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GDMI, 30 GIORNI DI ALLENAMENTO

  • Trailer | GDMI, 30 Giorni di Allenamento

    29 APR 2024 · Un podcast quotidiano di 5 minuti che trasformerà la tua intenzione in azione. Unisciti a Matteo Sainaghi, fondatore di Ginnastica Dinamica Militare Italiana (GDMI), in un viaggio di 30 giorni: ogni episodio offre motivazione e strategie pratiche per perseguire una vita più attiva e salutare.  Attiva il tuo cambiamento, supera la pigrizia e raggiungi i tuoi obiettivi di fitness con noi ogni giorno.  
    Ascoltato 53 sec.
  • Perché fare ginnastica?

    3 MAG 2024 · Scopri perché la ginnastica va oltre l'estetica, diventando un percorso di salute e disciplina che trasforma ogni aspetto della vita. 
    Ascoltato 5 min. 34 sec.
  • Come trovare motivazione nello sport?

    3 MAG 2024 · Affronta il mito della motivazione innata nello sport e impara a coltivare quella spinta interiore verso una routine di fitness gratificante e sostenibile. 
    Ascoltato 5 min. 22 sec.
  • Quali sono i benefici dell'allenamento?

    3 MAG 2024 · Oltre la forma fisica, esplora i molteplici benefici dell'allenamento sulla salute fisica e mentale, per un benessere a 360 gradi. 
    Ascoltato 5 min. 20 sec.
  • Chi fa sport si ammala meno?

    3 MAG 2024 · Come lo sport regolare rafforza il sistema immunitario e agisce come un baluardo contro le malattie, migliorando la salute a lungo termine. 
    Ascoltato 5 min. 40 sec.
  • Buone abitudini sportive per allungare la vita?

    3 MAG 2024 · Si tende a pensare che la longevità dipenda principalmente da fattori genetici, ma le nostre abitudini sportive possono influenzare positivamente la durata e la qualità della vita.   Ginnastica Dinamica Militare Italiana
    Ascoltato 4 min. 25 sec.
  • Quali sono i benefici dell'attività fisica sull'apparato cardiocircolatorio e cardiovascolare?

    3 MAG 2024 · Dalla salute del cuore e dei vasi sanguigni alla prevenzione di malattie, scopri i benefici tangibili dell'esercizio sull'apparato cardiocircolatorio. 
    Ascoltato 5 min. 2 sec.
  • Quali sono i benefici dell'attività fisica a livello psicologico?

    3 MAG 2024 · Come l'esercizio fisico può essere un alleato potente contro l'ansia e un booster per l'umore e la salute mentale. 
    Ascoltato 6 min. 53 sec.
  • Fare Sport serve per eliminare lo stress?

    3 MAG 2024 · Lo sport è un potente antistress, scopri l'efficacia dell'esercizio fisico nel fornire sollievo dallo stress quotidiano.   
    Ascoltato 4 min. 23 sec.
  • Lo sport aumenta i livelli di energia?

    3 MAG 2024 · Sfata il mito della fatica post-esercizio e scopri come l'attività fisica regolare possa essere un vero energizzante per il tuo quotidiano. 
    Ascoltato 4 min. 39 sec.

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Un podcast quotidiano di 5 minuti che trasformerà la tua intenzione in azione. Unisciti a Matteo Sainaghi, fondatore di Ginnastica Dinamica Militare Italiana (GDMI), in un viaggio di 30 giorni: ogni episodio offre motivazione e strategie pratiche per perseguire una vita più attiva e salutare.  Attiva il tuo cambiamento, supera la pigrizia e raggiungi i tuoi obiettivi di fitness con noi ogni giorno.
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