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Bienvenidos a Fittarados al aparato, tu podcast preferido sobre fitness para dummies. Aquí trataremos noticias de actualidad, artículos, entrevistas con figuras relevantes del sector y cualquier novedad sobre nutrición, entrenamiento,...
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Bienvenidos a Fittarados al aparato, tu podcast preferido sobre fitness para dummies. Aquí trataremos noticias de actualidad, artículos, entrevistas con figuras relevantes del sector y cualquier novedad sobre nutrición, entrenamiento, y salud global desde una perspectiva diferente, de manera sencilla, accesible y desenfadada para que aprendas y te entretengas a la vez.
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Episodi & Post
Episodi
Post
11 OTT 2020 · Definición, objetivos, como funciona, sus beneficios si existen, la relación entre la temperatura, las lesiones y la recuperación, los tipos de crioterapia y sus contraindicaciones así con una valoración personal como conclusión basada en la consulta de la evidencia científica que existe hasta la fecha.
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Datos de contacto:
Mail: lotairefit@gmail.com
Instagram: @LOTAIREFIT
13 AGO 2020 · Muy buenas fittarados!
En el presente artículo vamos a hablar de la importancia de la proteína para una correcta alimentación pero enfocada principalmente para el deportista en general y el corredor en particular.
Beneficios, donde podemos encontrar este nutriente según el tipo de alimentación, timming, snacks protéicos y más!
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30 LUG 2020 · Entrevistamos a Sara Conde alias @burpee_vet en redes, autora de "Mis dulces fit" y "Cheescake mania", dos libros de recetas de repostería saludable que lo han petado estos últimos meses.
Nos explicara un poco como ha sido esta evolución, y como alguien que tiene un oficio que nada tiene que ver con la cocina acaba pasando de prácticamente no hacerse ni un huevo frito a sacar recetas de éxito que todo el mundo quiere imitar en casa.
Datos de contacto:
@burpee_vet
mai: holasarayharold@gmail.com
20 GIU 2020 · Hablamos de vitamina D.
¿Qué es? ¿Para qué sirve? Funciones en nuestro organismo, maneras de introducirla en la alimentación de diferentes fuentes, tipos, beneficios, suplementación, dosis...
Espero que te resulte interesante!
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Tenéis vitamina D3 en la web de prozis accediendo mediante este enlace: prozis.com/4T13
Escúchanos en Ivoox, Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y YouTube.
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7 GIU 2020 · Hoy entrevistamos a Antelm Pujol @thefitmedstudent, médico y apasionado del fitness y la divulgación.
Esta muy al día de las novedades científicas referentes a esta manera de alimentarse y creo que nos puede aportar una visión centrada, menos emocional y más seria al respecto en comparación con la que se puede encontrar hoy en día en otras fuentes.
Datos de contacto del invitado:
Redes sociales @thefitmedstudent
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24 MAG 2020 · Entrevistamos a Claudia Brassesco, dietista nutricionista experta en fertilidad.
Nos habla de como aborda esta problemática en consulta. Hablamos de SOP, endometriosis, factores ambientales, ansiedad, estrés, problemas hormonales, exceso de grasa corporal, baja reserva ovárica, mala calidad en el semen ...
8 MAG 2020 · En este episodio os hablo de el orígen de la proteína de suero, del concentrado, aislado, hidrolizado y también tratamos la caseína.
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Diferencias entre ellas, ventajas, inconvenientes de cada una y en que deberíamos fijarnos a la hora de elegir la que más nos conviene.
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Espero que os resulte interesante!
27 APR 2020 · En el episodio de hoy entrevistamos a la psicóloga Claudia Nicolasa.
Hablamos sobre maneras de mantenernos activos y saludables física pero sobretodo mentalmente durante el período de confinamiento en el que nos encontramos.
Espero que os guste!
Datos de contacto del invitado:
@claudianicolasa
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCrU4hzIhCLKhW9OmuWFRbXQ
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Mail: lotairefit@gmail.com
3 NOV 2019 · Te explicaré qué es una bebida isotónica, para qué sirve, su influencia en la resistencia física, sus beneficios más allá del rendimiento deportivo, si ayudan a reducir la fatiga, momento en que tomarlas, dosis, frecuencia y ejemplos de bebidas isotónicas, tanto comerciales como recetas, para que puedas prepararlas tú mismo/a de forma casera.
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https://www.prozis.com/es/es/blog/bebidas-isotonicas-aumentan-resistencia
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Informazioni
| Autore | Carlos Otero |
| Organizzazione | Carlos Otero |
| Categorie | Cultura e società |
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