23 SET 2023 · Det kan virke vildt uoverskueligt, når du sammen med dit barn skal vælge mellem landets hele 248 efterskoler. Sammen med erfaren ungecoach, sundhedsplejerske og selv mor til tre efterskolebørn, Linda Rostrup, kommer jeg ind på både størrelse, værdier, hverdag og beliggenhed. Og så minder hun om, at du som forælder sætter rammen, er nysgerrig på dit barn og bruger din mavefornemmelse. Vært: Marianne Thøgersen, mor til tre, freelancejournalist og tekstforfatter i virksomheden Skrivegejst www.skrivegejst.dk Email: mariannethogersen@outlook.com Gæst: Linda Rostrup, ungecoach, sundhedsplejerske, indehaver af virksomheden Unges Trivsel www.unges-trivsel.com og mor til tre. Email: linda@unges-trivsel.com Produktion: Marianne Thøgersen Coverdesign: Aske Jørgensen fra Pixlkraft - www.pixlkraft.dk Musik: ”Kære linedanser". Melodi og tekst af Per Krøis Kjærsgaard. Pianist: Rasmus Skov Borring

23 SET 2023 · Pludselig er det blevet dagen. Du skal aflevere dit barn - dit unge menneske - til nogle nye voksne og selv finde ro i en ny hverdag. Gæst er Linda Rostrup, erfaren ungecoach, sundhedsplejerske og selv mor til tre efterskolebørn. Vi taler om den første tid på efterskolen, værelsesfællesskaber, om at scrolle efterskolens sociale medier og om at give slip. Lidt. Vært: Journalist Marianne Thøgersen, mor til tre, freelancejournalist og tekstforfatter i virksomheden Skrivegejst www.skrivegejst.dk Email: mariannethogersen@outlook.com Gæst: Linda Rostrup, ungecoach, sundhedsplejerske, indehaver af virksomheden Unges Trivsel www.unges-trivsel.com og mor til tre. Email: linda@unges-trivsel.com Produktion: Marianne Thøgersen Coverdesign: Aske Jørgensen www.pixlkraft.dk Musik: ”Kære linedanser” Melodi og tekst af Per Krøis Kjærsgaard. Pianist: Rasmus Skov Borring

23 SET 2023 · Ikke blot dit barn, men også du skal falde til ro i din nye rolle som efterskoleforælder. I dette afsnit dykker jeg ned i, hvad det vil sige. Den erfarne ungecoach, sundhedsplejerske og selv mor til tre efterskolebørn, Linda Rostrup, foreslår blandt andet, at du sætter lysten til at ”fikse” på pause, træder et skridt tilbage og lader andre voksne hjælpe dit barn. Og så er det altid en god ide at spørge sig selv: Er det dit behov som forælder, eller det er dit barns? Vært: Marianne Thøgersen, mor til tre, freelancejournalist og tekstforfatter i virksomheden Skrivegejst www.skrivegejst.dk Email: mariannethogersen@outlook.com Gæst: Linda Rostrup, ungecoach, sundhedsplejerske, indehaver af virksomheden Unges Trivsel www.unges-trivsel.com og mor til tre. Email: linda@unges-trivsel.com Produktion: Marianne Thøgersen Coverdesign: Aske Jørgensen www.pixlkraft.dk Musik: ”Kære linedanser” Melodi og tekst af Per Krøis Kjærsgaard. Pianist: Rasmus Skov Borring.

8 GEN 2024 · Det endte godt, men det tog lang tid at nå dertil og det var hårdt. For hvad gør du, når det viser sig, at forventningens glæde afløses af tårer allerede den første uge? Når din teenager er utryg og indadvendt og du ikke engang kan give hende et kram? For Ida Juul, mor til en datter på efterskole i 9. klasse, var det alt andet end "det bedste år." Det vender heldigvis undervejs, og bliver et læringsår, der ender med at få hendes datter styrket videre i livet. Men det var svært, mens det stod på. Hør Ida dele sine erfaringer med at stå på sidelinjen.  KONTAKT OS GERNE Har du som forælder eller ungt menneske nogle erfaringer, du gerne vil dele med andre? Så må du endelig kontakte os. Alle henvendelser behandles fortroligt. Vores email finder du herunder. Vært: Marianne Thøgersen, mor til tre, freelancejournalist og tekstforfatter i virksomheden Skrivegejst - www.skrivegejst.dk Email: mariannethogersen@outlook.com Medvært: Linda Rostrup, ungecoach, sundhedsplejerske, mor til tre og indehaver af virksomheden Unges Trivsel - www.unges-trivsel.com  Email: linda@unges-trivsel.com Gæst: Ida Juul, mor til datter, der var på efterskole i 9. klasse. Produktion: Marianne Thøgersen Coverdesign: Aske Jørgensen www.pixlkraft.dk Musik: ”Kære Linedanser” Melodi og tekst af Per Krøis Kjærsgaard. Pianist: Rasmus Skov Borring.

7 MAG 2024 · I dette afsnit er vi taget ud for at møde en af de voksne, vores unge vil komme i kontakt med på deres efterskole. Set fra sin stol som pædagogisk leder på Kragelund Efterskole, er det Lisbet Slyngborgs erfaring, at de fleste unge ”heldigvis går på den bedste efterskole”. For på trods af de bump, der er en uomtvistelig del af det at gå på efterskole, ender de fleste unge med at elske det sted, de har valgt som deres efterskole. Der er en grund til, at skolerne kalder den sidste dag for "store tudedag". Noget der er værd at huske – især hvis bumpene fører til frustration og tårer undervejs. Og som forælder skal vi rykke om på bagsædet. For det er de unges år – med alle de udfordringer og mangler, der vil opstå.      www.kragelund-efterskole.dk Husk at dele vores podcast med venner og familie. Og skriv meget gerne en anmeldelse, der hvor du lytter. Tak! Vært: Marianne Thøgersen, mor til tre, freelancejournalist og tekstforfatter i virksomheden Skrivegejst www.skrivegejst.dk. Email: mariannethogersen@outlook.com   Medvært: Linda Rostrup, ungecoach, sundhedsplejerske, mor til tre og indehaver af virksomheden Unges Trivsel www.unges-trivsel.com. Email: linda@unges-trivsel.com   Gæst: Lisbet Slyngborg, pædagogisk leder på Kragelund Efterskole. Produktion: Marianne Thøgersen Coverdesign: Aske Jørgensen fra Pixlkraft - www.pixlkraft.dk   Musik: ”Kære Linedanser". Melodi og tekst af Per Krøis Kjærsgaard. Pianist: Rasmus Skov Borring

21 MAG 2024 · ”Forældre skal give rum, så vi kan lære at blive selvstændige.”  Sådan siger de to efterskoleelever, Alma Okkels og Oliver Pallesen, i dette afsnit hvor vi zoomer ind på livet på efterskole, som det opleves af dem, det hele handler om. Nemlig de unge.  Alma og Oliver går begge går på Tirstrup Idrætsefterskole og elsker efterskolelivet. Ikke at det ikke også er hårdt, men det er først og fremmest fedt! Hør dem fortælle om forventninger til forældre, roomies, at få nye venner, akavethed, kontaktlærere og meget andet.  www.tirstrup-ie.dk Husk at dele vores podcast med venner og familie. Og skriv meget gerne en anmeldelse, der hvor du lytter. Tak!  Vært: Marianne Thøgersen, mor til tre, freelancejournalist og tekstforfatter i virksomheden Skrivegejst www.skrivegejst.dk. Email: mariannethogersen@outlook.com   Medvært: Linda Rostrup, ungecoach, sundhedsplejerske, mor til tre og indehaver af virksomheden Unges Trivsel www.unges-trivsel.com. Email: linda@unges-trivsel.com   Gæster: Oliver Pallesen og Alma Okkels, elever i 10. klasse på Tirstrup Idrætsefterskole. Produktion: Marianne Thøgersen Coverdesign: Aske Jørgensen fra Pixlkraft - www.pixlkraft.dk   Musik: ”Kære Linedanser". Melodi og tekst af Per Krøis Kjærsgaard. Pianist: Rasmus Skov Borring

25 GIU 2024 · Det var så 10 måneder som efterskoleforælder. Og der er nok ingen tvivl om, at dit unge menneske har flyttet sig. Mange forældre beskriver, at de “afleverer en småforvirret teenager og henter en nærmest voksen.” For nogle unge er overgangen svær og nærmest sorgfuld, mens andre hurtigere er videre. Uanset hvad, kræver det lidt af dig som forælder. I afsnittet taler vi, ungecoach og efterskolemor, Linda Rostrup, og journalist og efterskolemor, Marianne Thøgersen, om at få de unge hjem igen. Du møder også efterskoleelev, Simon Lund, og mor til en tidligere efterskoleelev, Mette Trankjær, der begge deler deres erfaringer.  Sidst i afsnittet synger og spiller tidligere efterskoleelev, Mathilde Tolborg, en sang, hun selv har skrevet. Den hedder ”Et liv på et år” og efter sangen kan du høre hendes overvejelser om tiden på efterskole og inspirationen til sangen. Husk at dele vores podcast med venner og familie. Og skriv meget gerne en anmeldelse, der hvor du lytter. Vært: Marianne Thøgersen, mor til tre, freelancejournalist og tekstforfatter i virksomheden Skrivegejst www.skrivegejst.dk. Email: mariannethogersen@outlook.com   Medvært: Linda Rostrup, ungecoach, sundhedsplejerske, mor til tre og indehaver af virksomheden Unges Trivsel www.unges-trivsel.com. Email: linda@unges-trivsel.com   Gæster: Simon Lund, efterskoleelev i 9. og 10. klasse, efterskolemor Mette Trankjær og tidligere efterskoleelev Mathilde Tolborg, der synger sangen "Et liv på et år". Produktion: Marianne Thøgersen Coverdesign: Aske Jørgensen fra Pixlkraft - www.pixlkraft.dk   Musik: ”Kære Linedanser". Melodi og tekst af Per Krøis Kjærsgaard. Pianist: Rasmus Skov Borring Sangen "Et liv på et år" er både komponeret, skrevet og sunget af Mathilde Tolborg.