicht...

23 MAR 2024 · Sommigen mensen hebben alleen maar benen om hun hoofd te verplaatsen…. Wandelende hoofden. Zo noem ik ze. Met dat hoofd doe ze alles. Ze denken over alles na, lang zelfs. En ze willen ook alles begrijpen, ze steken daar best veel tijd en energie in. Wat zeg je? Gevoelens, ja dit heb ze wel, maar hoe heten ze ook alweer… ?

9 MAR 2024 · Een NLP-coach van 27 jaar oud... Dat trok meteen mijn aandacht, want over het algemeen zijn caoches ouder. En dan blijkt Jimmy van de Hal ook nog eens met 21 jaar al begonnen te zijn. Al met al genoeg voer voor een heel interessant gesprek. De Instagrampagina van Jimmyhttps://www.instagram.com/jimmyvdham/

24 FEB 2024 · Ga jij wel eens door je kasten en laden heen en kom je dan spullen tegen die je ooit hebt gekocht maar waar je nu van denkt ‘waarom wilde ik dat zo graag’. Je hebt het dingetje even gebruikt, daarna is het in de la of kast terecht gekomen, en daar ligt het nu al maanden… misschien zelfs jaren… En nu kun jezelf niet eens meer herinneren waarom je het zo leuk vindt. Als je goed in de kast of al kijkt, dan zie je dat die vol ligt met die onbegrepen dingetjes.