Equilibri

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"Equilibri" è il podcast dedicato alla relazione con noi stessi e con il mondo e le persone che ci circondano. "ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS" è la prima stagione di episodi...

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"Equilibri" è il podcast dedicato alla relazione con noi stessi e con il mondo e le persone che ci circondano. "ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS" è la prima stagione di episodi curati da Massimo Brusaporci, istruttore MBSR, in cui ci vengono illustrati i principi di questa disciplina. Ogni puntata inizia con un dialogo con Gianluca Gatta, lo scettico direttore editoriale di Edizioni FOG, e si conclude con una meditazione guidata.

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Equilibri

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10. Una mela al giorno

13 NOV 2022 · ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: in questo episodio finale Massimo Brusaporci spiega l’importanza di una pratica costante e quotidiana per ottenere benefici dalla Mindfulness.

Ascoltato 57 min. 18 sec.
09. Trovare la giusta dimensione

6 NOV 2022 · ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il settimo principio cardine della Mindfulness: LASCIARE ANDARE.

Ascoltato 49 min. 9 sec.
08. Osservare il mondo così com'è

29 OTT 2022 · ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il sesto principio cardine della Mindfulness: l'ACCETTAZIONE.

Ascoltato 52 min. 47 sec.
07. Il paradosso è servito

23 OTT 2022 · ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il quinto principio cardine della Mindfulness: NON CERCARE RISULTATI.

Ascoltato 47 min. 29 sec.
06. Fidarsi è bene

16 OTT 2022 · ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il quarto principio cardine della Mindfulness: la FIDUCIA.

Ascoltato 46 min. 22 sec.
05. Guardare con occhi nuovi

9 OTT 2022 · ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il terzo principio cardine della Mindfulness: la MENTE DEL PRINCIPIANTE.

Ascoltato 48 min. 9 sec.
04. Essere sempre in pratica

2 OTT 2022 · ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il secondo principio cardine della Mindfulness: la PAZIENZA.

Ascoltato 49 min. 36 sec.
03. L'arte di non etichettare

25 SET 2022 · ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci ci accompagna sulla soglia dei principi cardine della Mindfulness. Il primo è il NON GIUDIZIO.

Ascoltato 48 min. 22 sec.
02. Imparare a cambiare

9 SET 2022 · ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Continua il nostro percorso di avvicinamento alla Mindfulness. Massimo Brusaporci ci parla di cambiamento e ci spiega il significato della sigla MBSR.

Ascoltato 48 min. 2 sec.
01. Che cos'è (veramente) la Mindfulness?

9 SET 2022 · ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: cominciamo il nostro cammino di scoperta della Mindfulness con Massimo Brusaporci liberando il campo da luoghi comuni e false aspettative.

Ascoltato 34 min. 18 sec.

"Equilibri" è il podcast dedicato alla relazione con noi stessi e con il mondo e le persone che ci circondano. "ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS" è la prima stagione di episodi...

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